Появились залысины на голове

Как бы ни парадоксально звучало: волосы выпадают просто потому, что они растут на голове. Ежедневная потеря 50-100 волосков считается нормой, это естественный процесс обновления шевелюры.

Но что делать, если вы замечаете просветы на голове, и лысина начинает отчетливо принимать определенную форму?

К счастью, некоторые из форм облысения обратимы, и после устранения причины волосы вырастают вновь.

Почему появляется лысина и как с ней бороться

Симптоматическая потеря волос возникает в результате:

  • Однократного неблагоприятного воздействия на организм, например, в результате недавно перенесенной болезни или резкого похудания.
  • Сильного стресса. Тревожные состояния часто сопровождаются частичным выпадением волос.
  • Гормональных изменений в организме. Такие физиологические состояния как беременность, половое созревание, климакс связаны с колебаниями гормонального фона и нередко приводят к поредению шевелюры.
  • Неправильного ухода. Слишком частое окрашивание, постоянные укладки, использование средств, не подходящих для вашего типа волос – все это рано или поздно может аукнуться.

Эти и некоторые другие причины, из-за которых появляется лысина на голове, можно устранить. И тогда волосы восстановятся самостоятельно или с вашей небольшой помощью.

Увы, лишь на долю малого процента людей приходится такая форма облысения: порядка 95% всех страдающих от недостаточного количества волос на голове сталкиваются с андрогенетической алопецией.

Виды алопеции или какая бывает лысина

Существуют различные формы алопеции (облысения), характер которых и определяет внешний вид лысины.

  • Гнездная или очаговая алопеция – лысина может возникнуть в любой волосистой части головы, иногда поражает бороду, брови. Внешне заболевание представляет собой несколько очагов без волос округлой формы, которые могут постепенно объединяться в крупные.

Причины появления различны – это может быть и аллергическая реакция, и стресс, и травма кожи головы, и наследственность.

  • Диффузное облысение – для такого типа характерна потеря волос равномерно по всей поверхности головы. Постепенно пропадает общая густота шевелюры, особенно это заметно, если обхватить хвост рукой. Сквозь волосы начинает просвечивать кожа: в области висков, лба и темени, где со временем может образоваться лысина.

  • Андрогенетическая алопеция развивается из-за высокой чувствительности клеток волосяных фолликул к дигидротестостерону. Начинается такое облысение с 20 лет, выпадение волос происходит волнообразно.

1. У мужчин образуется лысины на затылке, постепенно редеют волосы на теменной части головы. В результате могут остаться только на висках.
2. У женщин облысение начинается с темени, лысина напоминает по форме прическу монаха с совершенно «голой» макушкой.

Немного статистики

Медицинские цифры пугают:

  • Каждый пятый мужчина начинает лысеть в 20 лет.
  • К 30 годам уже треть всего мужского населения замечает у себя первые залысины.
  • В 40 лет лишь половина представителей сильного пола сохраняют шевелюру прежней.
  • К старости лишь 20% счастливчиков могут гордиться наличием какой-либо прически.
  • Из 100 женщин, теряющих волосы, 98 страдают от андрогенного облысения.

Лысина у мужчин

Андрогенетическое облысение не зря называют «по мужскому типу»: именно представителям сильного пола характерно терять волосы по причине генетической предрасположенности. Склонность к облысению передается по наследству и усиливается под влиянием мужских гормонов .

Лысина у женщин


Женский гормон эстроген отвечает за продолжительную жизнь волос: спровоцировать андрогенное облысение может какое-либо эндокринологическое заболевание. Колебания гормонального фона, приводящие к повышению андрогена, сопровождаются у женщин облысением.

Кроме того, выпадение волос часто связано с внешними факторами. На нашу голову ежедневно обрушиваются стрессы на работе, волосы регулярно подвергаются укладкам, мы испытываем организм на прочность различными диетами – все это, так или иначе, отражается на густоте и красоте прически.

Можно ли избавиться от лысины?

Чем раньше вы обратитесь к врачу, заметив у себя первые признаки потери волос, тем выше вероятность их восстановления. Консультация у трихолога обязательно должна сопровождаться различными исследованиями.

Очень важно правильно определить первопричины появления лысины, чтобы назначить лечение.

При диагностике проводится микровидеоанализ волоса – иногда этого бывает достаточно для определения проблемы:

  • Деформация стержней и истончение луковицы говорит о симптоматической алопеции.
  • Повышенная жирность волоса может означать выпадение волос из-за себореи.
  • При анализе волосков с лысеющей зоны удается определить, каких микроэлементов им не хватает: возможно, причина – авитаминоз.

Дальше назначается терапия – только наружная или общая.

Лечение лысины

Меры по борьбе с облысением будут зависеть от причин, вызвавших появление просветов на голове. Дело в том, что на протяжении всей нашей жизни постоянно функционируют около 80% волосяных фолликул, а порядка 20% остаются в спящем состоянии.

Вот этот резерв и можно «задействовать» и стимулировать к росту новые волоски.


  • При повышенном содержании андрогена назначается гормонотерапия, женщинам иногда прописывают контрацептивы.
  • Если причиной появления лысины является негативное влияние «извне», то помогут витамины, восстанавливающие шампуни и маски (и то, и другое представлено в линейке средств ALERANA®, разработанных специально для борьбы с выпадением волос).
  • Среди аппаратных косметических методик хорошо себя зарекомендовали против облысения озонотерапия, вакуумный и криомассаж, дарсонвализация.
  • Специальные лечебные препараты с миноксидилом, которые стимулируют кровообращение в волосяных фолликулах, улучшают их питание, тем самым решая проблему выпаденияволос. Спреи ALERANA® выпускаются с 2% и 5% содержанием компонента, рассчитанные на решение проблемы разной степени тяжести.

Высокая эффективность препарата обусловлена способностью миноксидила снижать воздействие андрогенов на волосяные фолликулы, препятствуя образованию дегидротестостерона, провоцирующего выпадение волос. Кроме того, миноксидил улучшает сосудистый тонус, благодаря чему усиливается питание корней волос и происходит переход спящих фолликулов в фазу активного роста.

Препарат имеет противопоказания, перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

  • Более кардинальный метод – пересадка волос. Процедура представляет собой «перенос» волосяных фолликул с затылочной части на облысевшие зоны.

  • Как вырастить волосы на лысине: «бабушкины» методы

    При борьбе с выпадением волос все средства хороши, особенно, если они проверенные временем.

    Представляем вам несколько полезных рецептов, которые помогут в восстановлении былой красоты и густоты вашей шевелюры.

    • Нанесите на только что вымытую голову столовую соль, вотрите в корни волос, подержите несколько минут и тщательно сполосните голову.
    • Полощите волосы липовым настоем. Для его приготовления залейте 4 ст. ложки липовых цветков 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут и влейте в тазик с водой.
    • Натрите на терке 1 луковицу, смешайте с 1 сл. ложкой меда и репейного масла. Смесь нанесите на кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте полотенцем. Смойте маску через полчаса шампунем.
    • Приготовьте уксусный отвар с корнями аира: 3 ст. ложки измельченного корня аира залейте 0,5 л винного или яблочного уксуса и прогревайте 15 минут. Этим отваром полезно полоскать голову.
    • Возьмите по 3 ст. ложки листьев мать-и-мачехи и крапивы, залейте стаканом кипятка. Немного отстоявшуюся смесь нанесите на корни чистых и еще влажных волос, подержите и тщательно сполосните голову.
    • Смешайте облепиховое, оливковое и репейное масла в равных частых, вотрите в кожу головы, укройте полиэтиленом и замотайте теплым полотенцем. Через полчаса вымойте голову шампунем. В масла можно добавить аптечные витамины.

    Администрация сайта не несет ответственность за достоверность информации в видео-ролике. Источник: https://www.youtube.com/watch?v=rP3ZTWbej0w

    Источник: alerana.ru

    Немного истории: как лечили облысение в древние времена

    Лечить облысение пытались еще во времена Клеопатры. Правда согласно легенде царица применяла для этого малопривлекательную смесь из медвежьего жира, лошадиных зубов, оленьего мозга и жареных мышей, что явно не помогло стремительно лысеющему Юлию Цезарю. 

    В средневековье популярным способом борьбы с алопецией была моча ежа, которую наносили внутрь либо наружно – точной технологии лечения до сих пор неизвестно. В наше время народные целители предлагают менее радикальные методики, включая втирания поваренной соли. Тем не менее, эти техники вызывают у врачей оправданные опасения.

    Лекарства от облысения

    Если вы страдаете от залысин на голове и хотите остановить выпадение волос, можно обратиться к фармацевтике либо врачам.


    • В первом случае фарм. рынок предлагает два лекарственных препарата, которые могут затормозить алопецию. Один из них уменьшает количество дигидротестостерона, однако иногда вызывает импотенцию. Второй улучшает кровоснабжение волос, соответственно усиливает их рост, но противопоказан людям с сердечнососудистыми проблемами.

    • Во втором случае – прямая дорога к трихологу либо хирургу. Трихолог обследует ваш организм и, определив причину облысения, составит программу лечения. Если она окажется малоэффективной и выпадение волос продолжится, вас направят к хирургу. Благодаря современным достижениям медицины в течение полугода густая шевелюра вновь украсит вашу голову. С этим поможет бесшовная трансплантация волос HFE (//www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/).

    Правда, последний способ окажется достаточно дорогостоящим. Тогда вам останутся лишь альтернативные методы. К примеру, можно поступить как Брюс Уиллис – побрить голову и не сопротивляться своей природе. Если форма черепа не эстетична, обратитесь к хорошему стилисту и сделайте короткую стрижку.

    На ранней стадии облысения купите шампуни и средства для укладки, приподнимающие волосы у корней. Также можно отрастить аккуратную бороду либо заняться спортом, то есть улучшить свой внешний вид. Все это отвлечет внимание от недостатка растительности на голове.

    Источник: www.hfe-hfe.ru

    Разновидности женской алопеции

    Облысение – это заболевание, приводящее к активной потере волос. Среди распространенных форм патологии среди женщин выделяют:


    1. Андрогенная алопеция – вызывает истончение и поредение волос в лобной и теменной части головы. С ней связаны от 25 до 90% случаев возникновения проблемы. Склонность к такой разновидности облысения является наследственной. С ней борются путем медикаментозного лечения и пересадки собственных волос.
    2. Диффузная алопеция – сопровождается равномерным выпадением волос по всей голове. Такая патология встречается у женщин чаще, чем у мужчин. Она возникает из-за прекращения функционирования волосяных фолликулов, которые впадают в состояние покоя. Причиной диффузной алопеции могут стать гормональные нарушения, прием антибиотиков, стрессы, хронические заболевания, диеты со скудным рационом, вызывающие дефицит витаминов.
    3. Очаговая алопеция – это облысение головы отдельными участками, спровоцированное аутоиммунным заболеванием. В этой ситуации лимфоциты (белые кровяные тела) вместо уничтожения болезнетворных вирусов и бактерий нападают на корни волос. Пострадавшие фолликулы можно восстановить со временем. Причиной того, что на голове образовалась плешь, могут быть и другие факторы.

    Очаговая алопеция (плешь) у женщин

    Плешь на голове чаще всего появляется в возрасте 15-30 лет. Если ее провоцирует очаговая алопеция, поверхность кожи остается гладкой, в отличие от грибковых поражений. Облысение происходит на одном или нескольких участках. Оно имеет овальную или круглую форму. Со временем проблема может усугубиться, появляются облысевшие участки по всему телу (на бровях, ресницах, под мышками), страдают ногти.

    Врачи рассматривают следующие причины очаговой алопеции:


    • Стрессы – нервные потрясения вызывают потерю волос, а ситуация с облысением усугубляет подавленное состояние. В этот период женщина нуждается в социальной поддержке.
    • Перенесенная вирусная инфекция или нахождение в организме очага хронической инфекции, например, кариес, тонзиллит.
    • Ношение тесного головного убора, долговременное давление на волосы.
    • Беременность – в процессе вынашивания ребенка происходят гормональные изменения в организме.
    • Генетическая предрасположенность, до 25% случаев происходит в нескольких поколениях.
    • Изменения гормонального фона, вызванные менопаузой.

    После исключения факторов, вызывающих облысение, волосы на плеши могут начать расти сами, если этого не произошло, то придется запастись терпением и выполнять рекомендации врача.

    Лечение женской алопеции

    Прежде чем приступить к лечению, необходимо выяснить причины облысения. Установить, почему появилась проблема, поможет трихолог – врач, специализирующийся на болезнях волос и кожи головы. Он назначает анализы, чтобы найти корни неприятной ситуации.


    Не лишним будет визит к эндокринологу – специалисту по диагностике и лечению эндокринных расстройств. Если причина появления плеши – гормональный дисбаланс, он назначит курс препаратов, поддерживающий нормальный уровень гормонов.

    Продолжительность лечения зависит от индивидуального восприятия терапии. Процесс может занять от нескольких месяцев до года. Пациентка должна четко следовать назначенной схеме приема лекарственных средств и терапевтических процедур, не прерывать при появлении первого результата.

    Медикаментозные препараты

    • кортикостероиды – стероидные препараты, назначаемые для борьбы с аутоиммунными патологиями;
    • специальные мази и кремы;
    • препараты, улучшающие рост волосяных фолликулов: Миноксидил, Финастерид;
    • прием минеральных комплексов с цинком и железом;
    • витаминные комплексы: специальное драже Мерц, Эсвицин, Ревалид;
    • оральные контрацептивы, уменьшающие количество тестостерона;
    • седативные препараты для снятия стресса.

    Салонные процедуры

    • Мезотерапия – инъекции в кожу головы, содержащие коктейль из питательных веществ.
    • Дарсонвализация – воздействие на нервные окончания кожи головы электрическими импульсами.
    • Криомассаж – воздействие холодом.
    • Лазерная терапия.

    Народные рецепты

    Эффективный способ возобновить рост волос – использование различных растительных масок и настоек, стимулирующих активность фолликулов.

    Лечить плешь можно с помощью следующих народных средств:

    • Настойка красного перца – стручок острого перца измельчить и залить 100 мл водки. Через сутки можно втирать в проблемное место. Это средство применяют с осторожностью, на него может возникнуть аллергия.
    • Взять 30 мл касторового или репейного масла и 20 г сухой горчицы. Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы. Смывать при ощущении жжения.
    • Лук является основным компонентом многих масок, которыми рекомендуется лечить облысение. Его измельчают на мясорубке и смешивают с медом и репейным маслом. Состав наносят на голову и укутывают пленкой и платком для утепления. Держат полчаса, смывают с использованием шампуня. Можно втирать в кожу просто луковый сок, он хорошо стимулирует приток крови. Такую маску держат час, смывают теплой водой.
    • Хна – натуральное средство, укрепляющее волосы, возвращающее им энергию и красоту. Она заливается горячей водой до состояния густой сметаны и наносится на голову. Сверху маска накрывается полиэтиленовой пленкой. Продается окрашивающая хна и бесцветная, если вы не хотите получить рыжеватый оттенок волос, используйте второй вариант.

    Как скрыть плешь на голове

    Убрать лысину за несколько дней не получится. Чтобы во время лечения женщина не чувствовала дискомфорта, есть несколько способов, как замаскировать плешь на голове:

    • ношение парика – лучше использовать изделие с натуральными волосами и снимать его через 5-6 часов.
    • головной убор – кепка, шляпа, бейсболка на улице помогут скрыть облысение.
    • пряди волос на заколках, маскирующие проблемный участок.
    • камуфляж для волос – аэрозольное средство в виде порошка. Оно наносится на волосы вокруг плеши, плотно прикрепляется к ним и делает толще. Лысина становится не заметна.

    Профилактика облысения у женщин

    Основной совет, позволяющий сохранить роскошную шевелюру, – это забота о своем здоровье. Нельзя увлекаться диетами, которые приводят к серьезным проблемам в организме. Внешняя красота, в том числе и волос, зависит от состояния внутренних органов. Они должны получать в полной мере витамины (особенно группы B), микроэлементы и другие необходимые вещества.

    Стоит ограничить использование горячих средств для укладки локонов и химического окрашивания. При выборе шампуня, бальзама, масок и других средств по уходу за волосами стоит прислушаться к советам специалистов, ведь ошибка приводит к облысению. В целях профилактики полезно использовать для ополаскивания отвары трав: лопух, хмель, ромашку, крапиву.

    Укрепить здоровье, а вместе с ним силу волос, поможет отказ от алкоголя и курения. Нельзя переохлаждать голову зимой, отказываясь от шапки.

    Источник: mjusli.ru

    Причины появления плеши

    Плешивость чаще всего появляется по одной из следующих причин:

    • себорея;
    • дерматит;
    • инфекционные заболевания;
    • смена сезонов;
    • радиоактивное облучение;
    • дефицит полезных веществ, минералов и витаминов в организме;
    • стрессы и депрессивные состояния;
    • длительный прием некоторых лекарственных препаратов;
    • гормональные сбои.

    Обычно появление залысины происходит в области лба и висков. В затылочной части чаще всего волосы остаются здоровыми. Иногда лысеет первым делом теменная часть, но подобное происходит крайне редко.

    Прежде чем искать действенный способ, как убрать залысины на лбу у женщин и мужчин, следует обратиться к специалисту (дерматологу или трихологу) по поводу выявления причины выпадения волос.

    Причины, по которым может появляться залысина на голове у женщин и мужчин, несколько отличаются. Само облысение тоже чаще всего происходит по-разному. Залысины у мужчин появляются намного чаще. У женщин обычно просто начинает редеть шевелюра.

    Лечение и устранение проплешин

    Не зная, как убрать залысины у мужчин и женщин, многие пытаются скрывать облысевшие места. Но это не лучший выбор. При выпадении волос настоятельно рекомендуется незамедлительно начать лечение.

    Тем более, найти способ, как убрать залысины на лбу у мужчины или женщины, на начальном этапе их появления намного быстрее и проще, чем в запущенных случаях.

    Никто не застрахован от появления плеши
    Никто не застрахован от появления плеши

    Если пациент не занимается самолечением и не успокаивает себя тем, что измененный пробор замаскирует залысины на голове, а своевременно начинает бороться и обращается к врачу, он увеличивает свой шанс найти правильный ответ на вопрос, как лечить облысение.

    Чаще всего при выявлении причины возникновения проплешины прописываются дарсонвализация, ультрафиолетовое облучение, лазерная терапия, кортикостероиды и ряд других современных методик.

    Достаточно эффективным в плане лечения залысин оказывается криомассаж с применением жидкого азота. Эта процедура способствует приливу крови к фолликулам. Аналогичный эффект наблюдается и после проведения мезотерапии. Эта процедура часто назначается для избавления от лысины в районе лба, устраняет залысины на висках по бокам и в целом весьма помогает лечить облысение у мужчин и женщин.

    Чаще всего лечение залысин у мужчин и женщин занимает порядка двух лет. Если же лечение алопеции невозможно в принципе (она является андрогенетической – наследственной или рубцовой), устранение проблемы возможно при помощи трансплантации волос. Поскольку появление лысин на затылке – явление достаточно редкое, волосы для пересадки берутся именно оттуда.

    Народные способы лечения

    Когда появляются залысины непатологического характера, можно подобрать народное средство, способствующее восстановлению волос.

    Избавиться от проплешины можно средствами народной медицины
    Избавиться от проплешины можно средствами народной медицины

    Существует несколько проверенных рецептов, позволяющих эффективно убрать лысину и восстановить волосы в домашних условиях. Рассмотрим наиболее эффективные из их числа:

    1. Необходимо смешать в блендере три составляющие: лук, чеснок и хрен. К получившемуся однородному составу добавляют витамин А (его без проблем можно приобрести в любой аптеке) и натуральный мед. Данный состав отлично помогает от облысения у мужчин и женщин. Необходимо лишь тщательно размешать смесь и приложить ее к местам появления проплешин приблизительно на 1 час. Регулярное применение описанного средства позволит забыть о том, что когда-то вам приходилось искать ответ на вопрос, как скрыть залысины;
    2. Еще один способ, как избавиться от залысин у женщин и мужчин, предполагает применение черного перца, а точнее его масло. Масло следует втирать в кожу, тщательно массируя проплешины. Двигаться при этом следует от затылка ко лбу. Некоторое время перцовое масло выдерживают на коже головы, после чего тщательно смывают теплой водой;
    3. Отлично подойдет для лечения выпадения волос на голове у женщин и облысения у мужчин в домашних условиях маска из горчицы. Но данный народный способ – это в большей степени ответ на вопрос, как убрать залысины у женщин. У мужчин лечение в домашних условиях горчичным составом в большинстве случаев оказывается не слишком эффективным. Для подготовки маски сухую горчицу следует перемешать с одним куриным яйцом, содой и любой маслянистой основной до состояния сметаны. Состав наносят на голову, не втирая, и оборачивают пакетом. Если появятся неприятные ощущения наподобие жжения, процедуру следует прервать и смыть смесь водой без шампуня;
    4. Специалисты рекомендуют использовать для мытья волос нейтральные средства. Не стоит увлекаться появляющимися в продаже многочисленными новинками супер-шампуней, обещающими зарастить проплешины и сделать волосы густыми и шелковистыми буквально за несколько применений. Не стоит обольщаться – чаще всего это не более чем простой рекламный трюк. Намного более эффективно сделать натуральный травяной отвар и использовать его для полоскания волос. Лучше всего для этой цели подойдут крапива, ромашка или лопух;
    5. Нередко в попытках отрастить выпавшие волосы успешно применяют чемеричную воду. Она продается в аптеках и стоит недорого. Для подготовки маски на основе черемичной воды потребуется: полпузырька черемицы, 2 столовые ложки репейного масла и 1 чайная ложка лимонного сока. Смесь наносится на волосы, голова оборачивается полиэтиленом, и выдерживается полчаса, после чего смывается.

    Часто причина, по которой может появиться проплешина, кроется в неправильном питании. Поэтому если вопрос, как убрать залысины у женщин, для вас актуален, настоятельно рекомендуется пересмотреть свой рацион. Первым делом убираем из него излишнее количество сладкого и вводим максимальное количество продуктов с повышенным содержанием белка, овощей и фруктов. Не в меньшей степени следует следить за поступлением в организм в достаточном количестве микроэлементов и витаминов.

    Можно ли замаскировать проблему

    Начинающее облысение по симптомам диагностировать достаточно непросто – обычно проплешины возникают не в один день, а постепенно. И если мужчина может прекрасно жить с поредевшей шевелюрой длительное время, не задаваясь вопросом, что делать, то любая девушка попытается всеми силами вернуть волосы, постоянно спрашивая себя, почему подобное случилось именно с ней.

    К сожалению, в ряде случаев ни своевременное лечение, ничто иное не способны вернуть пациенту его волосы. В таком случае начнет возникать потребность в использовании маскирующего средства. Чаще всего на практике применяются следующие варианты:

    • Парик;

    Парик хоть и представляет собой универсальный способ скрыть лысину или проплешину, имеет свои характерные особенности. Немногие в курсе, но его можно носить, не снимая, не дольше 6 часов. В противном случае высок риск возникновения на поверхности головы парникового эффекта. А это, в свою очередь, чревато раздражениями и аллергическими реакциями.

    • Татуаж;

    Татуаж – не самый популярный и достаточно болезненный способ маскировки лысины. К нему прибегают не слишком часто, тем более что сама процедура является довольно дорогостоящей.

    • Начесы;

    Еще один вариант спрятать плешь на голове – это сделать начес. Но такой способ, к сожалению, подойдет далеко не к каждой причёске. К тому же каждый день начесывать волосы вредно – можно травмировать волосяные луковички.

    • Шляпы, шарфики и шапки.

    Верхние головные уборы не дадут окружающим увидеть пролысину на голове. Потому к ним часто прибегают на начальной стадии лечения плешивости. К сожалению, данный метод не всегда уместен. Например, довольно непросто представить себе офисного работника, который весь рабочий день будет работать с клиентами в шапке.

    Практика показывает, что к средствам маскировки плеши чаще всего прибегают женщины. Многие мужчины успокаивают себя тем, что лысина – это сексуально и стараются не замечать проблемы. В прочем, находятся индивидуумы, отращивающие длинную прядь, и прячущие под ней проблемную зону. Смотрится это, к слову сказать, достаточно комично.

    Иногда плешь лучше не маскировать
    Иногда плешь лучше не маскировать

    Чтобы не тратить время и силы на лечение волос и устранение пролысин, ухаживайте за своей шевелюрой и проводите профилактическое лечение. Так вы сможете резко снизить риск появления плеши, и вопрос, как убрать залысины на лбу у мужчин или женщин, утратит для вас свою актуальность.

    Источник: 1alopeciya.ru


    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.