Почему борода растет неравномерно

Борода считается символом брутальности, власти, мудрости. Сейчас это еще и модный атрибут внешности у мужчины. Но отращивая бороду, не всегда удается получить желаемый результат. У кого-то волосы на лице растут медленно, у других борода растет клочками – только на подбородке, над губой или щеках. 

Почему борода растет неравномерно

В этой статье поговорим, почему появляются проблемы с растительностью на лице, как сделать рост бороды быстрее, что останавливает выпадение волос, что помогает от неравномерного роста бороды.

Специфика роста волосяного покрова

Если борода растет кусками, это не всегда повод бить тревогу, бежать в аптеку за средствами, помогающим волосам вырасти. Надо разобраться, почему борода не растет как надо – возможно, причины вполне естественные, нет необходимости использовать стимуляторы (таблетки, кремы, спреи).

Стоит подумать – не торопится ли мужчина? У многих щетина растет быстро, но потом рост приостанавливается – причем скорость появления волос на разных частях лица отличается. Примерно месяц волосы будут расти вразнобой, потом должны «выровняться». В течение первого месяца следует потерпеть и проводить мероприятия для укрепления волос.


Влияет на бороду и то, сколько мужчина получает витаминов, микроэлементов. Если еда богата витаминами А, В, С, Е, биотином, калием, фосфором, то усы будут пышнее, а борода равномернее.

Юношам надо перестать беспокоиться о неравномерной бороде в силу возраста. Если парень 18-20 лет решил отрастить красивую растительность на подбородке или щеках, то волосы могут расти неправильно – пубертатный период может еще не закончиться, гормональный уровень нестабилен. Когда пубертат завершится, то андрогены нормализуются, волосы начнут расти быстрее и равномернее – у половины парней это происходит к 19 годам, у других затягивается до 21-23 лет. 

Факторы, мешающие равномерности

Если прошло время, а борода у мужчины все равно растет неравномерно, появляется залысина на лице (участок, где волос вообще нет), то причина может быть серьезной. Перечислим основные причины, почему борода растет неправильно, в разные стороны или только в одном месте: 

  1. Дефицит тестостерона – гормона не хватает на все волосяные луковицы, в результате может появиться неравномерный рост бороды, клочками. Если андрогена критически мало, то борода может вообще прекратить расти – поверьте, это не самое страшное. У дефицита гормона бывают и более серьезные последствия.

  2. Кожные заболевания. Это может быть забивание кожных пор кожным салом – когда волос просто не может пробиться сквозь преграду. Но неравномерно борода может расти и из-за более серьезных дерматологических патологий – себорейного и атопического дерматита, меланомы, микоза кожного покрова.
  3. Неровный волосяной покров, наличие залысин может возникать из-за иммунных отклонений. Иммунной системой вырабатываются антитела, препятствующие росту волос. Если в теле есть очаг воспаления или инфекция, то антител вырабатывается слишком много – они и препятствуют нормально росту растительности.

Это далеко не все заболевания, из-за которых появляется неравномерная борода. Чтобы точно определить патологию, следует обратиться в больницу к врачу, пройти обследования. 

Способы «обучения» волос

Если никаких серьезных отклонений в здоровье нет, мужчина просто хочет, чтобы борода росла более равномерно, то он может помочь своему телу справиться с этой задачей. Есть несколько советов:

  • Если борода растет местами, то не надо подбривать их первый месяц. Да, первые 4 недели лицо не будет выглядеть идеальным, но надо потерпеть. Волосам нужно время, чтобы начать везде выглядеть одинаково.
  • Если борода растет неравномерно, надо начать ухаживать за кожей лица. Следует использовать скраб, очищающий поры от части омертвевшей кожи, помогающий волосинкам прорастать быстрее. Скраб также улучшает кровообращение, а это важно, чтобы щетина росла равномерно.

  • Надо постараться поменьше нервничать, избегать стрессовых ситуаций. Состояние волос зависит от психоэмоционального состояния мужчины – в моменты сильного нервного напряжения организм выделяет вещества, которые приостанавливают многие процессы, в том числе рост бороды и усов.
  • Замечено, что у мужчин, ведущих активный образ жизни, состояние здоровья улучшается. У малоподвижных мужчин облысение наступает намного раньше. А у тех, кто любит спорт, волосы на голове, теле и лице растут быстрее.
  • Маленькая хитрость: если расчесывать волосы сразу после мытья в противоположном направлении, а после высыхания причесывать их в правильном направлении, то тогда растительность на лице станет более густой.

Дополнительные средства

Если перечисленные выше способы не помогают – по-прежнему не растет щетина или в некоторых местах борода становится неравномерной, — то тогда можно попробовать специальные средства. Существуют различные медикаментозные препараты, которые улучшают качество волосяного покрова. Например, можно купить Силокаст. Этот средство ускоряет образование волосяных фолликулов. Только используйте препарат осторожно, у многих возникает аллергия на компоненты.

Другими препаратами, помогающими убрать плешь (пятно кожи без волос), являются Миноксидил (для лица подходит 5% раствор), мазь Антралин. Если будет установлено, что виной выпавших волос и проплешин является гормональная недостаточность, то полезным будет применение стероидных кремов, уколов кортикостероидов. Это сильные средства, от них борода начнет расти ровно, вот только гормональные препараты имеют много противопоказаний – сильные средства надо принимать исключительно по назначению врача.


Бороться с возникновение проплешин можно с помощью различных народных средств. Правильный эффект оказывают средства с соком алоэ, лука, репейного или касторового масла (достаточно 1 раз обрабатывать ими лицо, и через 3-4 недели щетина начнет расти равномерно). Сильное средство – настойка с красным перцем. Ее наносят на проблемное место на лице. За счет улучшения кровоснабжения восстановление роста волос происходит уже через две недели.

Источник: egopik.ru

Что может быть препятствием роста

Алопеция это один из диагнозов, проливающих свет на вопрос – почему борода будет расти только неравномерно. Разрушение волосяных фолликулов происходит из-за рубцов, воспалений и атрофических процессов в коже. Алопеция может провоцироваться аутоиммунными заболеваниями, грибковыми поражениями, наследственными факторами и травмами.

Синдром Дауна – при этой генетической патологии нормальный рост третичного волосяного покрова не происходит.

Сахарный диабет как системное заболевание провоцирует неравномерность щетины.
Воздействие некоторых медикаментов негативно проявляется на росте волос. Щетина может плохо расти после проведения лучевой терапии.


Повышенный фон эстрогена – женского полового гормона угнетающе действует на рост щетины. Провокацией повышения эстрогена является чрезмерное потребление пива. Не стоит удивляться, почему борода будет расти в одних местах, а в других нет, если пиво становится излюбленным напитком.

Ослабление иммунитета и обмена веществ после ОРВИ угнетает рост волос на теле.
Атопический дерматит провоцирует нарушение кожных покровов, что ведет к разрушению волосяных фолликулов и рост происходит клочками, с чередованием жестких волос и участков ослабленного пухового волоса.

Нервные напряжения и депрессии истощают организм мужчины, что может негативно сказываться на росте волос, поэтому прежде чем определить, что делать для равномерного появления крутой бороды, нужно сначала стабилизировать психоэмоциональное состояние, реагировать на стрессы спокойно и выверено без надрыва эмоций.

Также, ожирение провоцирует нарушение обмена веществ, интенсивную работу сальных желез и их закупоривание.

Генетика роста

Прежде, чем отращивать бороду, спрогнозировать особенности роста можно по национальной принадлежности.

Представителям народностей Закавказья и Передней Азии отрастить пышное украшение легче из-за генетических задатков. Некоторым представителям монголоидной расы даже жидкую растительность получается отрастить намного позже, чем сверстникам европеоидной расы из-за поздних сроков полового созревания.


Наследственная генетика тоже имеет непосредственное влияние на особенности третичного волосяного покрова. Обычно по мужской линии передаются особенности роста. Борода может расти плохо и не везде – над губой, на щеках или на подбородке. Если хочется узнать, какая будет борода, можно пролистать семейный фотоальбом и посмотреть на родственников предыдущих поколений.

Набор индивидуальных врожденных особенностей складывается в период внутриутробного развития. Нарушения развития отражаются на уровне тестостерона в будущем и как следствие – на третичном волосяном покрове.

Возраст и борода

По факту щетина в 17-18 лет только начинает расти и формироваться, поэтому мягкий волос пробивается неравномерно. Рост бороды зависит от стабильности работы эндокринной системы, количества волосяных луковиц на лице, а нарушения обмена веществ и состояния кровоснабжения дают предпосылки к неравномерности щетины. В подростковом и юношеском возрасте все системы поддаются гормональной бомбардировке и работают не так, как в зрелом возрасте.

Растет «молодая» щетина часто с завихрениями, поэтому лучше начальную растительность сбривать острой бритвой в направлении роста волос и терпеливо дождаться равномерной длины. На этом этапе рекомендуется следить за правильным рационом, регулярно заниматься спортом и стараться не испытывать нервных перенапряжений. Важно помнить, что правильное бритье без повреждений – залог успеха по отращиванию в будущем. В местах бывших травм образуются шрамы и рубцы, повреждаются волосяные фолликулы, что провоцирует появление «пробелов».


Возраст – это объяснение тому, что борода может медленнее расти на подбородке, шее и щеках. При формировании волосяного покрова эти зоны зарастают позже.

Распространенный миф о том, что щетина растет от бритья лучше, основан на том, что после бритья волосы щетины становятся жестче и толще. На количество волос бритье не влияет никак.

Те же причины, но в реверсивном порядке, настигают мужчин в преклонном возрасте. Уровень тестостерона в организме мужчины снижается. Это неуклонный и в принципе нормальный физиологический процесс. Спутниками возрастных нарушений роста волос становятся вредные привычки. Курение, алкоголь и хронические болезни с возрастом тоже набирают стаж последствий и усугубляют нарушение обмена веществ, замедляют регенерацию. Когда вредные привычки сохраняются как традиция в зрелом возрасте, не стоит удивляться, если борода полезет в разные стороны.

Как вывод – придерживаться здорового образа жизни и не запускать лечение. Если борода стала расти клочьями, это тревожный сигнал для обращения к эндокринологу. Ничего постыдного и тем более страшного в обращении к врачам нет, зато корректировки гормонального фона помогут улучшить самочувствие и сохранить пышную бороду.

Как подпитать щетину правильным рационом

Одним из влиятельных факторов, обуславливающих рост волос, является правильное питание с достаточным количество воды в организме и продуктов с высоким содержанием протеинов и жиров. Достаточное – не значит избыточное. Беспорядочность в питании отразится на росте бороды неопрятными клочками и что делать подскажет только врач-диетолог.


Продукты для качественной щетины:

Мясо, рыба и яйца – это 3 базовых продукта, которые являются источником «строительных» аминокислот для волос. Орехи содержат биотин, помогающий организму контролировать жировой обмен и непосредственно влияющий на прочность волос.
Если в рамках вегетарианства происходит отказ от продуктов животного происхождения, приостанавливается и рост бороды. Если борода растет на отдельных участках лица кусками при такой диете, нужно восполнить дефицит белков. Это помогут сделать бобовые, орехи, растительные масла.

Молоко и производные кисломолочные продукты, включая сыры – источник кальция и белка для питания волосяных луковиц. В сыре содержится фосфор, кальций, минеральные вещества и широкий спектр витаминов: А, группы B, C, D, E, PP. От этого «коктейля» волосы на лице растут крепкими и блестящими.

Рост новых волос можно простимулировать, включая в рацион отруби. В них содержится клетчатка, которая нормализует обмен веществ. Благодаря содержанию магния, калия и селена качественно улучшается питание волосяных фолликулов.

Недостаток витаминов А и Е грозит выпадением волос. Восполнить дефицит можно с помощью сезонных фруктов и ягод. Выделяются в этом плане яблоки, оливки, черника.

Средства ухода


Расчесывать бороду нужно гребнем с неострыми зубцами средней длины. Эта несложная процедура позволяет уложить бороду, улучшает микроциркуляцию крови и рост волос.

Подравнивать лучше специальными ножницами с остро заточенными лезвиями. Стрижку и подравнивание опытные барберы рекомендуют проводить на сухую, т.к. влажные волосы имеют свойство вытягиваться. Подровнять форму в домашних условиях лучше триммером.

Шампунь или мыло для мытья должны быть с минимальным содержанием щелочей. Обычные шампуни не подходят. Щелочь сушит волосы и кожу, поэтому может стать причиной зуда, высыпаний и перхоти. После неподходящего шампуня неопрятными клочьями будет смотреться даже шикарная борода. Специальный шампунь имеет нейтральный PH, содержит протеины и специально подобранные масла для удержания волосом влаги, помогает добиться равномерного объема бороды. Органические безсульфатные шампуни хорошо справляются с этой задачей.

К средствам для роста стоит добавить кондиционеры и бальзамы после мытья. Они облегчают укладку, предупреждают сечение волос. Полезны средства-спреи с UF-фильтром, они защищают волос от выгорания и ломкости.

Масло для бороды имеет кондиционирующий эффект и предупреждает раздражение кожи.
Помады и воски помогают придавать форму, придают дополнительный лоск. Помадка дает возможность подчеркнуть форму и выгодно оттеняет структурные стрижки.

Краски и тоники разработаны, чтобы желаемый цвет был выразительным и глубоким. Тоники легко смываются и можно экспериментировать с оттенками по настроению.

Чем можно улучшить рост


Рост бороды можно улучшать с помощью народных средств и медикаментозных препаратов. Правильный уход предполагает наличие арсенала специальных инструментов и косметических средств по уходу.

Приятным и безвредным средством, способствующим росту, является массаж. Массаж должен проводиться по мимическим складкам и не быть болезненным.

Компоненты группы препаратов Миноксидила ускоряют обменные процессы. Рост щетины при использовании 5%-й мази Миноксидила обусловлен способностью препарата расширять мелкие кровеносные сосуды и ускорять кровообращение.

Инъекции кортикостероидов и применение кремов, в состав которых входят стероиды, могут помочь отрастить бороду быстрее, но возможен риск появления массы побочных эффектов, поэтому такую терапию можно проводить только рекомендации врача. При наличии заболеваний щитовидной железы от таких рисков необходимо категорически отказаться.

Репейное и касторовое масло – средства для ухода и укрепления волос, но фактически на рост бороды они не влияют, а только помогают сохранить красоту и блеск.

Антралин в форме мази помогает слущивать отмершие клетки эпидермиса. Применение антралина улучшает состояние кожи и дает щетине свободнее расти.

Скрабы справляются с отшелушиванием ороговевших частиц кожи. Обладателям бороды будут полезны щадящие скрабы из кофейной гущи и сахара. После использования скраба лучше наносить маску из легкого масла, чтобы обеспечить питание кожи и избежать пересушивания.

Ополаскивания отварами ромашки, крапивы, коры дуба это профилактическое средство для поддержания тонуса кожи. Здоровая кожа без воспалений – базовое условие равномерной и густой растительности.

Кардинальным средством возобновления бороды является пересадка волос. Радикальный метод подразумевает курс дорогостоящих процедур и имеет ряд противопоказаний. Всем, кто принимает решение восстановить рост бороды с помощью пересадки, важно знать, что пересадка не будет успешной, если не выяснить и не устранить первичные причины потери волос бороды.

Бороться с генетическими особенностями бессмысленно, т.к. наличие бороды зависит от специального гена, который отвечает за активность стволовых клеток. В этом случае помогут только общие советы и терпение или решение применить кардинальные меры гормональной терапии или пересадки волос.

Не нужно требовать от своего организма отрастить пышную бороду к официальному совершеннолетию. В период начала формирования растительности на лице уровень гормонов недостаточный и обычно растут только усы, а яркими проявлениями щетины можно будет полюбоваться как минимум через год, а может, придется подождать еще года 3.

Источник: hardbro.ru

Причины плохого и неравномерного роста бороды

Прежде чем говорить о том, как отрастить густую и красивую бороду на лице, необходимо сначала разобраться с причинами, почему она плохо и неравномерно растет. А причин тому множество.

Во-первых, следует сказать о том, что борода – это те же волосы, которые растут на голове, руках и теле. Только они более жесткие и их появление на лице вызывает мужской гормон – тестостерон.

Именно его недостаток чаще всего является главной причиной плохого и неравномерного роста бороды. Сбои в гормональном фоне могут наблюдаться при эндокринных заболеваниях. Поэтому первым делом мужчине следует обратиться к эндокринологу, чтобы исключить наличие заболеваний щитовидной железы.

Кроме того, на рост бороды также влияет и возраст мужчины. Дело все в том, что у молодых людей уровень тестостерона понижен. Приходит он в норм только к 20-25 годам. До этого возраста на лице у юношей чаще всего наблюдается так называемый пушок, который растет клочками.

Причины плохого и неравномерного роста бороды

Также следует отметить, что на рост бороды влияет и национальная принадлежность. У лиц кавказской национальности растительности на лице и теле намного больше, чем у славянских мужчин.

Еще неравномерный рост бороды на лице может происходить по причине наличия дерматологических заболеваний (экзема, псориаз и т.д.) и дефицита витаминов в организме. При таких состояниях помочь справиться с данной проблемой поможет только опытный специалист.

Что делать, если борода растет неравномерно?

Если неравномерно растет борода, не стоит отчаиваться. В некоторых случаях требуется просто немного подождать. Часто, когда рост бороды происходит участками, мужчины решают раз и навсегда распрощаться с желанием иметь густую шевелюру на лице. И это неправильно, ведь решить проблему можно, и весьма простым способом.

Когда волоски начинают только расти, их большое количество наблюдается именно на щеках. Область подбородка остается «лысой», но это только так кажется. После появления первой щетины, начинается рост других волосков, которые скрываются под ней. В результате этого, через пару недель борода начинает появляться и там, где ее раньше не было, например, на подбородке.

Так что не спешите с выводами и не предпринимайте необдуманных действий. Наберитесь терпения и попробуйте не сбривать бороду на протяжении хотя бы одного месяца.

После того, как борода появилась на всех участках лица, начинайте придавать ей форму. Для этого используйте триммер или маленькие ножницы. Дело все в том, что рост волос на лице у всех происходит неравномерно. И чтобы скрыть этот факт, их нужно периодически подравнивать. Только так борода будет выглядеть опрятно и ухоженно.

Питание и рост бороды: где связь?

Мы уже ранее говорили о том, что причиной неравномерного роста бороды может быть дефицит витаминов и минералов в организме. К такому состоянию может привести неправильное питание.

Для хорошего роста бороды требуются такие витамины, как А, Е, С, D, В12, В6, В9. Помимо витамин требуются также и минералы – кальций, железо, селен и магний.

Питание и рост бороды: где связь

Получить все эти вещества можно легко и просто. Для этого необходимо, чтобы в ежедневном рационе мужчины присутствовали:

  • мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • фрукты;
  • овощи;
  • молочные и кисломолочные продукты.

Следует учитывать, что некоторые витамины и минералы при нагревании разрушаются, поэтому большая часть пищи, которая поступает в организм, должна быть сырой.

Иногда, одного питания для восполнения нехватки витаминов и минералов в организме бывает недостаточным. Для этого требуется прием поливитаминов, разработанных специально для мужчин. Однако принимать их следует только по назначению врача.

Правильный уход за бородой

От того, какой уход мужчина осуществляет за своей бородой, во многом влияет на ее рост. Волоски на лице нужно ежедневно мыть шампунями, а для того, чтобы избежать их ломкости, необходимо использовать смягчающие бальзамы.

Кроме того, чтобы улучшить густоту бороды и «разбудить» спящие фолликулы, можно делать в домашних условиях маски для роста волос на основе ингредиентов, обладающих стимулирующим действием.

Можно использовать многокомпонентные маски, например, репейное масло + яичный желток + молотый красный перец. А можно использовать однокомпонентные маски, которые обладают смягчающим, питающим и стимулирующим действием.

Правильный уход за бородой

К таковым относятся масляные маски. Их легко наносить, а эффект они дают ничем не хуже, чем профессиональные косметические средства. Кстати о них, если вы не хотите замарачиваться с приготовлением масок, то вы можете обратиться за помощью к современным косметическим средствам для роста бороды.

В связи с тем, что растительность на лице стала опять модной, их на рынке появилось очень много. Только выбирая такие средства, стоит внимательно изучать состав. В них обязательно должны присутствовать натуральные растительные компоненты. А непонятных названий должно быть минимум.

Если после 1-2 месяцев ваших стараний рост бороды не стал равномерным, то имеет смысл обратиться к врачу. Возможно, у вас имеются какие-либо заболевания, которые и не дают вам осуществить свою мечту – иметь красивую и густую бороду.

При их наличии все вышеописанные манипуляции будут бессмысленными. Требуется пройти полный курс лечения и только потом приступать к процедурам по улучшению роста бороды. Пока заболевание будет воздействовать на фолликулы изнутри, никакие крема и спреи вам не помогут.

Источник: evehealth.ru

Причины неравномерного роста

Почему борода растет неравномерноМужчина может столкнуться с проблемой неравномерного или плохого роста бороды. Какими причинами это может быть вызвано? Их немало.

Борода – это обычные волосы, только более жесткие. За их появление на лице отвечает мужской гормон – тестостерон. Его нехватка в большинстве случаев препятствует нормальному росту бороды.

Почему в некоторых местах не растет борода? Необходимо провериться у эндокринолога на наличие заболеваний щитовидной железы.

Возраст мужчины – еще один фактор, влияющий на рост бороды. Нормальный уровень тестостерона достигается в 20-25 лет. До этого момента волосы на лице растут клочками, образуя юношеский пушок.

Национальность играет не последнюю роль в плане формирования бороды. Замечено, что у представителей южных республик рост волос на лице происходит быстрее, чем у мужчин славян.

Возможные проблемы

Залысина на бороде

Почему борода растет неравномерноСамой распространенной проблемой при отращивании является выпадение волос на некоторых ее участках. Для некоторых мужчин это может стать шоком. В том случае, например, когда борода – часть имиджа.

Почему борода растет местами? Так называемая очаговая алопеция, ведущая к образованию залысины на бороде у мужчины, связанна с аутоиммунными расстройствами. Иммунной системой вырабатываются антитела, препятствующие росту волос.

Зона воздействия может варьироваться, то есть в некоторых местах не растет борода. Волосы на таких участках и вокруг них становятся слабыми и легко выпадают.

Залысины вызывают болезненные ощущения и чувство жжения. Почему борода растет неравномерно?

Кроме того, есть еще несколько моментов, почему в одном месте не растет борода:

  • синдром Дауна;
  • эмоциональный стресс;
  • вирусные инфекции;
  • сахарный диабет;
  • депрессия и психические расстройства;
  • применение некоторых лекарственных препаратов;
  • атопический дерматит.

Что делать?

Здоровое питание и витамины

Почему борода растет неравномерноЧто делать, если борода растет неравномерно? Для нормального роста волос необходимо полноценное удовлетворение организма водой. По рекомендациям врачей, дневная норма должна составлять не менее 2 литров. То есть, каждый час по стакану чистой воды.

В состав волос входят белки, масла и жиры. Для полноценного развития необходимо пополнять их количество. В диету должны включаться продукты с высоким содержанием этих элементов. Это рыба, мясо, орехи, фасоль, яйца.

Как сделать чтобы борода росла равномерно? Хотите иметь красивую бороду – питайтесь правильно.

Благоприятно влияют на рост волос витамины. Следует употреблять фрукты и овощи, богатые витаминами А, С и Е, для поддержания нормального их баланса в организме.

Избыток сахара делает волосы тонкими и ослабленными. Следует ограничить употребление сладостей, газировки. Чай лучше пить без сахара или с минимальным его добавлением.

Один из важных компонентов — витамин В. Организм может получать его как с продуктами, так и в виде пищевых добавок.

Если у вас борода растет клочками и вы решили приобрести добавки, то обязательно проконсультируйтесь у врача по вопросу возможных последствий применения.

Уход

Почему борода растет неравномерноКак сделать бороду гуще — хотят знать многие бородачи. Немаловажной процедурой является уход за бородой. Волосы на лице необходимо периодически подстригать.

Для этой цели стоит приобрести специальные ножницы. Можно воспользоваться триммером, лучше аккумуляторным.

В вашем арсенале по уходу за бородой должна быть расческа. Выбирайте варианты со средними по размеру зубцами.

Зеркало желательно большое настенное, чтобы хорошо контролировать процесс подравнивания.

Нельзя проводить процедуру, если волосы влажные. Происходит их удлинение. Дождитесь полного высыхания, чтобы оценить масштаб предстоящей подстрижки.

Бороду необходимо содержать в чистоте. Для регулярного мытья подойдет мягкий шампунь или мыло, после которого желательно использовать кондиционер или бальзам.

Почаще расчесывайте бороду , чтобы все волоски были ровными и аккуратными.

Здоровый сон – еще одно условие для нормального роста. Если вы не высыпаетесь, особенно если это происходит регулярно, то волосы замедляют свой рост.

После приема пищи вытирайте лицо салфеткой и удаляйте из бороды застрявшие крошки.

Источник: samec.guru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.