Почему ресницы выпадают

Уход за ресницами дома и в салоне

В современной косметологии существует множество способов по уходу за лицом и глазами. К ним относятся такие процедуры, как ламинирование ресниц, биозавивка, окрашивание, наращивание, применение сыворотки. Одни процедуры направлены на увеличение объема, другие – предназначены для укрепления и улучшения роста.

Уход за ресницами в домашних условиях: принимать дважды в год комплексные витамины, несколько раз в неделю смазывать ресницы питательными средствами, раз в семь дней делать компрессы на глаза, обязательно смывать макияж перед сном, несильно часто делать себе наращенные ресницы для красоты. Выполнение всех этих правил имеет огромное значение.

Нормы выпадения ресниц

У человека в среднем на верхнем веке – до трёх рядов ресниц, примерно 250 их штук. Длина волоса составляет 10 миллиметров. На нижнем – до двух рядов ресничек, около их 150 штук. Длина составляет семь миллиметров.

Жизненный цикл волосков состоит из 3 стадий и длится 3-6 месяцев. Ресницы периодически обновляются, в нормальном состоянии их потеря незаметна. Если волосок был выдернут с корнем случайно, не стоит переживать, скоро вырастет другой.

Почему выпадают ресницы у женщин и мужчин

Выпадают волосы и ресницы причины:


  1. Физические и эмоциональные нагрузки. Сильные психологические переживания отражаются на всем организме, а также на бровях и ресницах. Период стрессовой ситуации может быть давно, а волосы так и продолжают выпадать. После исчезновения стрессовой ситуации начинается восстановительный процесс.
  2. Волосы начинают выпадать после родов, так как уменьшаются гормоны, замедляющие их рост. Также влияют усталость и анемия. В течение года начинает восстанавливаться гормональный фон, тогда волосы начинают расти.
  3. Резкая отмена гормональной контрацепции влияет на потерю волос. Выпадение ресниц может быть спровоцировано и другими лекарственными препаратами.
  4. Неправильное питание, приводящее к нехватке витаминов.

Внешние причины выпадения ресниц у женщин:

  1. Просроченные или некачественные косметические средства. При дискомфорте от туши или крема нужно промыть глаза, закапать капли.
  2. Косметические средства со сроком использования больше 3 месяцев плохо влияют на волоски, так как в них размножаются бактерии.
  3. Косметика должна быть индивидуальной, чтобы не заразиться инфекцией, приводящей к выпадению ресниц.
  4. К потере волос приводят частое использование водостойкой туши, щипцов, окрашивание, завивка.

Заболевания глаз, приводящие к выпадению ресниц:

  • Вирус герпеса;
  • Грибки;
  • Подкожный клещ;
  • Демодекоз;
  • Туберкулёз;
  • Сифилис;
  • Проказа;
  • Раковые опухоли;
  • Отравление опасными ядохимикатами.

Методы укрепления ресниц

Если выпали ресницы что делают:

  1. В медицине используют пептиды, которые получают в лаборатории или выделяют из плазмы крови человека. Полученные клетки стимулируют рост волос.
  2. Ламинирование – процедура, направленная на создание защитной пленки по всей длине ресницы, которая их удлиняет. Эффект сильный, но длится недолго.
  3. Дома можно подпитывать ресницы нанесением масел: касторового, репейного или миндального. На очищенную кожу век прикладывают ватный диск, смоченный в масляных витаминах из желатиновых капсул. Длительность – 15 минут. Делается это осторожно, чтобы раствор не попал в глаз. После этого специальной кистью нанести на ресницы масло на 20 минут. Промыть мылом или косметическим средством щеточку. Делать процедуры ежедневно.
  4. Для укрепления ресниц можно применять народные средства: отвары из ромашки, шалфея, крапивы. Их можно сделать дома. Траву нужно залить горячей водой и дать настояться. Охлаждённым до комнатной температуры раствором протирать веки около 10 минут. Также отвары можно замораживать и по утрам завёрнутым в ткань кубиком в течение 10 минут протирать лицо. Процедура стимулирует рост ресниц, способствует их укреплению.
  5. Маски для ресниц:

  • 1:1 касторового и репейного масел смешать в подходящей посуде. Наносить ежедневно на 15-30 минут. Смывать перед сном.
  • Маска с соком алоэ применяется для профилактики ячменя. Смешивают половину чайной ложки касторового масла с таким же количеством сока алоэ. Наносят на 30 минут. Из-за того, что алоэ быстро портится, раствор долго не хранят.
  • Маска с календулой: 10 грамм травы заливают половиной стакана воды, кипятят 5 минут и остужают. Отвар процедить. 1 ч.л. касторового масла смешать с таким же количеством календулы и наносить на глаза.
  1. Сыворотки для ресниц – это готовые составы из масла, витаминов, растительных экстрактов промышленного производства. Есть препараты на основе биматопроста – лекарства от повышенного глазного давления, где побочным эффектом явился рост ресниц. Препарат относится к спорным по восстановлению волос.
  2. Гели – используются до нанесения туши для защитных функций или вместо нее. Средство подкручивает ресницы, питает, укрепляет, придает насыщенный цвет. По составу похоже на обычную тушь с добавлением экстрактов растений, керамидов и других полезных веществ.
  3. Витаминные комплексы для приема внутрь должны содержать группу В, Е, А. Все эти компоненты стимулируют рост и улучшают упругость волосков.

Советы косметологов

Сильно ослабленные ресницы нужно долго и с большим трудом восстанавливать. Поэтому, чтобы не допустить ухудшения внешнего облика, нужно постоянно выполнять профилактические процедуры:


  • Нужно смывать макияж перед сном;
  • Веки нужно аккуратно массировать для улучшения кровообращения;
  • Тушью не рекомендуется пользоваться дольше 3 месяцев, так как в ней начнут размножаться бактерии, которые могут спровоцировать воспаление;
  • Не следует спать на животе, так как ресницы могут искривиться и стать ломкими;
  • Наносить для укрепления волосков питательные масла.
  • Раз в неделю делать маски.

Источник: calenda.ru

Выпадение ресниц и их причины

Заболевания, лекарства, косметические средства, процедуры – все это может негативно отразиться на росте ресниц и бровей. В основном это новое агрессивное влияние на организм, а он порой вынужден отвечать на воздействия также агрессивно. Какие же причины выпадения ресниц выделяют? Их можно разделить на две категории – использование некачественной косметики, проведение опасных косметических процедур и непосредственно заболевания.

Косметика и процедуры


Некачественная тушь влияет на рост волосиков. Недобросовестные производители добавляют в состав туши вещества, способные нанести вред не только ресницам, но и здоровью женщины в целом. Парабены, ароматизаторы, алюминиевый порошок не должны присутствовать в ее составе. За этим нужно внимательно следить. И соблюдать несколько правил применения туши: не прокрашивать ресницы у основания, не пользоваться чужой тушью, не разбавлять тушь нестерильной жидкостью, менять тушь каждые 3–5 месяца, следить за ее свежестью и качеством.

Выпадение ресниц из-за некачественной косметики

Применение некачественных средств для демакияжа или неправильное их применение также влияет на на здоровье ресниц. Необходимо покупать лосьоны и пенки только проверенных производителей, противоаллергенные и на натуральных основах. Также использовать стерильные диски и тампоны, не тереть сильно глаза.

Татуаж. Новые косметические технологии позволяют дамам просыпаться с красивым макияжем и оставаться с ним при выходе из бассейна или моря. Татуаж или микропигментацияпозволяет добиться эффекта длинных густых ресниц и бровей. Но, иногда эта процедура способна навредить. Происходит это по нескольким причинам – выбор неизвестных салона и мастера, ввод некачественных пигментов, использование химических веществ, способных вызвать аллергические реакции.

Наращивание. Эта процедура также способна нанести больше вреда, чем придать необычный эффект, если наращивание проводить, не задумываясь о последствиях. Ресницы могут перестать расти, если при их приклеивании будет использован клей, содержащий вредные, непроверенные вещества. Если процедуру проведет неквалифицированный мастер, который не сможет аккуратно провести наращивание, коррекцию и удаление.


Заболевания при выпадении ресниц

Гипотрихоз – не является распространенным заболеванием. Проявляется в виде как полного так и частичного выпадения волос, в том числе ресниц и бровей. Гипотрихоз различают как врожденный (серьезные генетические отклонения), так и приобретенный (перенесенные инфекции или нагрузки и стрессы). К сожалению, его крайне тяжело вылечить.

когда выпадают брови и ресницы

Выпадение волос при гормональном сбое может из-за травмы, стресса, и т.п. Часто беременные женщины расстаются на время с ресницами. Как правило, после родов фон восстанавливается, и ресницы начинают обновляться как прежде. Если это не происходит, необходимо обратиться к эндокринологу. Сюда же можно отнести заболевания щитовидной железы – эндокринные патологии.

Блефарит – воспаление век. Заболевание тяжелое, изнуряющее своей сложной излечимостью. Вызывает его один из видов клещей, которые при ослаблении иммунитета, заболеваниях или по другим причинам, активизируются и размножаются в большом количестве на кромках век. Это вызывает не только потерю ресниц, но и неприятные ощущения, с которыми непросто бороться.


Авитаминоз. Недостаток витаминов А, Д и Е может привести к нежелательному выпадению ресниц. Их нужно обязательно восполнить.

Онкозаболевания. Проведение лучевой и химиотерапии. Выпадение волос и ресниц происходит из-за препаратов, применяющихся при процедуре. Это цитостатики, которые замедляют деление клеток и, как следствие, рост волос.

Инфекционные и аутоиммунные заболевания и ожоги. Особенно это касается заболеваний, сопровождающихся высокой температурой и лихорадкой. Иммунитет ослаблен, организм подвергся сильной интоксикации. Оставшиеся силы он вынужден бросить на восстановление, на рост волос их пока нет.

Длительные диеты и стрессы также негативным образом могут отразиться на состоянии волосяного покрова. Не получая нужных питательных веществ, организм начинает экономить их и отдавать только жизненно важным органам. Стресс – это разбалансировка всех систем организма, при стрессе страдают абсолютно все органы человека.

Лечение ресниц

Если причина выпадения ресниц или волосы установлена, и ей является серьезное заболевание, несомненно, нужно скорейшим образом вылечиться. И тогда ресницы начнут обновляться как обычно. Но, если причина в некачественной косметике либо в недостатке необходимых организму витаминов и микроэлементов, тогда необходим ряд лечебных процедур.

  1. Лечение маслом. Масло наносят на ночь, распределяя его по всей длине века и ресниц. На это время нужно отказаться от использования туши, так как ее компоненты не дадут действовать маслу в полную

    Лечение ресниц маслом силу. Касторовое масло – оно хорошо впитывается, не густеет, ускоряет рост волос и придает им значительную прочность и эластичность. Репейное масло – содержит витамины А, В, С, минеральные соли, железо, кальций, эфиры, жирные кислоты. Масло питает ткани, восстанавливает структуру волоса, улучшает рост ресниц. Персиковое масло – вырабатывается из персиковых косточек. Есть два способа применения – пропитать подогретым маслом тампон и прикладывать к векам на 10 мин. Или поместить масло в промытый тюбик от туши и наносить его кисточкой, это увеличит эффект от процедуры.
  2. Компрессы на лекарственных травах. Эффективным считается компресс из василька, шалфея и календулы. Сбор трав заваривают на ночь, а утром процеживают и делают компресс для глаз с помощью ватных дисков минут на 5–10. В компресс можно добавить витамины, к примеру, витамин Е, полезный для восстановления ресниц и бровей.
  3. Физиотерапия:
    • электрофорез – воздействие постоянным током с лекарственными веществами. Под действием тока ионы раствора попадают под кожу и накапливаются там, а затем расходится по организму;
    • массаж век – ускоряет кровоток в коже, что позволяет остановить выпадение ресниц;
    • магнитотерапия – применение магнитного поля давно продемонстрировало свою эффективность для роста ресниц и волос;
    • озонотерапия – озон с помощью специальных аппаратов вводят подкожно. Выяснено, что озон укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, способствует нервной релаксации. Эти функции совместно с лечением компрессами и приемом витаминов не заставят ждать эффект.

Профилактика

К сожалению, человеку свойственно обращать на проблему внимание, когда она уже вышла из-под его контроля. Порой кажется, что выпадение ресниц – явление временное и пройдет само. Так бывает, но не всегда, поэтому необходимо значительное количество сил и времени выделять на профилактику.

Профилактические процедуры для ресниц и бровей

Особое внимание нужно уделять профилактическим процедурам – временному отказу от косметики, насыщению здоровых луковиц витаминами и маслами с целью их активизации. Витамины необходимо принимать и внутрь, они тоже улучшат рост волос.

Советы и отзывы

Женщины делятся опытом в Сети о своих проблемах с ресницами и об их решении. Одни отдают предпочтение витаминным комплексам и пишут о том, что уже в первый месяц приема почувствовали, что ресницы перестали выпадать и стали гуще. Другие хвалят масла, особенно, касторовое – традиционное для лечения ресниц. Ни в коем случае нельзя забывать об этих процедурах, и тогда эффект будет обеспечен.


Дают и несколько рациональных советов. Например, о том, что с касторовым маслом нужно быть осторожней, так при первом применении организм может отреагировать на него отеками. Поэтому сначала его нужно наносить на веки с осторожностью. Советуют не наносить много персикового масла, иначе утром обнаруживается пелена перед глазами, которая долго не проходит. Дамы, применяющие лечебные компрессы для ускорения роста ресниц выяснили, что они способствуют также исчезновению синяков под глазами.

Ресницы – это элемент женской красоты. Их выпадение вызывает у дам, порой, панику и толкает на эксперименты, никак не связанные со здоровьем. Иногда эти манипуляции приносят плачевный эффект и даже вред.

Источник: info-cosmetology.ru

Почему выпадают ресницы?

Прежде всего, стоит выяснить, а идет ли речь о сильном выпадении? Обновление ресниц – это естественный процесс, обусловленный ограниченным жизненным циклом волоса. В норме человек теряет от 2 до 5 ресниц ежедневно.

Если обратиться к анатомии волосков, мы увидим, что они состоят из луковицы и стержня, как и локоны на голове. Корень располагается на глубине около 2 мм и окружен фолликулом, именно туда поступают питательные вещества из крови через кожный сосочек. Стержень – это видимая часть волоса, состоящая из сердцевины, коркового слоя и кутикулы.

Жизненный цикл здоровых ресниц разделен на 4 фазы:

  • анаген– активная фаза роста;
  • катаген – короткая переходная стадия;
  • телоген – стадия покоя;
  • раннийанаген – фаза созревания новой луковицы.

В среднем каждая ресничка проживает от 100 до 150 дней, после чего ей на смену приходит новая. Обычно этот физиологический процесс проходит незаметно, но если ресницы выпадают достаточно сильно, стоит искать причину недуга.

Причины выпадения ресниц

  • Аллергическая реакция на косметику. Прошли времена, когда тушь состояла из натуральных компонентов. Сегодня известные и не очень известные бьюти-бренды стремятся удешевить производство за счет использования более доступных компонентов. И речь идет не только о туши: подводка, тени, крема для век – все эти средства могут вызвать выпадение ресниц.
  • Низкий уровень гигиены. Если вы пренебрегаете очищением ресниц и часто ложитесь спать в боевой раскраске, состояние ваших ресниц неизбежно ухудшится. А, кроме того, вы рискуете заработать преждевременные морщины.
  • Сезонный дефицит витаминов. Такое часто случается осенью или весной, когда организм просыпается от зимней спячки или, наоборот, стремиться запасти силы перед холодами.
  • Заболевания щитовидной железы. Это серьезный недуг, который может повлечь за собой проблемы с волосами. Выпали ресницы и брови? Бегом к врачу!
  • Скудное питание. В погоне за стройной фигурой можно остаться без роскошных ресниц. Не стоит удивляться, что волосы плохо воспринимают кефирные диеты и регулярные голодания на смузи из сельдерея.
  • Ношение нарощенных ресниц. Стоит ли говорить, что клей для искусственных ресниц вредит вашим собственным? Особенно если вы воспользовались услугами мастера «на дому» или в ближайшем салоне «соседка посоветовала». Не стоит экономить на качестве.
  • Воспаления глаз. Например, конъюнктивит. Это достаточно распространенное заболевание, которому подвержены взрослые и дети. Кстати, оно часто встречается у любительниц искусственных ресниц.

Кроме того, существует еще ряд причин, по которым могут выпасть ресницы и брови: химические и термические ожоги, последствия операции на глаза, химиотерапия и т. д. Однако в этих случаях необходимо обратиться к специалисту.

Что делать, если сильно выпадают ресницы: первая помощь

  • Исключите аллергены

Будьте избирательны в выборе косметических средств, тщательно изучайте их состав и срок годности. Если не представляете свою жизнь без накладных ресниц, выбирайте только качественные профессиональные продукты для наращивания. Кстати, это же касается и стойких красок.

  • Дайте ресницам отдохнуть

Постарайтесь свести к минимуму использование декоративной косметики, особенно в отпуске. Если не можете отказаться от макияжа, используйте вместо тушиподводку: тонкая аккуратная стрелка создаст выразительный взгляд и избавит от необходимости мучить неокрепшие волоски.

  • Демакияж – наше все

Отбросьте привычку ложиться спать, не удалив косметику. Выбирайте мягкие средства на основе масел для чувствительной кожи. Но ни в коем случае не пользуйтесь мылом – оно сушит кожу и нарушает ее кислотно-щелочной баланс.

  • Пройдите обследование

Посетите кабинет врача-дерматолога. Он проведет осмотр и назначит необходимые анализы для выявления возможных заболеваний. Если ресницы сильно выпадают, это может свидетельствовать о таких недугах, как гипотиреоз, демодекоз и др.

  • Сбалансируйте рацион

На вашем столе в обязательном порядке должны присутствовать свежие фрукты и овощи, продукты животного происхождения, богатые белком, семечки, злаки и растительные масла. А вот о фастфуде и жирных сладостях лучше забыть – они содержат мало питательных веществ, но слишком нагружают пищеварительную систему.

Что делать, если выпадают ресницы: народные средства

Для ухода за обезвоженными и уставшими ресничками лучше всего подходят растительные масла.

Попробуйте такую питательную маску: смешайте в равных пропорциях касторовое, оливковое и льняное масла. Вымытой щеточкой из-под туши нанесите маску на реснички от корней к кончикам, слегка помассируйте их, двигая щеточку из стороны в сторону. Можно также умаслить бровки. Не лишним будет добавить пару капель витамина Е – он способствует активации кровообращения и росту здоровых волосков.

Замечательное народное средство против выпадения ресниц – компрессы с зеленым чаем. Обмокните 2 ватных тампона в крепкой остуженной заварке и положите на глаза, расслабьтесь на 20-30 минут. Такие примочки не только питают волоски, но и успокаивают раздраженную кожу.

Если ресницы сильно выпадают, возможно, им не хватает питания. К сожалению, нарушение микроциркуляции крови – довольно частое явление среди офисных сотрудников, вызванное низким уровнем физической активности и непрерывной работой за компьютером. Чтобы снять усталость и улучшить питание волосяных луковиц ежедневно перед сном делайте массаж век.

Техника массажа:

  • круговыми движениями помассируйте область висков и внутренних уголков глаз, повторите 10 раз;
  • слегка надавите на кожу нижнего века подушечками пальцев, двигайтесь по направлению от внешнего к внутреннему уголку, повторите процедуру для верхнего века;
  • совершайте круговые движения средним и указательным пальцами по часовой стрелке, от нижнего века к верхнему, сделайте 8-10 кругов;
  • пройдитесь похлопывающими движениями по тому же «маршруту», начиная от внешнего угла глаза;
  • закройте глаза и слегка надавите на верхнее веко, повторите несколько раз.

Перед массажем на веки наносится ночной питательный крем или масло. Если вы делаете процедуру с утра, то дополните ее контрастным умыванием – это отличное закаливание для сосудов.

Профессиональный уход за ресницами дома

Если вы обратили внимание, что ресницы и брови начали выпадать или Вы хотите улучшить состояние и внешний вид своих ресниц, не медлите – воспользуйтесь экспертной помощью от ALERANA®. Стимулятор роста ресниц и бровей останавливает выпадение и активизирует рост новых здоровых волосков. Уникальная двойная формула препарата разработана с учетом суточного ритма жизнедеятельности волоса. Курсовое применение стимулятора роста увеличивает длину и густоту ресниц, улучшает их внешний вид.

Выпадают ресницы. Что делать?

Источник: alerana.ru

Причины выпадения ресниц

Внешние и внутренние факторы ухудшают состояние век, ослабляют луковицы. Помните, что ресницы – это миниатюрные волоски. При нарушении определённых правил возникают проблемы с качеством и количеством волосяного покрова на веках.

Среди причин плохого состояния ресничек заметный вес имеют две:

  • некачественная косметика. Тушь, крем для век с химическими компонентами ухудшают состояние кожи, вызывают воспаление луковиц, раздражение, аллергические реакции. При заметной потере волосков откажитесь от косметических и декоративных средств, понаблюдайте, уменьшилось ли поредение ресничек;
  • привычка спать с макияжем на глазах. Один, второй, третий раз, и нежелание смывать туш с ресниц, карандаш, тени входит в привычку. Волосяные луковицы забиваются парабенами, нарушаются обменные процессы. Под слоем туши во время сна на животе реснички сминаются, склеиваются, кончики ломаются. Всегда удаляйте макияж с глаз.

Другие негативные факторы:

  • длительный приём сильнодействующих лекарств;
  • сеансы химиотерапии;
  • частые стрессы;
  • нарушение обмена веществ;
  • длительное пользование компьютером;
  • воздействие бытовой химии.

Узнайте все о процедуре наращивания волос на короткие волосы.

Варианты легких и красивых причесок для девочек посмотрите в этой статье.

Некоторые заболевания также провоцируют поредение волосков на веках:

  • демодекоз. Проблема появляется при проникновении подкожного клеща в луковицы. Чем сильнее воспаление, тем больше язвочек образуется. Инфицированные фолликулы не могут удерживать волоски, реснички интенсивно выпадают;
  • гипотериоз – серьёзная патология. Заболевание проявляется, как поредение (или исчезновение) волосяного покрова по всему телу. Причина проблемы – недостаточное продуцирование гормонов щитовидной железой;
  • блефарит – воспалительное заболевание век. Возбудители – вирусы, золотистый стафилококк.

Обратите внимание! Гиповитаминоз нередко ослабляет реснички, волосяные луковицы. Провоцирует выпадение волосков дефицит микроэлементов, витаминов группы В, ретинола (витамина А). Недостаток аскорбиновой кислоты плохо сказывается на состоянии капилляров, снабжающих кислородом, питательными веществами нежные участки век.

Общие правила лечения

Правильная реакция на проблему – половина успеха. Обнаружив заметное поредение ресниц, не паникуйте. Советы трихологов, фитотерапевтов наверняка пригодятся.

Как действовать:

  • первый шаг – визит к врачу. Посетите трихолога, окулиста, возможно, понадобится консультация эндокринолога. После сдачи анализов причину установить проще;
  • следующий шаг – выбор метода лечения. В зависимости от причины патологии, врачи назначат курс физиотерапии, лекарственные средства, фитосборы. Обязательны рекомендации по уходу за волосяным покровом на веках;
  • основной этап – выполнение пациентом рекомендаций врача. Комплексная терапия с использованием медикаментов, рецептов народной медицины, физиотерапии спустя время даст результат.

Вернуть красоту ресниц получится после излечения заболеваний, вызвавших поражение век.

Лечебно-косметические продукты

Рекомендации:

  • по совету врача купите лечебно-косметические составы, укрепляющие ресницы, нормализующие обмен веществ в волосяных луковицах;
  • специальные бальзамы, масла с ретинолом и токоферолом укрепляют реснички, восстанавливают структуру нежных волосков;
  • популярное средство против выпадения, для роста ресничек – касторовое масло. Каждый вечер смазывайте веки, нежные волоски питательным продуктом. Через время непременно появится результат;
  • используйте защитный гель с витамином С, каротином, биологически активными веществами. Тонкая плёнка защищает от воздействия частичек туши. Компоненты увлажняют, питают луковицы и волоски.

Важно! Приобретайте лечебно-косметические продукты в аптеке или специализированных магазинах фитокосметики. Некачественные составы не приносят пользы, нередко провоцируют раздражение.

Витаминотерапия

Дефицит полезных веществ – одна из причин потери ресничек. Восполните нехватку витаминов и минералов, пропейте курс БАДов, измените рацион.

Налегайте на продукты, богатые витаминами С, А, Е. Для здоровья волосяного покрова обязательны витамины группы В.

Продукты, полезные для волос и ресниц:

  • растительные масла;
  • жирная морская рыба;
  • говяжья печень;
  • абрикосы;
  • морковь;
  • листовая зелень;
  • капуста;
  • чёрная смородина;
  • сладкий перец;
  • кисломолочные продукты;
  • злаковые, бобовые;
  • шиповник;
  • отруби, хлеб из муки грубого помола.

Важно! Откажитесь от вредных привычек, реже употребляйте продукты с консервантами, красителями, вредными добавками. Нормализуйте режим питания, употребляйте не менее 1,5 л чистой воды в день.

Витаминно-минеральные комплексы, улучшающие состояние волосяного покрова, различны по составу ицене. Каждое наименование оказывает определённое воздействие на луковицы и волоски.

Какой препарат выбрать? Какая биодобавка поможет в вашем случае? Ответ даст врач-трихолог.

Популярные витаминно-минеральные комплексы для оздоровления волос, кожи, ногтей:

  • Центрум для женщин.
  • Ревалид.
  • Перфектил.
  • Специальное драже Мерц.
  • Комплекс Эвалар Эксперт волос.
  • БАДЫс пивными дрожжами.
  • Алфавит для волос.

Народные средства и рецепты

Домашние бальзамы, масляные компрессы, отвары лекарственных трав восстанавливают здоровье век, дополняют воздействие лечебных гелей и физиопроцедур. Посоветуйтесь с трихологом, уточните, какое средство выбрать.

Регулярно обрабатывайте реснички, веки. Наносите составы мягко, не трите кожу, чтобы раздражение не усилилось. Во время лечения откажитесь от использования декоративной косметики для глаз.

Домашний бальзам

Отожмите сок алоэ, соедините касторку, репейное масло, раствор токоферола (витамина Е) в масле. Всех компонентов возьмите равное количество.

Однородную смесь налейте в небольшую ёмкость, храните в холодильнике. За час до сна наносите питательный бальзам на ослабленные реснички.

Масляный компресс

Понадобится облепиховое, персиковое, или миндальное масло. Столовую ложку маслянистой жидкости слегка нагрейте на водяной бане.

Смочите кусочки марли, немного отожмите, приложите к векам (глаза предварительно закройте). Отдохните четверть часа, полежите, чтобы масло не растекалось.

Как завить волосы крупными локонами при помощи плойки? У нас есть ответ!

О глазировании волос продуктами Матрикс написано на этой странице.

По адресу прочтите лучшие рецепты скрабов для очищения кожи головы.

Травяной отвар

Компресс с целебной жидкостью снимет раздражение, насытит эпидермис, луковицы полезными веществами. Возьмите по 1 ст. л. ромашки, цветов василька, очанки, прибавьте 500 мл горячей воды, поставьте смесь на огонь.

После закипания подождите 3 минуты, снимите отвар, по истечении получаса отфильтруйте. Держите марлевые компрессы 15 минут.

Зелёный чай для здоровых век

Простой рецепт не отнимет много времени на приготовление целебного отвара. Заварите качественный зелёный чай, непременно листовой. Пакетированный продукт не годится: в нём содержатся красители, ароматизаторы.

Тёплой заваркой смочите тампоны или ватные диски, приложите к закрытым глазам. Длительность сеанса – четверть часа.

Компресс с морковным соком

Чуть тёплое репейное или касторовое масло (1 ст. л.) соедините со свежеотжатым морковным соком (1 ч. л.). Маслянистой жидкостью смочите ватные диски, слегка отожмите.

Примите удобное положение, расслабьтесь, прикройте глаза. Приложите масляно-морковный бальзам к векам на четверть часа. После процедуры промойте глаза ромашковым отваром для предупреждения раздражения, устранения воспалительных процессов.

Физиотерапевтические процедуры

При сильном воспалении век, обильной потере волосков не обойтись без физиотерапии. Процедуры проводятся в специализированных кабинетах лечебных учреждений, косметологических клиниках.

После сеансов заметны улучшения:

  • нормализуется кровообращение на уровне капилляров;
  • активизируются обменные процессы;
  • прекращается выпадение ресниц;
  • постепенно восстанавливается длина, густота волосяного покрова на веках.

Популярные физиопроцедуры:

  • дарсонвализация;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • озонотерапия;
  • массаж век.

Важно! Регулярно посещайте сеансы, следите за ощущениями. Обязательно рассказывайте физиотерапевту о неприятных ощущениях, если они появляются во время или после процедур.

Трансплантация

Методика применяется в случае невозможности нормального роста ресниц. После операции пациент сохраняет приятный внешний вид, не испытывает неудобств с новыми ресницами.

Для пересадки берутся самые тонкие волоски с шевелюры. Врач пересаживает стержень с луковицей в веко. После процедуры требуется тщательный уход за ресницами, регулярная обработка специальным маслом.

Причины тотальной потери волосяного покрова на веках:

  • травмы глаз;
  • облучение, химиотерапия;
  • хирургическое вмешательство на глазах.

Профилактические рекомендации

Как предупредить потерю ресничек? Прислушайтесь к советам трихологов. Соблюдение простых правил сохранит глубину взгляда, придаст пышность ресничкам.

Рекомендации:

  • пользуйтесь качественной декоративной косметикой известных брендов. Для защиты нежных волосков наносите специальный бальзам-основу под тушь;
  • при первых признаках раздражения смените косметические продукты по уходу за веками, откажитесь от применения туши, теней любой текстуры, подводки, карандаша;
  • никогда не ложитесь спать с макияжем на глазах. Бережно очищайте веки от декоративной косметики, используйте гипоаллергенные составы с нежной текстурой;
  • правильно питайтесь, употребляйте продукты, богатые витаминами, минералами для здоровья волосяного покрова;
  • регулярно принимайте полезные добавки, БАДы с пивными дрожжами, витаминно-минеральные комплексы для здоровья волос и ногтей;
  • балуйте веки травяными отварами, смазывайте касторовым, миндальным, репейным маслом. Натуральные продукты насытят волосяные луковицы питательными веществами, укрепят фолликулы и стержни.

Вы заметили, что ресничек стало меньше, качество волосков ухудшилось? Придайте силу и пышность украшению глаз при помощи натуральных продуктов. Рецепты народной медицины незаменимы для лечения и профилактики.

При заметном выпадении ресниц обязательно сходите к трихологу. Промедление с началом терапии нередко приводит к заметному косметическому дефекту, текстуру и густоту ресниц сложно восстановить.

Далее видео об использовании эфирных масел против выпадения ресниц:

Девушки всячески стараются сделать свой взгляд выразительным. Сейчас очень модно наращивать ресницы. Это не только красиво, но еще и удобно. Жаль, что любая красота требует жертв, и наращивание ресниц не исключение.

Это объясняется тем, что искусственные ресницы недолговечны. Спустя определенный промежуток времени к вам “возвращаются”” собственные реснички. Причем после снятия нарощенных они выглядят, мягко говоря, не очень. Да и чувствуют себя, скорее всего, точно так же.

Но не стоит огорчаться, в таких случаях лучше заняться восстановительными процедурами. Сразу обратим внимание – восстановить ресницы после наращивания хотя бы до их прежнего состояния не удастся ни за день, ни за три. В норме, полноценное восстановление занимает 1-2 месяца (при регулярном уходе).

Особенности восстановления

При наращивании для крепления искусственных ресничек мастера стараются применять самые щадящие составы, которые не способны нанести вред здоровью глаз и кожи век. Однако обойтись лишь органическими веществами не получается.

Чтобы материал держался прочно и длительный промежуток времени, химические составляющие в клее просто необходимы. За счет такого длительного воздействия на живые волоски он разрушает их структуру, что собственно и приводит к ухудшению состояния родных ресничек:

Почему ресницы выпадают

Иногда, в результате неправильных действий и неаккуратности, часть собственных ресничек девушки теряют пытаясь самостоятельно снять искусственные.

Также бывают случаи, когда снятие проходит успешно, нарощенный материал и клей не наносят значимого вреда своим ресницам. Однако девушке свои ресницы кажутся очень редкими, поскольку она привыкла к тому объему, который создавали искусственные.

В любом случае не стоит паниковать и впадать в крайности. Восстановить свои реснички можно. Для этого нужно не лениться, а уделить им внимание, интенсивно ухаживая за ними.

Обратите внимание: период жизни здоровой реснички составляет около 3-4 месяца. Затем она выпадает, а взамен вырастает новая – это непрерывный цикл. Но если наращивание имело негативные последствия, то период роста может несколько растянуться во времени.

Сколько времени потребуется на восстановление?

Восстановительный период во многом зависит от общего состояния ресниц. Если волоски в сносном состоянии, то 2-3 недели должно хватить, чтобы привести их в полный порядок.

Почему ресницы выпадают

Если же ресницы очень ослаблены, а местами даже отсутствуют, то лучше запастись терпением. В таком случае на их восстановление может потребоваться не 1 месяц.

Процедуры по уходу за ресницами

Если все же возникла надобность в восстановительном процессе, то запомните, что все процедуры необходимо проводить только после полного снятия макияжа, исключительно чистыми руками. Неумелые и непроверенные процедуры могут иметь плачевные последствия в виде аллергических реакций, раздражений, зуда.

Маски и компрессы

Самое первое средство для сухих и поврежденных волос – это лечебная маска. Подпитать луковицы, чтобы волоски обрели блеск и прежнюю красоту.

Почему ресницы выпадают

Целесообразно использовать маски на основе масляных растворов с добавлением алоэ и витамина Е. В такой микс можно добавить сок петрушки. Такая смесь наносится на 15-20 минут. После чего смывается водой или очищается салфеткой.

Еще один не менее эффективный способ – это компресс. Если причины выпадения ресниц воспалительного характера, можно сделать компресс из отвара ромашки, календулы, шалфея.

Отвар из трав настаивается в течение 30 минут и с помощью ватного диска накладывается на веко. Единственный минус – это то, что во время такой процедуры нужно сохранять покой. Лучше полежать 15 минут. Затем умыться теплой водой.

Масла и витамины

Самые популярные – репейное и касторовое, однако можно использовать любые питательные масла. Например, миндальное или облепиховое. Масла хорошо сочетаются друг с другом. Смешав несколько вариаций, получится отличная укрепляющая маска.

Есть несколько несложных способов нанесения такой маски. Чтобы укрепить корни ресниц, средство лучше наносить ватной палочкой на 10-15 минут, после чего аккуратно смойте теплой водой.

Для нанесения на всю длину ресниц очень хорошо подойдет старая тушь, которую предварительно нужно промыть и продезинфицировать. В тюбик заливаете необходимые ингредиенты и пользуетесь. Очень удобное изобретение, всегда при себе, плюс смывать не нужно. И масло продолжает оказывать эффект.

Для большего эффекта можно пропить комплекс витаминов. В данном случае используются витамины группы А, Д, и Е. Витамины существуют и в виде масляного раствора. Его можно наносить непосредственно на реснички, используя как отдельно, так и в составе маски с другими ингредиентами.

Специальные средства

Если по какой-то причине народные средства не помогли, не видно результата и от использования репейного масла, обратитесь к специалисту, пусть посоветует проверенное профессиональное средство по восстановлению ресниц после наращивания. Обязательно обратите внимание, чтобы в состав не входили химически агрессивные вещества.

Platinus (платинус) для ресниц

Почему ресницы выпадают

Одним из таких средств является платинус. Раствор с натуральным составом, который могут использовать даже аллергики. Прекрасно справляется с проблемой плохого роста волосков. Укрепляет и восстанавливает поврежденные реснички.

Средство по уход Talika Lipocils (талика)

Почему ресницы выпадают

Талика – это гель для роста и укрепления ресничного покрова. Средство с растительным составом обещает улучшить кровоснабжение в сосудах века, стимулируя ресничную луковицу. Кроме этого, гель защищает от воздействия вредных солнечных лучей.

Alerana (алерана) для ресниц

Почему ресницы выпадают

Стимулятор для роста ресниц Алерана состоит из базовой формулы «День» и дополнительной питающей формулы «Ночь». Средство восстанавливает структуру поврежденных и ослабленных волосинок. Защищает от воздействия факторов внешней среды.

Чего не стоит делать

Если ресницы имеют далеко не идеальный внешний вид:

  • Не следует тереть глаза – это только усугубит последствия, дайте ресничкам отдохнуть;
  • Не пользуйтесь несколько дней косметикой;
  • Не стоит наращивать ресницы, пока не восстановите свои собственные.

Если наращивание ресниц является необходимой процедурой, старайтесь пользоваться только профессиональными услугами настоящих мастеров, которые используют качественные материалы. Всегда снимайте макияж перед сном. Жалейте и любите свои реснички сейчас, ухаживайте за ними каждый день и они обязательно порадуют привлекательным внешним видом.

Почему ресницы выпадают

Вы заметили, что ваши реснички стали стремительно редеть? Нужно срочно разобраться в ситуации! Давайте выясним, что делать, если ресницы выпадают, в чем же основные причины выпадения ресниц и какое лечение остановит их выпадение.

Причины выпадения ресниц

Какие же причины могут вызывать выпадение ресниц? Центральная причина – некачественная косметика, утверждают специалисты трихологи. Причиной выпадения ресниц могут стать как крема, которые вы используете для кожи лица и глаз, так и декоративная косметика. Вспомните, какаой косметикой вы пользовались, когда у вас стали выпадать ресницы, и исключите ее. Если выпадение ресниц происходит постоянно, а средства по макияжу и уходу за кожей уже неоднократно менялись, вам необходимо временно отказаться от использования любых косметических средств, которые контактируют с областью глаз, и провести лечебные мероприятия. И обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, особенно если кроме выпадения ресниц вы имеете какие-либо другие проблемы с кожей.

Еще одна причина выпадения ресниц – пренебрежение правилами гигиены. Может быть, вы забывали перед сном удалять макияж, в частности тушь с ресниц? Такое элементарное пренебрежение правилами гигиены очень часто приводит к выпадению ресниц. Дело в том, что современные туши, особенно те, которые “не смываются, не растекаются” и прочее, содержат в своем составе парабены, блокирующие нормальную жизнедеятельность ресничных волос, реснички просто задыхаются и выпадают. Обязательно смывайте косметику.

Следующая причина выпадения ресниц – использование наращенных либо искусственных ресниц. Увы, дешевые средства, как сами ресницы, и особенно клей, могут отрицательно сказываться на ресницах. Подумайте, что для вас важнее, иметь собственные ресницы или искусственные… 

Достаточно распространенная причина выпадения ресниц – неправильное питание и, как следствие, нехватка определенных веществ в организме, необходимых для нормального питания и роста ресниц. Ресницы – это те же волосы, и им для красоты и роста тоже нужен определенный рацион. В этом случае нужно изменить свое питание, добавив нужные для ресниц продукты – об этом мы еще расскажем в блоке “Выпадение ресниц – что делать”.

Почему ресницы выпадают

Выпадение ресниц – что делать

Ответ на вопрос, что делать, если выпадают ресницы, лежит на поверхности – ресницы не получают должного питания и ухода, и эту проблемы вы должны срочно решить. Чтобы ваши реснички не выпадали, подобно парашютикам одуванчика, проведите комплекс простых мероприятий, легко доступный в домашних условиях.

Во-первых, устройте своим глазкам небольшой отпуск. Днем откажитесь от косметики, а на ночь веки и ресницы у самого основания можно смазать питательным маслом: касторовым, льняным или оливковым. Масло смягчающе действует на кожу век и способствует росту ресничек. Только следите за тем, чтобы оно не попало в глаза! Подробности в обзоре касторовое масло для волос и ресниц.

Другим средством, которое рекомендуют для лечения при выпадении ресниц, является витамин Е в масле, который не только обладает питательным эффектом и останавливает выпадение ресниц, но и препятствует процессу старения. Ампулы с этим составом продаются в каждой аптеке. Также хорошо устроить своим глазкам ванны с зеленым чаем: ватные тампоны смочите в теплой заварке и положите на глаза приблизительно на четверть часа. Другие маски от выпадения ресниц вы можете найти в нашем специальном материале “Как отрастить длинные ресницы“.

Важным фактором против выпадения ресниц является их укрепление – для этого перед тем, как лечь спать, наливаете в таз воды температуры тела, опускаете туда лицо и моргаете глазками. Казалось бы, элементарное действие, но очень эффективно помогает остановить выпадение ресниц. Первый день на 30 секунд, второй на 45, дальше по одной минуте. Как утверждают восточные мурецы, этот метод позволят не только остановить выпадение ресниц, но и видеть яркие красивые сны.

Выпадение ресниц и питание

Многие женщины, увидев ответ на свой вопрос “выпадают ресницы-что делать” в виде масок и примочек, дальше информацией не интересуются. Но реснички ваши только тогда будут здоровыми и шикарными, когда вы питаете их не только снаружи. но и изнутри. Чтобы ресницы не выпадали, пополните список своих обычных блюд продуктами, которые богаты витаминами А и В. Первый вы найдете в масле и сметане, печени и желтке, помидорах и моркови. Витамин В2 играет важную роль в снабжении клеток кислородом, он содержится в мясе и молокопродуктах. Помимо пищи, нужные витамины можно получить с витаминными комплексами или принимая рыбий жир. При значительном выпадении ресниц применение витаминов и других препаратов можно совместить с физиолечением.  Мы рекомендуем вам главу уход за ресницами – секреты и советы, где говорим на эту тему более обстоятельно.

для Женский журнал Arabio.RU
Анна Глянец © Все права защищены

Здравствуйте, девушки!
Не так давно начала замечать, что мои драгоценные реснички ломаются! Вот, например, сегодня, во время утреннего мэйка, я увидела совершенно ужасную картину: ресницы в уголке глаза обломились четко в половину! Очень давно у меня существовала проблема с ломкостью ресниц, но потом она пропала сама собой. В этот раз проблема несколько серьезнее: обломанные реснички я замечаю с завидной регулярностью вот уже на протяжении примерно месяца!  
Немного про мои многострадальные: заметить проблему могу только при нанесении туши, так как являюсь блондинкой, и ресницы у меня очень светлые; на какую-то тушь не грешу, так как за последние месяца 2-3 ничего нового у меня не появлялось (напомню, проблеме около месяца); тушь смываю двухфазкой; крем для области вокруг глаз один и тот же на протяжении 4-х месяцев… В общем, не знаю, на что и думать!
Девушки, посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь средство для укрепления ресниц!
И, может быть, кто-то сталкивался с такой проблемой? Если да, то как Вы с ней боролись?
Очень жду комментариев!  
Я — Оля.

Источник: resnicyguru.ru

Уход за ресницами дома и в косметическом салоне

Принято считать, что ресницы – это украшение женских глаз. Обычно домашний уход за ними сводится к тщательному смыву туши. Только после того, как волоски начинают терять цвет и ломаться, женщины начинают задумываться о более полноценном уходе.

Уход дома

То есть, чтобы получить максимальной положительный эффект, процедуры нужно проводить ежедневно и использовать одно любимое народное средство.

Для поддержания молодости ресничек следует применять следующие процедуры:

  • Ежедневная «маска» из масла. Для этого подойдут репейное, облепиховое или касторовое. Оно наносится чистой кисточкой для туши. Не стоит оставлять масло на всю ночь. Для первых нескольких дней достаточно 10 минут. Затем время увеличивается до получаса. Масло с ресничек снимается при помощи сухого ватного диска. Такая манипуляция обеспечивает быстрый рост волосков.
  • Компресс из трав. Для этих целей подойдут не все травы. Обычно используются ромашка, календула или василек. Готовый настой должен быть комнатной температуры. В отваре смачиваются два ватных диска. Они накладываются на закрытые веки. С таким компрессом нужно полежать 10-15 минут.
  • Массаж. Делается после компресса. Он заключается в легком похлопывании подушечками пальцев по поверхности нижнего и верхнего века. Время процедуры – 5 минут.

Дополнительная информация. Одновременно с ресничками можно делать компресс или наносить масло на брови. Это улучшит их состояние.

Уход в салоне

В салоне предложат те же маски и компрессы, которые можно сделать в домашних условиях. Кроме них, можно воспользоваться другими процедурами, но они скорее делают реснички более привлекательными, чем обеспечивают их восстановление и рост. К ним относятся:

  • Ламинирование.
  • Наращивание.
  • Биозавивка.

Сколько ресниц в среднем выпадает в день у человека

У ресничек есть определенный жизненный цикл. От роста до выпадения он составляет 100-150 дней. В среднем в день человек не должен терять больше 8 волосинок – по четыре с каждого глаза. За год это почти 3 тысячи волосков.

Обычно такая потеря проходит незаметно, так как на месте выпавшего волоска тут же начинает расти новый. Следует задаться вопросом, почему выпадают ресницы, в случае их патологической потери, когда исчезновение становится заметным визуально.

Почему выпадают ресницы у женщин и мужчин

Ресницы выпадают по разным причинам. Можно выделить несколько, наиболее часто встречаемых факторов:

  • Аллергическая реакция на косметику. В этом случае, кроме патологической потери волосков, должны наблюдаться покраснение век, зуд, возможно небольшие отеки.
  • Частое использование туши плохого качества.
  • Инфекции глаза и век. К ним относят конъюнктивит, блефарит и другие.
  • Демодекоз. Заболевание, вызванное микроскопическими клещами.
  • Привычка спать с накрашенными тушью глазами.
  • Стресс, депрессивное состояние.
  • Травмы века и глаза.

Если ресницы выпали во время беременности или при лактации, то не стоит беспокоиться. Нужно сообщить об этой проблеме гинекологу. Обычно ситуация связана с гормональной перестройкой организма, через время он приходит в норму, и густота ресничек восстанавливается.

Способы и средства для укрепления ресниц

Для того чтобы понять, какие средства следует применять для восстановления роста волосков, необходимо выявить причины, вызывающие выпадение ресниц у женщин или мужчин. Процесс потери волосков идентичен у разных полов, в то время как факторы, на него влияющие, могут быть разными. Сильному полу более характерны инфекционные заболевания, в то время как у женщин это применение некачественной косметики, длительные диеты и стрессы.

Если выпали ресницы, что делать на первоначальном этапе, может подсказать врач-косметолог.

Если причиной не является заболевание, то следует предпринять следующие профилактические мероприятия:

  • Отказаться от дешевой косметики или средств, срок годности которых давно закончился.
  • Внимательно вычитывать состав продукта. Следует отдавать предпочтение гипоаллергенным товарам, имеющим натуральный состав.
  • Рационально питаться. Употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов. При недостатке витаминов принимать поливитаминные комплексы.
  • Не использовать чужую тушь, полотенца для лица.
  • Соблюдать гигиену. Одно из условий – не подносить к глазам грязные руки. Не стоит оставлять декоративную косметику на ночь.
  • Защищать глаза солнечными очками. Для бассейна приобрести специальные очки для купания.

Если, несмотря на принятые меры, реснички продолжают сыпаться, их можно укрепить простым способом – применением бальзама с витамином Е. Для этого следует выполнить несколько простых действий:

  1. Смешивают касторовое и репейное масла с масляным раствором витамина Е. К полученной массе добавляют сок алое. Все ингредиенты берутся в одинаковых пропорциях.
  2. Тщательно перемешивают состав бальзама, помещают его в стерильную емкость.
  3. Вымывают кисточку для нанесения туши, обмакивают ее в бальзам и аккуратно наносят средство на реснички. Следят, чтобы оно не попало в глаза.
  4. Удаляют остатки бальзама через 30-45 минут при помощи сухого ватного тампона.

Советы опытных врачей и косметологов

В любом косметическом салоне женщине предложат несколько дорогостоящих процедур, способных вернуть или улучшить состояние ресниц. Можно пойти по этому пути, но стоит понимать, что ламинирование придется повторять регулярно каждые 50-60 дней, корректировать наращенные волоски нужно не реже одного раза в месяц.

Проще и дешевле завести несколько полезных привычек, именно к этому сводится мнение ведущих косметологов и врачей:

  • Всегда удалять декоративную косметику на ночь. Не стоит использовать для этих целей обычное мыло. Оно не только пересушивает кожу века, но и делает волоски сухими и ломкими. Необходимо приобрести подходящее средство для демакияжа.
  • Не пользоваться одной тушью больше трех месяцев. За время использования в тюбик попадают бактерии, которые могут вызвать сильное воспаление. Поэтому брасматик должен меняться каждые 90 дней.
  • Отказаться от сна в обнимку с подушкой лицом вниз. Такая поза способствует деформации ресниц, делает их слабыми и ломкими.
  • Завести правило ежедневного ухода за волосками. Он состоит из нанесения масок, сывороток, компрессов и массажа.

Обычно простые домашние способы ухода за ресницами позволяют ускорить их естественный рост и улучшить общее состояние. Для того чтобы сделать их красивыми и густыми, не понадобится много времени и денежных средств. Если самостоятельно не получается решить эту проблему, стоит обратиться за помощью к врачу-косметологу.

Источник: ameno.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.