Как сделать массаж головы

Выпадение волос, головные боли, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия, плохое настроение – все это может быть вызвано нарушением кровообращения в коже головы. Массаж головы может стать решением этой проблемы, но мало кто задумывается о необходимости и полезности этой простой процедуры. А ведь он улучшает рост волос, укрепляет их корни, питает, избавляет от головной боли и неприятных мыслей. Мозг человека в этот момент «отдыхает», а значит и весь организм отдыхает. Не зря ведь мамы поглаживают своих малышей, когда хотят успокоить – таким образом они мягко воздействуют на нервные окончания и успокаивают кроху. А ведь правильно сделать массаж головы можно и самостоятельно, и совсем необязательно посещать массажиста. Доступное средство от выпадения волос, головных болей найдено. Если же вы хотите выполнять массаж на профессиональном уровне, то всегда можно записаться на курсы по обучению начинающих массажистов http://ecolespb.ru/massage-school — например, вот эти. Ну, а пока — переёдем к теории.


массаж головы

Массаж головы: кому полезен, когда и как делать?

Он показан для всех типов волос, однако осторожность следует проявлять обладателям жирных волос. Также его нельзя делать при экземах, гипертонии, грибковых заболеваниях кожи и облысении. Самый простой массаж – это расчесывание, которое ежедневно производится с помощью щётки или расчёски. Перед сном рекомендуется делать около 100 движений расческой по волосам. А если проводить эту процедуру перед открытым окном, то польза возрастает в несколько раз. Ведь таким образом к корням подается свежий воздух. Можно делать массаж с маслами, особенно репейным, оливковым, касторовым. В этом случае масло надо стараться как можно лучше втереть в кожу.

Особую пользу массаж волосистой части головы может принести:

  • есть перхоть;

  • сухая кожа головы и волосы;

  • сильно выпадают волосы из-за истощения или переутомления (только не из-за облысения). 


Массаж лучше делать до или во время мытья волос. Благодаря этому ухаживающие средства будут намного лучше усваиваться. Длительность процедуры составляет 10-15 минут, а периодичность – 2 раза в неделю. Делать массаж можно и после мытья, но обладатели жирных волос должны знать, что это усилит выработку кожного сала. Начинать надо легкими поглаживаниями, постепенно увеличивая силу надавливаний, закончить надо легкими поглаживаниями. 

массаж головы

Массаж: какой он бывает?

В интернете можно найти много интересных статей и видео о том, как сделать массаж головы самому себе. Но надо изначально изучить разновидности массажа, чтобы выбрать для самый подходящий вариант. 

  1. Щеткой. Самый простой и доступный вид, ведь выполняется при ежедневном расчёсывании. Лучше, чтобы щетка была изготовлена из щетины, эбонита, дерева, рога. 

  2. Лазерная расческа. Она дает потрясающий эффект при выпадении волос. Лазерная расческа улучшает кровообращение, активизирует питание корней, лечит кожу головы, то есть помогает сделать волосы сильными, красивыми и крепкими.


  3. Ручной массаж. Он позволяет усилить приток крови к голове, а это значит, что корни получат намного больше питательных веществ. Его техника проста до безобразия, ведь надо правую руку положить на правую часть головы и постепенно надавливать ладонью на голову, а головой – на ладонь. Повторить то же самое надо с левой рукой, охватывая таким образом весь волосяной покров. Ручной массаж прекрасен тем, что его можно делать в любое время суток, в любом месте.

  4. Аромамассаж предполагает использование эфирных масел. Можно рекомендовать для него масла кунжутное, розмариновое, черного перца. Естественно, после аромассажа надо вымыть волосы.

Выше были описаны несколько простых способов как сделать массаж головы. Эти способы отличаются простотой, доступностью, к ним можно прибегать в любое время, независимо от местонахождения. 

Как сделать массаж головы

Классический массаж головы

Массаж, который называют классическим, предполагает выполнение нескольких действий, а именно поглаживание, проветривание, потягивание, вибрация и поколачивание. То есть это более сложная технология, требующая времени и некоторых умений. Делать такой массаж можно лежа, сидя, стоя, то есть положение тела не имеет значения. Главное условие – хорошее самочувствие, комфорт. Продолжительность массажа составляет от 3 до 10 минут. Все движения должны чередоваться, нельзя выполнять постоянно одно и то же движение. 


Поглаживать надо подушечками пальцев, начинать надо со лба и продвигаться постепенно к затылку. Поколачивание выполняется всеми пальцами, кроме больших, движения должны быть мягкими и легкими. Вибрация – это своего рода перемещение кожи сверху вниз. И последнее движение – это потягивание. Тянуть волосы вверх надо осторожно, захватив их между пальцами и пошевеливая. Волосы можно разделять на проборы, массируя по очереди. 

Для того, чтобы добиться максимального эффекта после массажа головы следует перейти к шее. Движения

Для того, чтобы добиться максимального эффекта после массажа головы следует перейти к шее. Движения – сверху вниз, они должны быть мягкими и плавными, особенно в области сонной артерии и в передней части. Массируя заднюю часть шеи удается снять напряжение, улучшить кровоток, что позволит волосинам получить больше полезных веществ. Кожа в области шеи очень нежная, поэтому массировать здесь надо с особой осторожностью. По времени массаж шеи занимает от 3 до 10 минут. Любые движения чередуются с легкими поглаживаниями.


Можно сделать массаж головы роста волос махровым полотенцем. Само полотенце надо заранее подогреть, например, оставив на батарее. В кожу головы втереть теплое репейное масло (это надо делать 1 раз в неделю), сделать массаж. А потом сразу же закутать голову теплым махровым полотенцем. И через 30-40 минут волосы можно вымыть.

Как сделать массаж головы

Ели болит голова

Головные боли терпеть нельзя, но и пить лекарства не всегда хочется. Избавиться от неприятного состояния можно попробовать с помощью массажа. Причины головной боли могут быть разными, поэтому есть разные виды массажа. Это может быть общий массаж, направленный на снятие общего напряжения, усталости, он позволяет расслабиться. Точечный – основан на воздействии на определенные точки. Согласно учениям восточной медицины, за каждую часть тела, орган отвечают конкретные точки на теле. Зная их местоположение можно научиться контролировать свое состояние и улучшать самочувствие. 
Как сделать массаж головы от головной боли?


Лучше всего прибегнуть к общему массажу, который отлично снимает стресс. Для начала надо разогреть кожу поглаживаниями, растиранием, а после этого совершить пальцами спиралевидные движения снизу-вверх. Можно использовать различные приспособления. Нельзя забывать о противопоказаниях, например, онкологические заболевания, гипертоническая болезнь.

Снять головную боль, улучшить рост волос и предотвратить их выпадения можно в домашних условиях, исп

Снять головную боль, улучшить рост волос и предотвратить их выпадения можно в домашних условиях, используя для этого только свои руки или расческу. Ничего нет сложного в том, как сделать массаж головы мужчине, женщине и даже ребенку. Легкие поглаживания, постукивания, растирание и вибрация способны творить действительно чудеса, ведь дарят отличное настроение, повышают жизненный тонус и обеспечивают энергией на весь день.


Не менее простым и приятным занятием будет то, как сделать девушки массаж головы. Если у девушки длинные волосы, то можно их разобрать на пряди и массировать каждую часть головы и сами волосы. Если есть возможность использовать специальные устройства, то это будет огромным плюсом. Повысить эффективность процедуры можно с помощью отваров трав и настоек.

Источник: fotojoin.ru

Чем полезен массаж головы и шеи

  1. В первую очередь, вследствие массажа улучшается приток артериальной крови к головному мозгу и отток венозной, а значит, нормализуется давление, в том числе и внутричерепное.
  2. Систематизируются обменные процессы в нервных клетках, следовательно, укрепляется нервная система.
  3. Уменьшаются проявления невроза и депрессии, повышается настроение, улучшается сон.
  4. Уменьшаются головные боли (мигреневые – при первом же сеансе), повышается работоспособность, улучшается память, снимается отечность лица.
  5. Центральная нервная система работает без сбоев, а следовательно, нормализуется общее состояние организма, укрепляется иммунитет.

Есть ли противопоказания для массажа?

Противопоказанием для процедуры массажа могут быть:

  • инфекционные заболевания;
  • высокие показатели артериального или внутричерепного давления;
  • раны, ожоги, кожные заболевания на голове и шее;
  • послеоперационный период.

Но даже при этих симптомах возможен легкий точечный массаж.

Как сделать массаж головы«>

Как правильно делать массаж головы и шеи

Если по каким-то причинам у вас нет возможности «отдаться в руки» настоящего, опытного специалиста-массажиста, не расстраивайтесь.

Научиться делать правильный массаж самому несложно.

Начните с подготовки своих рук: они должны быть чисто вымыты, ногти подстрижены и ухожены, чтоб не причинить боль.

Массаж головы и шеи нужно делать в положении сидя, расслабившись. Массажные движения включают:

  • поглаживания – спокойные, расслабляющие движения открытыми ладонями;
  • растирания – более энергичные, усиленные движения, выполняются ладонями, подушечками пальцев или ребром ладони;
  • разминания выполняются пальцами, с захватом мышцы;
  • поколачивания выполняются, в зависимости от задачи, ребром ладони, пальцами или ладонями.

Нужно помнить, что любой массаж начинается и заканчивается поглаживаниями.

Расслабляющий массаж головы и шеи

После трудного дня, сидячей работы, нервных переживаний, если одолела бессонница, успокоиться вам поможет расслабляющий массаж головы.


Сначала несколько раз проведите поглаживающими движениями по росту волос от лобной части до затылка. Затем работают подушечки пальцев.

Легкими круговыми движениями разминаете кожу головы от ушей к темени, затем так же от висков, от лобной и от затылочной части, заканчиваются движения на темени.

Затем обхватите голову руками, слегка сожмите (как проверяете арбуз на прочность, только легче) и делайте движения вверх-вниз, вперед-назад, при этом смещая кожу головы.

Затем опять разминаете и заканчиваете поглаживанием. Вся процедура должна занять примерно десять минут.

Как сделать массаж головы«>

Балансирующий массаж головы и шеи

Маргарита Левченко разработала курс балансирующего массажа для головы и шеи. Он снимает усталость, нормализует сон, разгладит морщинки и снимет отечность.

Вы можете делать такой массаж себе. И станете отдохнувшими и помолодевшими. Если муж придет с работы усталый и злой, сделайте ему такой массаж, и в семье снова наступит мир и гармония.

Лечебный массаж от головной боли

Есть два вида массажа, снимающих головную боль. Рассмотрим оба.

  1. Общий массаж головы. Ладонями сделайте 2-3 поглаживания от лобной части к шее (по росту волос). Затем в течение 6-8 минут растираете круговыми движениями виски, надбровные дуги затылок, основание черепа (примерно по две минуты на каждый узел). Руками захватите по несколько прядей волос и слегка потяните (именно потяните, а не дерните). Двигайтесь от лобной части к затылку 1-2 минуты. Сложите руки замком на затылке и пару минут перемещайте вверх-вниз от темени до седьмого шейного позвонка. Затем снова поглаживание.

  2. Точечный массаж головы. При этом массаже вы воздействуете на определенные точки подушечками указательного и среднего пальцев, слегка надавливая на 20 – 30 секунд или круговыми движениями по часовой стрелке в течение того же времени. Точки для массажа:
  • теменная ямка, китайцы называют ее «собрание ста болезней»; найти ее довольно просто: проведите воображаемую линию от уха до уха, посредине обнаружите ямочку;
  • в центре лба на два пальца выше роста волос;
  • две параллельные точки над лобными углами (откуда обычно начинаются залысины) на один сантиметр выше линии роста волос;
  • затылочные впадины (у основания черепа легко прощупываются ямки с обеих сторон от позвоночника), кстати, воздействие на эти точки поможет побороть укачивание в транспорте и служит профилактикой от глазных болезней;
  • две параллельные точки на палец выше средней линии бровей;
  • ямки ушных козелков (легко нащупываются в верхней передней части ушей);
  • височные ямки. Они образуются на месте схождения височной, лобной и клиновидной костей и нескольких кровеносных сосудов, не зря человек начинает подсознательно тереть виски при головной боли. Но вы теперь знаете, что нужно не тереть, а слегка придавливать или разминать по часовой стрелке и не только виски, но и остальные точки.

Как сделать массаж головы«>

Массаж головы и шеи для улучшения кровообращения

Нобелевский лауреат Август Крог (датский физиолог) доказал, что при массаже начинает работать больше в 20-30 раз капилляров.

Лечебный курс систематического массажа (минимум 10 процедур) нормализует работу кровеносной системы на ближайшие полгода.

Вам придется тщательно потрудиться над каждой областью: лобная, височная, теменная, затылочная, шейная, воротниковая.

Каждую область необходимо прорабатывать 2-3 минуты, следовательно, общее время массажа – 15-20 минут.

Лобная и височная области:

  • поглаживания и растирания от центра к вискам;
  • разминание круговыми движениями тоже от центра к вискам двумя пальцами рук: один двигается вдоль линии начала роста волос, другой – по надбровной линии;
  • поколачивание легкое, кончиками пальцев.

Теменная и затылочная области:

  • поглаживания и растирания – сначала ладонями, затем пальцами как бы расчесываете волосы по ходу их роста от лба к затылку;
  • разминания напоминают движения пальцев при мытье головы, только сильнее;
  • вибрация: придавив пальцы к коже, начинаете трясти ими, создавая эффект вибрации;
  • сжатие (уже говорили выше, как арбуз проверяете).

Как сделать массаж головы«>

Шея и воротниковая зона:

  • поглаживания и растирания делайте сверху вниз, от затылка к седьмому позвонку, от ушей к ключицам;
  • разминания, вибрация и поколачивание в тех же направлениях с детальной проработкой мышц.

Косметический массаж головы в домашних условиях

Массаж головы помогает решить не только лечебные, но и косметические проблемы, например, выпадение волос. Такой массаж лучше делать до или во время мытья волос.

Движения те же, только выполняются более легко. А еще массажировать голову поможет обыкновенная щетка.

Не зря наши прабабушки учили своих дочерей утром и вечером причесывать волосы, делая не менее 100 движений.

Посмотрите на старых картинах и фотографиях: косы на зависть до немолодых лет.

Будем рады, если наши советы помогут вам больше любить и беречь себя.

Источник: recommendyou.ru

Виды массажа и показания к процедуре

Не стоит недооценивать воздействие массажа головы на весь организм. Пусть площадь воздействия и небольшая, но уже через 10 минут после начала процедуры вы почувствуете приятное мышечное расслабление. Зная, где и какая точка находится, с помощью точечного массажа вы избавитесь от болевых симптомов головы и улучшите зрение. Активное кровообращение во время сеанса укрепит стенки сосудов и улучшит умственные способности.

Процедура массажа волосистой части головы бывает лечебной и косметической.

Лечебная процедура рекомендована при:

  • частых головных болях;
  • бессоннице;
  • судорогах и болезненном состоянии мышечных волокон;
  • болях в воротниковой зоне и дискомфорте в шейном отделе;
  • болях в суставах и позвоночнике.

Неприятные ощущения

Косметический массаж подходит для:

  • улучшения волосяных луковиц и кожи головы в целом;
  • избавления от перхоти и зуда;
  • стимуляции роста волос;
  • понижения сухости.

Чем полезен регулярный массаж головы

Усилив кровоснабжение к шейному отделу и к головному мозгу, можно добиться положительного эффекта в общем состоянии здоровья. Массаж особенно рекомендован пожилым людям и людям, выполняющим умственную работу. Проведенный массаж головы во время обеденного перерыва, даст возможность отработать вторую половину дня не менее плодотворно, чем первую. Благодаря ускоренному обменному процессу, буквально после нескольких процедур можно заметить положительный эффект:

  • улучшается вид волос и кожа головы;
  • исчезает отечность лица и мешки под глазами;
  • улучшается память и укрепляется иммунитет;
  • проходит бессонница и повышается активность умственной деятельности;
  • наблюдается прилив энергии и улучшение физического состояния;
  • улучшается сна;
  • уменьшается нервозность.

Крепкое здоровье

Противопоказания

Нельзя проводить массаж головы:

  • при экземе или повреждениях кожного покрова;
  • при грибковых и инфекционных заболеваниях;
  • при повышенной температуре и давлении;
  • при онкологических заболеваниях и после операций;
  • при тромбозе и болезни сердца;
  • при избыточной жирности кожи головы;
  • при наличии в большом количестве видимых капилляров на лице.

Нельзя употреблять алкогольные напитки за 5 часов до массажа, а перед процедурой нужно выпить стакан теплой воды.

Подготовка к процедуре и выполнение разных видов массажа головы

Никаких специальных приспособлений для проведения процедуры и подготовки к массажу головы не требуется. Если вы проводите массаж в косметических целях, то можете делать его самостоятельно, не зацикливаясь на движениях, просто делайте его так, чтобы не было болевых ощущений, а вы чувствовали себя комфортно.

Растирание кожи

Массаж кожи головы в косметических целях проводят перед мытьем головы, а лучше во время водных процедур. Например, вы можете  стимулировать кожу во время нанесения бальзама или шампуня, массируя голову пальцами рук, передвигая их от ушей к затылку или выполнять пальцами движения по кругу на макушечной части головы. Это улучшит рост волосяных луковиц и увеличит полезные свойства средств по уходу.

Проведение массажа головы на чистых и сухих волосах не считается противопоказанием. Но стоит знать, что улучшение кровотока провоцирует дополнительное выделение кожного жира, что способствует увеличению жирности волос. Если вы хотите добиться максимального эффекта, следует воспользоваться маслами и отварами трав во время процедуры. Проводя манипуляции на сухой коже головы, используя расческу с редкими зубьями, сделайте пробор. Затем смочите подушечки пальцев отваром или средством для лечения волос и сделайте массаж.

Проводя лечебный массаж волосистой части головы, нужно иметь немного больше навыков, чем в косметическом массаже головы. Здесь стоит обратить внимание на расположение массажных точек и выяснить, какого результата ждет пациент от процедуры. Имея навыки и зная, как правильно делать массаж головы, вы сможете быстро избавиться от мигрени, массируя определенные точки.

Массаж поможет скорейшему восстановлению после болезни или травмы, добавит вам сил и энергии. Во время процедуры следует работать пальцами рук. Пациенту лучше сидеть или находиться в полулежачем положении. Постарайтесь создать в комнате расслабляющую обстановку. Будут очень хорошо, если во время процедуры, кроме вас и пациента никого больше не будет в комнате. Создайте в помещении комфортную температуру, выключите яркий свет, это поможет расслабиться и успокоиться. Для улучшения эффекта можно включить спокойную тихую музыку и воспользоваться благовониями.

Порядок выполнения

  1. Начните массаж с области, находящейся за ушами. Круговыми движениями массируйте кожу на голове. Работайте без сильных нажимов и резких движений. Эта часть процедуры расслабит и приглушит боль в мышцах, а также головную, если она есть;
  2. Расположите ладони по бокам черепа и слегка сожмите голову. Эта процедура служит для улучшения кровоснабжения. Следует делать 3-4 одинаковых движения;
  3. Теперь поставьте руки на место, где заканчивается шея и начинается голова. Сделайте 2-3 надавливающие манипуляции в этой части головы. Такие движения улучшают кровоснабжение плечевой зоны и избавят от боли в шейном отделе.

Начало процедуры

Точечный массаж

Не стоит забывать и о точечном воздействии, делая расслабляющий массаж головы. Стимулируя в определенных точках волосистую часть головы, можно избавиться от головной боли и других неприятных симптомов.

  • Определите, в каком месте больше всего ощущается дискомфорт, и используйте точечный массаж головы для ее локализации;
  • Правильный точечный массаж проводится только пальцами, с нажатиями по 4-5 секунд в каждой точке;
  • Особое внимание уделяется височной зоне. Делая массаж височной зоны, вы улучшаете состояние сосудов и лимфатической системы всей головы. Продолжительность такой процедуры 5-6 минут. Надавливая на точки в районе висков двумя пальцами, нужно делать небольшие круговые движения.

Также при головной боли помогут быстрые ритмичные надавливания.

  • Передвинувшись на затылочную часть, перемещайте руки вверх- вниз, сцепив их  в замок. Двигайтесь от самого основания волос, находящихся на передней части головы, к шейному отделу;
  • Таким массажем вы сможете избавиться от сонливости, активизировать мозговую деятельность, снять стресс и улучшить стенки сосудов головного мозга;
  • Точечный массаж помогает улучшить зрение и усилить концентрацию внимания.

Оздоровительные действия

Массаж в индийской технике

Делается в сидячем положении. Он включает  в себя массажные движения головы, лица и шеи. Его советуют людям с отечностью вокруг глаз и лица. Такая процедура помогает сделать кожу более упругой и дает омолаживающий эффект.

Главные движения в индийском массаже головы – надавливания, вращения и сжимания.

Процедура проводится  в несколько этапов:

  • баланс и открытие чакр;
  • избавление от усталости и сам массаж.

Этот массаж будет эффективнее, если его вам сделает кто-то, хотя и самомассаж тоже возможен, но польза от него будет не так велика.

  • Массажист находится сзади пациента, положив руки ему на голову, по бокам черепа, пальцы направлены вверх;
  • Двигаться нужно по боковой части головы, начиная от ушей и заканчивая на макушке. При этом у основания головы стоит воздействовать на зону точек только подушечками пальцев. Поднявшись выше, можно добавить сдавливания ладонью. Подобные движения ладонями стоит сделать и на лобной части головы, положив одну ладонь на лоб, а вторую на заднюю часть головы. Сделать 4-5 сдавливаний. Это поможет в кровоснабжении сосудов и улучшит память;
  • Завершается этап поглаживаниями в тех же частях головы. Продолжительность сеанса составляет от 40 до 50 минут. После массажа предложите пациенту прилечь на 15-20 минут.

Расслабляющие процедуры

Бирманский массаж

Применяется больше для расслабления. Такая процедура поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня, восстановить силы и собраться  с мыслями. О пользе релаксационных массажей известно каждому. Успокоить нервную систему с помощью этой процедуры можно только с помощью массажиста.

Воспользуйтесь эфирными маслами с запахом лаванды или другими успокаивающими ароматами.

  • Примите сидячее положение и приглушите свет. Дополнительные кремы для массажа при этой процедуре лучше не применять;
  • Совершайте плавные круговые движения в хаотичном порядке, задействуя кожу лица и шеи;
  • Массируя шею и кожу головы у основания, применяются более энергичные движения, которые разогревают мышцы и снимают боль.

Важно! Пациенты, получившие бирманский массаж отмечают, что шея становится настолько расслабленной, что может удерживать голову. В таком состоянии достигается максимальное расслабление мышц. Сеанс длится 15-20 минут и заканчивается полным расслаблением или даже погружением пациента  в сон.

Работа профессионала

Источник: TravmaOff.ru

Польза и преимущества

массаж головы для роста волос отзывы

Методика не требует больших расходов. Для выполнения массажа в домашних условиях понадобится лишь желание и терпение.

Эфирные масла, усиливающие воздействие активных движений, стоят недорого. Сложно найти оздоровительную процедуру со столь высокой эффективностью и почти нулевыми затратами финансов.

Преимущества:

  • во время массажа активизируются обменные процессы, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается лимфоток;
  • приятная, полезная процедура позволяет расслабиться после тяжёлого дня, успокаивает нервы;
  • хороший массаж заменяет таблетку от головной боли. Массируйте определённые зоны, и вы прочувствуете себя намного лучше;
  • повторяющиеся движения очищают кожные покровы от отмерших чешуек, готовят эпидермис к восприятию полезных компонентов. После небольшого сеанса наносите маски, делайте обёртывания: составы будут активнее действовать;
  • регулярные сеансы замедляют поредение шевелюры, ускоряют рост волос, пробуждают активность волосяных фолликулов.

Показания

Процедура рекомендована при следующих проблемах:

  • выпадение волос;
  • головные боли;
  • слабый рост волосяного покрова;
  • усталость, раздражённость, частые стрессы;
  • нездоровый вид шевелюры.

колорирование русых волосУзнайте все о процедуре колорирования на русые волосы.

Отзывы о лечебном шампуне Ринфолтил прочтите на этой странице.

Противопоказания

Начните оздоровительный или лечебный курс после учёта ограничений:

  • открытые раны на коже головы, грибковые, бактериальные инфекции;
  • проявления аллергии на волосистой части головы.

Правила проведения

массаж головы для роста волос

Прислушайтесь к рекомендациям трихологов:

  • проводите обработку кожи за час до мытья шевелюры: после сеанса усиливается активность сальных желёз;
  • не давите сильно на голову, не тяните волосы. Движения мягкие, плавные, сила воздействия разная, но боль ощущаться не должна;
  • выполняйте процедуру сидя или лёжа, как удобнее. Комфорт – основное условие;
  • длительность сеанса – 3–10 минут. Время зависит от техники, применения дополнительных предметов, силы воздействия на эпидермис и пряди;
  • проводите обработку эпидермиса регулярно: один раз в неделю не принесёт результатов. Оптимальная частота – ежедневно или через день;
  • после массирования вы должны почувствовать приятное тепло. Если ничего не ощущаете, значит, сила воздействия была недостаточной.

Классический массаж руками

Понадобится желание, немного терпения. Мойте локоны через 50–60 минут после активного воздействия на эпидермис. Расслабляющий массаж выполните за пару часов до сна, нанесите питательную ночную маску, утром промойте локоны. После курса процедур прекратится выпадение волосков, нормализуется рост локонов.

массаж головы видео

Как делать массаж головы пальцами? Всё просто:

  • поглаживайте кожу подушечками пальцев;
  • начните обработку с зоны лба, постепенно продвигайтесь к затылку;
  • движения мягкие, спокойные. Следите за ощущениями, если нужно, усиливайте воздействие;
  • соблюдайте направление движения, хаотичная обработка принесёт меньше пользы, чем массаж, проведённый по правилам.

Важно! После сеанса прочешите пряди в разных направлениях не менее пятидесяти раз. Вначале опустите голову, сделайте 50 движений расчёской, затем поднимите – плюс ещё 50 раз.

Виды массажных движений:

  • поглаживания по определённым линиям;
  • растирание кожи кругообразными движениями;
  • вибрация вверх-вниз пальцами с захватом кожи;
  • поколачивание всеми пальцами, исключая большие. Движения лёгкие, без излишней резкости;
  • мягкие надавливания;
  • потягивание за волосы. Захватите неширокие прядки между пальцами, легко шевелите волоски, без причинения боли.

Как правильно делать массаж расчёской

массаж шеи и головы видео

Понадобится деревянный гребень с редкими зубцами или щётка из натуральной щетины. Второй вариант предпочтительнее для обладательниц тонких, ослабленных волосков: при использовании деревянной расчёски сложнее соблюдать силу воздействия на эпидермис.

Мягкая щётка плохо справляется с густыми, волнистыми прядями. Обладательницам роскошной косы больше подходит деревянный гребень. Если получится, купите расчёску из натурального рога: материалы предотвращают появление статического электричества. Обратите внимание на кончики зубьев: они должны быть тупыми для бережного воздействия на кожу.

Техника несложная:

  • расчешите пряди пальцами, распутайте комочки волос;
  • 2–3 минуты расчёсывайте локоны от височной зоны к макушке;
  • следующий этап – пару минут прочёсывайте прядки от висков к затылку и в направлении лба;
  • движения ровные, мягкие, без сильного нажима;
  • заключение – зигзагообразные движения по тем же направлениям.

Специальные приспособления

При различной степени алопеции, для профилактического курса используйте приборы, воздействующие на эпидермис и пряди. Приспособления стоят от 50 рублей (массажёр Мурашка Антистресс) до 990–2100 рублей (лазерная расчёска).

Выделите определённую сумму для своего здоровья. Нет возможности купить современный электроприбор? Используйте Мурашку Антистресс. Эффект даже от одной процедуры – отличный.

Важно! Массажёры служат долго, положительное влияние заметно даже при сильной степени облысения.

пиво для волосУзнайте все об использовании пива для волос от выпадения.

Идеи причесок с ободком на длинные волосы посмотрите в этой статье.

Перейдите по ссылке http://jvolosy.com/uhod/articles/sprey.html и прочтите рецепт домашнего спрея для объёма волос.

Лазерная расчёска

Безопасная, эффективная методика успешно применяется в трихологических клиниках. Даже андрогенная алопеция отступает под воздействием инновационного прибора.

Разработаны несколько моделей для домашнего применения разных ценовых категорий. Учитывая заметную пользу от сеансов, стоимость чудо-расчёски не покажется большой. Прибор имеет гарантию, при правильной эксплуатации служит долго. Стоимость домашних процедур намного ниже, чем терапия в специализированной клинике.

Принцип действия:

  • лазерная энергия при воздействии на кожу переходит в биологическую;
  • улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ;
  • активизируется синтез белков, отвечающих за качество кутикулы, скорость роста волос.

Мурашка Антистресс

массаж кожи головы

За необычным названием скрывается такое же оригинальное приспособление. Конструкция напоминает «осьминожка» с тонкими проволочками вместо ножек. Вверху – удобная ручка, на концах проволоки – латексные шарики.

Приспособление производят в Китае. Капиллярный массажёр стоит дёшево, но действует активно. Двенадцать гибких ножек массируют все участки шевелюры, удаляют отмершие чешуйки, нормализуют кровообращение.

Совет! Подарите необычную конструкцию на день рождения подруге/другу или родственнику для снятия головных болей и стрессов. «Осьминожек» в красивой упаковке наверняка порадует именинника. При встрече вы непременно услышите слова благодарности за чудо-массажёр: эффект от применения бывает всегда. Не зря в названии есть волшебное слово «антистресс».

Способ применения:

  • приложите «осьминожка» к макушке, слегка надавите: «щупальца» начнут скольжение по коже;
  • передвигайте массажёр ото лба к затылочной зоне, наклоняйте конструкцию в разные стороны;
  • меняйте силу надавливания, обрабатывайте все зоны;
  • проведите самомассаж или побалуйте приятным сеансом близких людей;
  • соблюдайте длительность процедуры: упругие пластины активно обрабатывают волосистую часть головы, лишнее воздействие может дать обратный эффект;
  • после сеанса протрите приспособление влажной тряпочкой, вытрите насухо: скопление отмерших чешуек, кожного жира – благоприятная среда для размножения патогенных микроогранизмов.

Результат:

  • проходит головная боль;
  • улучшается настроение, уходит раздражение, усталость;
  • восстанавливается скорость роста волос;
  • эпидермис лучше воспринимает полезные вещества, содержащиеся в домашних масках.

Важно! Проводите сеансы 2–3 раза на протяжении дня. Длительность от 3 до 5 минут. Наконечники не повреждают кожу, действуют активно, но неприятных ощущений, боли процедура не доставляет. При повреждённой коже, язвах, гнойниках, открытых ранах пользоваться массажёром Мурашка Антистресс запрещено.

Наглядная технология проведения массажа головы в следующем видео:

Источник: jvolosy.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.