Масло льняное фото

Лён — одна из древнейших культур, возделываемых человечеством. У этого растения богатое историческое прошлое — к нему с уважением относились в Древнем Египте и Колхиде, а великий целитель Гиппократ применял льняное масло для лечения ран, ожогов и болезней желудка. В России лён известен со II тысячелетия до нашей эры, а культивируют его с X–XIII веков. Лён использовали для приготовления масла, делали из него одежду, а также употребляли в пищу. Сегодня эту культуру возделывают во многих странах Европы и Америки, а льняное масло часто называют «русским».

Почему этот продукт остаётся популярным на протяжении тысячелетий человеческой истории? В чём польза и вред льняного масла и как принимать его для сохранения молодости и здоровья? Сегодня мы расскажем Вам все о льняном масле, о его пользе и вреде.

Масло льняное фото

Состав льняного масла


Начнём с того, что льняное масло имеет уникальный состав, который несколько отличает его от аналогичных растительных продуктов. Сразу оговоримся, что речь идёт о масле холодного отжима, произведённого без применения современных технологий.
Изготавливают этот продукт из семян льна. Сухие зёрна прессуют и получают маслянистую жидкость. Первый сорт используют в пищу, а второй нашёл широкое применение в промышленности, в частности, из него делают олифу и быстросохнущие лаки.

Масло льняное фото

Как выбрать льняное масло в магазине?

Качественный продукт имеет жёлто-коричневый или карамельный цвет, на свет — прозрачное. Оно приятное на вкус, не горчит, с тонким специфическим ароматом. Продукт быстро окисляется при хранении, поэтому упакован в небольшие стеклянные бутылочки тёмного цвета. Лучше покупать нерафинированное льняное масло — оно более полезно, чем рафинированное.

Польза для организма льняного масла обуславливается содержанием в продукте полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не может производить сам и должен получать с пищей. Они известны также как витамин F.

Масло льняное фото

Льняное масло имеет оптимальное соотношение кислот:

  • омега-3;
  • омега-6;
  • омега-9.

Одна столовая ложка в день полностью покрывает потребность человека в полиненасыщенных жирных кислотах. Вот примерное соотношение жирных кислот во льняном масле:

  • линоленовая (омега-3) — от 44 до 61%;
  • линолевая (омега-6) — от 15 до 30%;
  • олеиновая (омега-9) — от 13 до 29%;
  • насыщенные кислоты — от 9 до 11%.

Кстати, альфа-линолевая кислота омега-3 в таких количествах содержится только в рыбьем жире, поэтому запах качественного льняного масла напоминает это лекарство. Кроме этого, в нём обнаружено значительное количество токоферолов, фитогормонов-эстрогенов и фолиевой кислоты. В небольших дозах продукт содержит магний, калий, цинк, медь, витамины A, B1, B2, B6 и C.

Польза льняного масла

Понижение уровня холестерина, защита от заболеваний сердца и нормализация повышенного давления.

Некоторые исследования говорят о том, что льняное масло, как и измельчённое льняное семя, способно понизить уровень холестерина, уменьшив риск сердечных заболеваний. Льняное масло также защищает от стенокардии и повышенного давления. Кроме того, как показало исследование, проводившееся в течение пяти лет учёными из бостонского колледжа Симмонса, льняное масло может быть полезно для предотвращения повторных сердечных приступов.


Масло льняное фото

Снятие воспаления при подагре, волчанке и фиброзно-кистозной мастопатии

Жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление, возникающее при этих заболеваниях. В случае волчанки льняное масло также снижает уровень холестерина, который может повыситься в результате заболевания. Приём льняного масла при подагре может облегчить часто возникающие внезапные сильные боли в суставах, а также снять их припухлость. Кроме того, способность омега-3 повышать усвояемость йода (недостаток которого часто наблюдается у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией) делает его ценным средством для дополнительного лечения этого заболевания.

Борьба с запорами, геморроем и дивертикулярной болезнью. Полезно для похудения.

Богатое клетчаткой измельчённое семя льна может облегчить запоры, геморрой и дивертикулярную болезнь. В случае последней оно также помогает очистить желудочные мешки и предотвратить развитие возможной инфекции. При заболеваниях кишечника семя льна снимает воспаление и восстанавливает желудочно-кишечный тракт.

Лечение угревой сыпи, экземы, псориаза и солнечных ожогов

Благодаря наличию незаменимых жирных кислот (НЖК) льняное масло оказывает исцеляющее действие на кожу. Красные зудящие пятна экземы, псориаза и розацеа часто поддаются противовоспалительному и общему успокаивающему действию НЖК. Благодаря льняному маслу кожа может быстрее восстановиться после солнечных ожогов. НЖК также способствуют снижению выделения секрета сальных желез, который закупоривает поры.

Здоровье волос и ногтей


Масло льняное фото

Обилие омега-3 в льняном масле стимулирует рост здоровых волос. И напротив, недостаток этих жирных кислот приводит к сухости и тусклости волос. Проблемы с волосами, вызванные псориазом или экземой кожи головы, поддаются противовоспалительному восстанавливающему действию льняного масла. НЖК также укрепляет хрупкие ломкие ногти, предотвращая их расслоение.

Улучшение передачи нервных импульсов

НЖК положительно влияют на передачу нервных импульсов, устраняя онемение и покалывание в конечностях. Масло может быть полезно для лечения болезни Паркинсона, дегенеративного заболевания нервной системы, и предотвращения повреждения нервов при диабете и рассеянном склерозе.

Снижение риска заболевания раком и замедление процесса старения

По-видимому, лигнины играют некоторую роль в предотвращении рака молочной железы, толстой кишки, предстательной железы и возможно, рака кожи. Хотя необходимо дальнейшее изучение, проведенные в университете Торонто исследования показывают, что льняное семя может принести пользу женщинам с раком молочной железы, независимо от степени прорастания опухоли в окружающие ткани. Лигнины также способны замедлить процесс старения.


Облегчение симптомов менопаузы, менструальных болей, женского бесплодия и эндометриоза

Наличие лигнинов способствует нормализации гормонального баланса. Льняное семя также улучшает функцию матки, помогая решить проблемы с бесплодием. НЖК предотвращают образование простагландинов, вызывающих сильное кровотечение во время менструации.

Борьба с заболеваниями простаты, мужским бесплодием и импотенцией

Содержащиеся в льняном масле НЖК могут предотвратить отёк и воспаление предстательной железы, которые особенно часто случаются у пожилых мужчин. НЖК также способствуют лечению мужского бесплодия и импотенции.

Вред льняного масла

В некоторых случаях использование льняного масла внутрь может принести вред. Отравление, возможно, при употреблении прогорклого продукта, так как в нём накапливаются окисленные вещества распада полиненасыщенных кислот. Они плохо воздействуют на печень, вызывая тошноту, боли в правом подреберье и понос.

Льняное масло нельзя нагревать и уж тем более жарить на нём, так как полезные вещества при этом приобретают канцерогенные свойства.

Масло льняное фото

Вред льняного масла может проявляться и при неправильном употреблении продукта. В случае индивидуальной непереносимости или превышении дозировки возможны побочные эффекты:

  • диарея;
  • аллергические реакции;
  • при лактации послабляющее действие продукта проявляется у ребёнка;
  • повышение свёртываемости крови из-за увеличения уровня тромбоцитов.

С осторожностью следует пить льняное масло беременным женщинам и людям, принимающим лекарственные препараты:

  • понижающие холестерин;
  • влияющие на свёртываемость крови;
  • обезболивающие;
  • антидепрессанты;
  • антидиабетические;
  • противозачаточные и гормональные средства.

В этом случае необходимо согласовать приём этого продукта с лечащим врачом.

У льняного масла есть противопоказания к применению. В первую очередь это относится к наличию хронических заболеваний:

  • холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гепатит;
  • панкреатит;
  • полипы в матке и придатках.

Как правильно употреблять льняное масло

Масло льняное фото

Как правило, самый оптимальный вариант для употребления льняного масла это утро, а именно за 20-30 минут до первого приема пищи. Вечером масло можно пить на ночь, либо спустя 20-30 минут после последнего приема пищи. Разовая порция льняного масла равна одной столовой ложке. Чтобы ощутить результаты, необходимо регулярно принимать данный продукт на протяжении как минимум 2 месяцев, за более короткий промежуток времени вы не ощутите полезных свойств льняного масла. Поэтому, не огорчайтесь, если за несколько недель приема вы не заметите никаких изменений.

Источник: 12millionov.com

Применение льняного масла для сухих и жирных волос


Питательная маска. Для изготовления питательной маски 50 г этого средства наливают в небольшую емкость, добавляют по 3 капли масел грейпфрута, иланг-иланга и лавандового. Полученную смесь наносят на сухие пряди и втирают в кожу головы. После этого голову накрывают полиэтиленовой шапочкой, укутывают полотенцем и оставляют на 1.5-2 ч. Затем тщательно смывают теплой водой с помощью шампуня. Такая маска подойдет для любого типа волос. Используется 1 раз в неделю.

Маски для сухих волос. Льняное масло для сухих волос увлажняет, питает, насыщает локоны витаминами и микроэлементами, улучшает их структуру, придает блеск и красивый ухоженный вид. В результате использования масок с добавлением данного компонента волосы восстанавливаются, становятся мягкими, послушными и «живыми».

Для приготовления питательной маски 1 ст. ложку данного компонента следует смешать с яичным желтком, подогреть смесь на водяной бане, затем нанести на пряди, распределяя по всей длине. Через 1 ч смыть. Количество компонентов можно увеличить в зависимости от длины локонов.


2 ст. ложки масла льна смешать с 2 ст. ложками спирта. Маску втирать в кожу головы в течение 10 мин, оставшуюся смесь распределить по всей длине. Оставить на 30 мин., затем смыть.

В равных пропорциях развести льняное, репейное и касторовое масла, нанести на локоны на 30 мин., хорошо смыть. Такая маска не только эффективно увлажнит, но также и укрепит пряди, активизирует их рост.

Маска для жирных волос. Подойдет применение льняного масла и для обладательниц жирных волос, поскольку обладает легкой жирностью. В данном случае его рекомендуется сочетать с лимоном. Чтобы приготовить маску 1 ст. ложку этого продукта нужно смешать с 3 ст. ложками лимонного сока. Нанести на пряди и кожу головы на 30 мин. Для усиления эффекта привычный бальзам следует заменить лимонным соком. Такая маска придаст блеск локонам и поможет дольше сохранить их свежесть.

Укрепляющие маски. Для укрепления волос льняное масло (30 мл) нужно смешать с глицерином (50 мл). Маску нанести на голову, накрыть полиэтиленовой шапочкой, оставить на ночь. Утром тщательно смыть.

Свежий огурец натереть на мелкой терке, к полученной массе добавить 1 ст. ложку сметаны или кефира, 1 ст. ложку масла льна. Все ингредиенты перемешать до получения однородной массы, нанести на сухие пряди, через 15 мин. смыть.

Чтобы укрепить локоны можно применять масло льна в чистом виде. Для этого его втирают в корни, затем волосы накрывают пленкой, смывают через 10-15 мин. Такую процедуру проводить 2-3 раза в неделю в течение месяца.


Маски для роста волос. Льняное масло помогает в том, случает, если волосы растут очень медленно. Для тех, кто мечтает о длинных, здоровых локонах этот препарат станет одним из лучших. Льняное масло для роста волос используется в сочетании с другими активными компонентами, например, репейным маслом, луком, маслом жожоба и прочими. Маски, приготовленные на основе масла льна, помогают достичь желаемого результата довольно быстро. Ниже представлена подборка самых эффективных, проверенных временем масок.

2 ст. ложки данного средства смешать с таким же количеством натертого на мелкой терке лука и 1 ч. ложкой меда. Все компоненты тщательно перемешать, нанести на голову и по всей длине прядей. Держать 30 мин., затем смыть.

5 капель масла льна смешать с 5 каплями репейного. Маску втереть в кожу головы и нанести на локоны. Держать под полиэтиленовой шапочкой 1 час.

Смешать в емкости по 3 капли масел льна, касторового, репейного, жожоба, розмарина. Готовую смесь разогреть на водяной бане, затем нанести на волосы. Смыть через 15 мин. Такой состав активизирует рост, укрепляет, оздоравливает шевелюру, насыщает ее ценными витаминами и микроэлементами. Эту маску рекомендуется использовать в зимний период, когда волосы испытывают стресс и агрессивное воздействие внешней среды.


Польза льняного масла доказана и для поврежденных, ломких, секущихся волос. Ухаживать за поврежденными локонами можно, регулярно втирая это средство в корни и распределяя по всей длине прядей. Выполнять лечебный массаж кожи головы следует в течение 15 мин. После такой процедуры волосы приобретут сияние и упругость. Можно чередовать массаж с питательными масками, приведенными ниже.

Приготовить смесь из льняного, касторового, камфорного масел (2 ч. ложки каждого). Втирать в кожу головы, затем держать под полотенцем 30 мин. Такая маска восстановит шевелюру, подвергшуюся окрашиванию, химической завивке и частым укладкам.

Льняное масло для лечения и восстановления секущихся волос сочетают с эфирными маслами герани и эвкалипта (по 3 – 5 капель). Разогретую смесь наносят на локоны на 15 мин.

Польза и свойства льняного масла для волос

Масло льняное фотоЧтобы это средство действовало эффективнее, рекомендуется слегка разогреть его на водяной бане.

Данный препарат одинаково хорошо ложится и впитывается в сухие, влажные, чистые и грязные пряди.

Тепло усиливает действие масла, поэтому после его нанесения голову нужно накрыть полиэтиленом, шапочкой или полотенцем.

Рекомендованная частота использования лечебных масок с добавлением этого компонента – 3 раза в неделю, профилактических и ухаживающих – 1-2 раза в неделю.

Чтобы быстро смыть это маслянистое средство с волос, нужно сначала вспенить шампунь на сухих волосах и только после этого направить на голову струю воды. Усилит эффект маски последнее полоскание промытых волос отваром из трав или с добавлением лимонного сока.

Полезные свойства льняного масла для волос помогут за короткий промежуток времени и без особых финансовых затрат стать обладательницей здоровой, ухоженной, роскошной шевелюры.

Источник: www.5lepestkov.com

Полезные свойства льняного масла

Масло семян льна на 90% состоит из незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в нашем организме. Мы можем получать их только из пищи.

Самая большая доля приходится на линоленовую кислоту (44-61%). В литературе она часто встречается под названием Омега-3. От 16 до 30% объема занимает линолевая кислота (Омега-6) и примерно столько же олеиновая (Омега-9).

Масло льняное фото

В рационе современно человека существует явный недостаток Омега-3. Установлено, что еще несколько поколений назад люди имели меньше хронических заболеваний. В этом просматривается непосредственная связь с питанием.

Раньше соотношение Омега-3 и Омега-6 в суточном потреблении составляло 1:1. В настоящее же время эта пропорция сместилась в сторону линолевой кислоты и теперь равняется 1:20. Таким перекосом объясняется многократное увеличение за последнее время сердечно-сосудистых заболеваний.

Качественный Омега-3 человек может получить только из семян масличных культур и ценных видов жирной рыбы. Но недостаток легко покрывается потреблением льняного масла. Линоленовая кислота имеет несколько пространственных форм, и как раз в этом продукте она содержится в наиболее предпочтительном виде.

Жирные кислоты входят в состав клеточных оболочек, являются транспортными агентами, участвуют во многих окислительных процессах.

Их роль велика в работе нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Без них не обходится передача нервных импульсов и синтез гормонов.

Они участвуют в деятельности желез внутренней секреции. От их присутствия зависит состояние слизистых внутренних органов ЖКТ, легких и бронхов.

Масло льняное фото

Омега-3,6 и 9 кислоты обладают целым рядом полезных свойств:

  • регулируют деятельность центральной нервной системы, улучшают мозговую функцию, участвуют в передаче сигнального импульса, выстраивают связь между центром нервной деятельности и подконтрольными органами;
  • оказывают релаксирующий эффект, снимают нервное напряжение, улучшают концентрацию, память и работоспособность;
  • снижают вязкость крови и нагрузку на сердце, препятствуют оседанию крупных молекул холестерина на стенках сосудов, восстанавливают сердечный ритм, приводят в норму давление, повышают эластичность сосудов и капилляров;
  • участвуют в обновлении слизистых пищеварительного тракта, способствуют заживлению поврежденных покровов, восстанавливают двигательную активность кишечника;
  • имеют непосредственное влияние на жировой обмен, метаболизм, поддерживают в норме массу тела;
  • расходуются при синтезе половых гормонов, регулируют работу репродуктивной системы.

Кроме того, в льняном масле содержится много витамина Е, который защищает организм от действия свободных радикалов, замедляет старение. Способствует обновлению кожи, росту волос и укреплению ногтей.

Витамин А полезен для иммунитета, он также нужен для коррекции зрения. Витамин К играет важную роль в образовании тромбоцитов.

Льняное масло сдерживает рост раковых клеток, оказывает легкое противовоспалительное действие. Обволакивает стенки желудка, способствует регенерации и восстановлению тканей. Мягко стимулирует диурез. Оказывает послабляющее действие.

Особая польза для женщин

Льняное масло содержит лигнаны – эстрогеноподобные растительные вещества, которые способны привести в равновесие женские половые гормоны. Они действуют на организм мягче лекарств с аналогичными свойствами животного или синтетического происхождения и, в отличие от последних, не проявляют канцерогенного действия, т.е. не провоцируют рост опухолей.

Это интересно: льняное масло

Масло льняное фото

Польза льняного масла для женщин обуславливается присутствием в нем витаминов группы В и фитостеринов, которые участвуют в работе эндокринной системы. Растительные жироподобные вещества расходуются при синтезе половых гормонов и поддерживают в норме репродуктивную функцию.

Те же самые компоненты обеспечивают стабильность эмоционального фона. Льняное масло полезно добавлять в еду в период угасания деятельности яичников, когда женщина испытывает физический и психический дискомфорт. Растительные гормоны помогают наиболее ровно пережить этот период.

Лигнаны полезны при выраженном предменструальном синдроме. Льняное масло оказывает благотворное влияние на психику, а также несколько облегчает симптомы болезненных месячных.

Жирные кислоты участвуют в формировании нервной системы плода, положительно влияют на формирование сердца и сосудов. Употребление масла в период беременности снижает риск развития у будущей матери варикоза.

Употребление льняного масла дает видимые положительные результаты. Представительницы прекрасного пола отмечают изменение состояния кожи.

При длительном применении проходит сухость и шелушение. Заметно улучшается качество волос и ногтей.

При каких заболеваниях помогает?

Льняное масло применяют при заболеваниях сердца и сосудов. Оно полезно при гипертонии, ишемической болезни, аритмии, варикозном расширении вен.

Масло семян льна – хорошее средство для профилактики тромбоза и атеросклероза. Его употребляют для понижения уровня холестерина, чистки печени, нормализации процесса кроветворения.

Масло льняное фото

Этот продукт подходит при заболеваниях ЖКТ: язвах желудка, гастритах, колитах. Льняное масло унимает кишечную колику, помогает при запорах и метеоризме.

Компоненты продукта препятствуют отложению солей. Масло используется для профилактики формирования камней в почках. Оно также эффективно при воспалительных заболеваниях суставов и мочевого пузыря.

Натуральное средство применяется при болезнях щитовидной железы, нарушении жирового обмена, половой дисфункции, климаксе, женских и мужских воспалительных заболеваниях. Этот продукт используется для профилактики рака молочной железы. Он сдерживает рост аномальных клеток при развитии онкологии.

Средство эффективно в лечении лор-заболеваний. Оно принимается для укрепления здоровья при бронхите. Масло восстанавливает слизистую дыхательных органов, улучшает отделение секрета.

Выжимка семян льна полезна в детском возрасте. Омега-3 и 6 кислоты участвуют в формировании нервной системы молодого организма. Масло нужно употреблять при синдроме дефицита внимания. Оно помогает уравновесить двигательную и умственную активность.

Натуральный продукт применяется в качестве общеукрепляющего средства. Жирные кислоты, комплекс витаминов и минералов в совокупности повышают напряженность иммунитета и помогают противостоять инфекциям.

Применение масла льна в косметологии

Льняное масло добавляется в домашние косметические средства, а также различные кремы, маски шампуни и бальзамы промышленного производства. Оно универсально. Подходит для любого типа кожи.

Чаще всего продукты с льняным маслом предназначаются для сухих и ломких волос. Эти средства восстанавливают стержень по всей длине. Препятствуют излишнему выпадению. Сохраняют густоту, придают волосам блеск и эластичность.

Маски и кремы для лица помогают избавиться от сухости и шелушения. Льняное масло деликатно ухаживает за зрелой кожей. Оно питает и восстанавливает, разглаживает мелкие морщинки.

Средство обладает антисептическим эффектом. Его наносят на кожу с целью лечения угревой сыпи, ран, возникших в результате порезов, ожогов, обморожения.

Полезные свойства для похудения

Комплекс веществ льняного масла участвует во многих обменных процессах. Хороший метаболизм способствует нормализации веса. Причем льняное масло помогает, как похудеть, так и поправиться.

Масло льняное фото

Во имя красивой фигуры работают омега кислоты. Они расщепляют лишние липиды на простейшие вещества и тем самым препятствуют отложению жира. Токоферолы и витамины группы В помогают усвоению пищи и своевременной утилизации продуктов распада. При нормальном пищеварении лишние килограммы не задерживаются.

Однако для снижения веса одного только приема масла недостаточно. Нужно обязательно поддерживать двигательную активность и соблюдать нормы питания.

Как правильно принимать льняное масло?

Льняное масло – очень активное средство. Его нужно использовать осторожно, начиная с малых доз. Для первого приема будет достаточно половины чайной ложки. Далее, по ощущениям. Если все в порядке, то в следующий раз можно выпить целую ложку.

В целях оздоровления масло принимают по чайной ложке 1-2 раза в день во время приема пищи. Нужно выпить средство, а затем заесть его чем-нибудь негорячим.

Масло льняное фото

Если продукт неприятен на вкус, то его можно добавлять прямо в еду. Допускается смешивать масло с салатами, кашами, творогом, йогуртом, холодными супами. Пища не должна быть обжигающей или слишком холодной иначе масло потеряет свои свойства.

Для похудения продукт принимают по другой схеме. Также начинают с половины чайной ложки. За неделю дозу увеличивают до столовой ложки. Эту норму употребляют 2 раза в день: утром за 20 минут до завтрака и вечером через четверть часа после ужина. Средство запивают небольшим количеством воды комнатной температуры.

Помимо основных двух приемов масло по столовой ложке добавляют один раз в пищу. В целом за сутки можно съесть не более 3 столовых ложек продукта.

Масло льняное фото

Для укрепления здоровья, профилактики и лечения хронических заболеваний масло принимают в течение 1-2 месяцев. С целью снижения веса при отсутствии негативных реакций и противопоказаний, курс продлевают до 2-3 месяцев. В общей сложности подобное лечение можно практиковать 1-2 раза в год.

Можно ли употреблять натощак?

Не всем нравится вкус льняного масла, поэтому для улучшения восприятия, чтобы избежать тошноты и отвращения, его рекомендуется пить во время еды. Оно прекрасно усваивается вместе с продуктами.

Масло льняное фото

Но если масло используется, как средство для похудения, то его принимают именно натощак. Оно ускоряет выработку желчи, подготавливает кишечный тракт к пищеварению, и к тому же при таком употреблении оказывает мягкий послабляющий эффект.

Как выбрать и хранить льняное масло?

Наиболее качественным считается масло холодного отжима. Если семена в процессе переработки не нагреваются, то все ценные вещества остаются в целости и сохранности.

В лучшем случае на упаковке указывается, что при отжиме использовались деревянные прессы. Отсутствие контакта масла с металлом гарантирует сохранение всех его свойств.

Масло льняное фото

Продукт должен быть защищен от воздействия солнечных лучей, поэтому его пакуют в тару из темного стекла или светонепроницаемого пластика. Допустимы оба варианта.

Не стоит обращать внимания на «обогащенные» (Омега-3, витамином Е и пр.) продукты. Масло семян льна само по себе богато этими компонентами. Подобные надписи на упаковке – не что иное, как рекламный ход. В таких случаях производитель просто неоправданно завышает цену.

Льняное масло очень быстро окисляется на воздухе, поэтому его нужно хранить в плотно закрытой бутылке. Продукт следует оберегать от прямых солнечных лучей. Оптимальная температура хранения 5̊-22̊С. Если дома достаточно жарко, лучше убрать его в холодильник.

В аптеке можно приобрести капсулы с льняным маслом. Они удобны для тех, кто не переносит специфический запах и вкус продукта. Капсулы хранятся исключительно в холодильнике.

Масло льняное фото

Жидкое масло после вскрытия упаковки нужно употребить в течение 2 недель. Оно очень быстро портится. В прогоркшем масле появляются кетоны, альдегиды, эпоксиды. Такой продукт небезопасен для здоровья. При его употреблении появляются характерные для ЖКИ (желудочно-кишечной инфекции) симптомы.

Льняное масло нельзя использовать для приготовления горячих блюд. Под действием высоких температур в нем образуются канцерогены (вещества, провоцирующие появление опухолей).

Источник: attuale.ru

Польза льняного масла

  1. Использование данного продукта полезно для кожи головы. Он насыщает ее необходимыми питательными и другими активными компонентами, устраняет ощущение сухости, дискомфорт, стянутость кожи и раздражение.
  2. Нерафинированное масло нормализует работу сальных желез, что полезно для волос и кожи. Данное средство успешно применяется для сухой и жирной шевелюры.
  3. Маска для волос из выжимки семени льна устраняет все виды перхоти.
  4. Применение полезно для окрашенных, пересушенных, ослабленных и выпадающих локонов. При этом результата долго ждать не приходится: спустя несколько применений шевелюра становится шелковистой, рассыпчатой, здоровой, появляется характерный блеск, замечается увлажнение и живительная энергия.
  5. Регулярное использование укрепляет шевелюру, полезно для роста и препятствует выпадению прядей.

Масло льняное фото

Узнайте всю правду про жидкие витамины для волос и уход за нарощенными волосами на капсулах.

Варианты применения

Теперь рассмотрим, как принимать льняное масло:

  • наружный способ – непосредственное нанесение продукта на волосы, кожу, ногти и лицо;
  • принятие выжимки из семени льна внутрь – употребление в пищу.
  1. Согласно наружному методу, подразумевается смазывание теплым составом масляной жидкости всей волосистой части головы, равномерное распределение средства по всей длине шевелюры. В отдельных случаях возможно использование состава лишь для кончиков, что создает своеобразный эффект склеивания. Такие процедуры выполняются за пару часов до основного мытья головы.
  2. Во время выдерживания состава на голове рекомендуется оборачивать шевелюру полиэтиленовым пакетом, а поверху обматывать полотенцем. Таким манипуляции способствуют усиленному впитыванию полезных свойств. Если шевелюра в порядке, то для усиления ее гладкости, блеска и шелковистости рекомендуется добавлять несколько капель масла к бальзаму для волос.

  3. С целью укрепления организма, для роста ногтей и шевелюры принимают внутрь по 1 ст. ложке каждый день или добавляют состав в различные блюда.

Масло льняное фото

Возможные противопоказания

Противопоказания к применению данного продукта зависят от способа его использования: внутрь или наружно.

  1. Если рассматривать наружное использование, то противопоказаний практически нет, исключая индивидуальную непереносимость или аллергические реакции на продукт (зуд, сыпь, покраснения).

    Именно поэтому перед использованием льняного масла в качестве маски для волос необходимо провести тест на переносимость: нанести небольшую каплю состава на внутреннюю поверхность изгиба локтя – если в течение суток не появилось отрицательной реакции, то использовать средство можно.

  2. Если же состав применяется в качестве пищевой добавки, то перечень противопоказаний существенно шире. Не рекомендуется принимать масло, если у вас:
  • имеются заболевания крови;
  • проблемы и заболевания желчного пузыря или желчевыводящих путей;
  • во время вынашивания ребенка, лактации;
  • нарушения гормонального фона;
  • имеются новообразования (доброкачественные или злокачественные);
  • аллергия на семена льна.

Внимание следует уделить сроку годности средства: такой продукт имеет небольшой срок хранения, по истечении которого он существенно вредит человеку.

Масло льняное фото

Народные рецепты

Рассмотрим рецепты масок из экстракции семени льна с использованием других компонентов:

1. Для роста шевелюры, укрепления корней, питания кожи головы:

  • репчатый лук – 1 головка;
  • жидкий мед – 1 ст.л;
  • выжимка из льна – 2 ст.л.

Этапы процедуры:

  1. Очистить лук, натереть на мелкой терке.
  2. Взять 3 ст.л луковой кашицы, добавить мед, масло льна.
  3. Все тщательно размешать, после чего втереть полученную массу в корни прядей (распределять по всей длине шевелюре не стоит).
  4. Обернуть голову полиэтиленом, укутать полотенцем, выдержать 40 минут.
  5. После этого состав смыть при помощи шампуня с бальзамом.

Применять такой состав не чаще 2-х раз/неделю. Если после лука остается неприятный запах на волосах, можно перебить его отваром крапивы или другими народными средствами.

2. Коньячная маска с маслом льна:

  • 1 желток;
  • коньяк – 5 ст.л;
  • масло льна – 2 ст.л.

Этапы приготовления:

  1. Смешать все ингредиенты.
  2. Полученную смесь втереть во влажные корни прядей.
  3. Оставить состав на 40 минут.
  4. Смыть голову шампунем и бальзамом.

Такой состав способствует росту шевелюры, ее укреплению, блеску. Использовать необходимо 1-2 раза/неделю.
Масло льняное фото

3. Против выпадения волос:

  • сухие, измельченные корни лопуха – 250 мл;
  • мало льна – ½ стакана.

Как приготовить:

  1. Залить корни лопуха масляной жидкостью.
  2. Плотно закрыть посуду, оставить на ночь (не в холодильнике).
  3. На следующий день перелить масляный настой в кастрюлю, поставить на водяную баню на 20 минут.
  4. Охладить смесь, процедить.
  5. Данного состава хватит на несколько раз. Тщательно мазать им корни прядей и кожу головы. Повторять процедуру дважды в неделю, выдерживая состав около 1 часа.
  6. По истечении времени помыть шевелюру шампунем и бальзамом.

Масло льняное фото

В результате использования такого рецепта останавливается выпадение шевелюры, улучшается ее рост, устраняется перхоть, что подтверждают отзывы пользователей.

Как усилить эффект

Рассмотрим несколько советов, которые усиливают действие маски для волос из льняного масла:

  • укутывайте голову полиэтиленовой пленкой или шапочкой для душа, а поверху – полотенцем. Это создаст термический эффект, который полезен для шевелюры, так как усиливает действие витаминного состава;
  • наносить состав перед мытьем головы, а смывать его нужно при помощи бессульфатного шампуня;
  • чтобы устранить неприятный запах, который иногда появляется от использования семян льна, можно добавлять к маске несколько капель эфирных масел (лаванды, лимона);
  • не стоит держать средство на локонах очень долго: как показывает практика, должный эффект появляется спустя час.

Масло льняное фото

Читайте также про правильный уход за волосами.

Готовые средства

Рассмотрим готовые средства для волос, которые, согласно отзывам, дают хороший эффект от использования:

  1. Шампунь «Золотой лен» для ослабленных и сухих волос – мягко очищает, заметно увлажняет локоны, защищает кожный покров от негативного воздействия окружающей среды, а также улучшает процессы обмена. Средство проникает в структуру прядей, насыщает их живительной силой, влагой и необходимыми питательными вещества, возвращая красоту и блеск.
  2. Шампунь «Защита и энергия» от Natura Siberica для уставших и ослабленных волос – мягко очищает кожу и шевелюру, способствует росту новых волосков, укрепляет волосяные луковицы, насыщает локоны влагой, красотой, живительной силой. Отлично справляется с жирными прядями.
  3. Питательная маска для окрашенных и осветленных волос от CONCEPT – оказывает благотворное воздействие на локоны, корни прядей и кожу. Выравнивает и восстанавливает структуру шевелюры, смягчает волосяной покров, придает блеск и эластичность.
  4. Шампунь «Густые и крепкие» от pantene pro-v – превосходно очищает шевелюру, облегчает расчесывание, возвращает ухоженный вид, предупреждает выпадение и повреждение прядей. Ухаживающая формула укрепляет и восстанавливает структуру волосков по всей длине.

Масло льняное фото

Отзывы о использовании

Марина Долголюбова:

Использую масло льна давно, мне его когда-то нахваливала бабушка. Мы часто добавляем пару капель в салаты, различные блюда. Недавно увидела рецепты с данным продуктом для шевелюры.

Так как мои кончики постоянно секутся, решила попробовать. Сделала простой вариант: с корнем лопуха и маслом. Это экономный состав, которого мне хватило почти на месяц при использовании 2 раза/неделю.

Так как ежедневно отслеживать состояние прядей не было времени, обратила внимание на результат только спустя месяц, а он действительно был: кончики спаялись, стали живыми, упругими, да и локоны заметно преобразились.

Я осталась довольна! Теперь знаю еще один способ использования данного продукта.

Валерия Гаврилова:

Мне посоветовала маску с использованием семени льна и коньяка подруга. Сперва я рассмеялась, приняла это за шутку, так как до этого про составы из алкоголя не слышала. Однако решила попробовать, скорее из любопытства.

Запах не очень, так как я не люблю алкогольные напитки, но я его нейтрализую добавлением нескольких капель лимонного сока. Результат меня поразил, я не ожидала такого эффекта. Первое впечатление было, что я посетила салон, где сделала дорогостоящую процедуру по восстановлению прядей.

Моя шевелюра была, как из рекламного ролика – блестящая, упругая и сияющая. После этого я стала интересоваться, чем полезно еще восстанавливать волосы, так как добавление коньяка в состав меня смущает.

Валентина Абрамова:

Добавляю масло только в продукты, блюда, оно придает приятный аромат и утонченный вкус. Пару раз делала маски для шевелюры, но ощутимого эффекта не заметила, а вот еженедельное употребление в пищу дает хороший эффект: ногти плотные, крепкие, волосы не выпадают, кожа ровная, красивая и сияющая. Поэтому для меня этот продукт подходит только для внутреннего применения.

Вернуться к описанию

Масло льняное фото

Источник: VolosyLady.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector