Какая норма выпадения волос в день

Нередко на расческе оказывается определенное количество выпавших волосков. Начинается паника и возникает вопрос: «А вдруг причина выпадения кроется в каких-либо заболеваниях?». Чтобы не тратить время на походы к трихологу и проходить дорогостоящее обследование, следует знать, какая существует норма выпадения волос у женщин. 

Цикл роста волос

Так сколько волос выпадает у человека в день? Для ответа на этот вопрос давайте определим фазы жизненного цикла.

Волосы растут ежедневно, при этом каждый волосок в среднем живет 4 года. Волосяной фолликул на смену выпавшему волоску готовит новый, компенсируя утрату.

Выделяют следующие фазы жизни волос:

  1. Зарождение. На протяжении 2–4 лет происходит формирование волосяной луковицы с новым волоском. На этом этапе может пребывать от 60 до 90% всей шевелюры.
  2. Переходной период. Волос больше не растет, а сам фолликул приближается к поверхности кожи. В таком состоянии, как правило, находится 2% всех локонов.
  3. Естественное выпадение (телоген). Стадия перерождения: старый волос отпадает сам либо из-за механического воздействия на него. На его месте в фолликуле уже зарождается новый.

Какая норма выпадения волос в день

Важный момент! Если волосы выпадают на этапе телогена, пугаться не стоит, ведь это вполне закономерный процесс. Волосяной фолликул в скором времени выбросит новый волосок, угрозы для густой шевелюры нет.

Какова норма 

Многие мужчины и женщины стремятся сохранить густоту шевелюры и препятствовать алопеции (чрезмерному выпадению волос, приводящему к формированию залысин и тотальному облысению). Поэтому для них важно знать норму выпадения за сутки.

Конкретных показателей не существует, ведь процесс «реинкарнации» волосков напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, волосы начинают больше лезть зимою и осенью.

Так какая же норма выпадения волос в сутки у женщин и мужчин? Считается, что естественным путем может ликвидироваться от 80 до 100 волосков. Зимой и осенью возможно увеличение этого показателя — 120–150 единиц.

У 95% прекрасной половины человечества присутствует именно телогенная алопеция. Чрезмерное выпадение волос связано с гормональными сбоями во время беременности и после родов, с сильными стрессовыми ситуациями или приемом контрацептивов.


Чтобы определить, нормальное у вас выпадение или патологическое, соберите волосы за день на расческе и после приема душа. Не поленитесь их посчитать и осмотреть. Если их выпало больше указанной нормы или вы обнаружили на концах у корней темный мешочек, следует незамедлительно принять меры по спасению локонов.

Важно знать! При редком мытье головы в ванной, раковине или ладони может остаться значительный пучок волос. Это как раз те отпавшие волоски, которые вы не смогли вычесать расческой. Если после процедуры мытья в течение недели вы не замечаете существенного устранения волос, значит, у вас не алопеция, а естественное выпадение.

Какая норма выпадения волос в деньКак ни странно, но количество волосков на голове напрямую зависит от их цвета. Ученые провели расчеты, и определили средние показатели для обладательниц различных оттенков волос:

  • у блондинок насчитывается порядком 140 тыс. волосинок (но светловолосым красавицам не стоит обольщаться, ведь они у них тонкие);
  • шатенки занимают второе место — 109 тыс. волосков;
  • у брюнеток на голове находится 102 тыс. волосков;
  • рыжеволосые бестии имеют всего 88 тыс. волосков, но у них они самые плотные и прочные.

Нормой потери в сутки считается 0,1%. Поэтому показатель, соответствующий вашему типу волос нужно умножить на 0,001.

Многие задаются вопросом «Должны ли выпадать волосы каждый день?». Должны, ведь это вполне закономерный процесс обновления волос. Главное, чтобы их общее число не превышало норму, а на кожных покровах не образовывались залысины.

Чтобы правильно посчитать количество волосинок, которые покинули фолликул, следуйте нашим рекомендациям:

  1. Не мойте локоны трое суток.
  2. Утром посчитайте количество волосков на пижаме и подушке.
  3. Вымойте голову, закрыв слив. Пересчитайте количество утраченных волосков.
  4. Высушите локоны природным способом (без фена). Прочешите их расческой и опять сосчитайте потерю.
  5. Вечером снова проведите вычесывание с подсчетом.
  6. Суммируйте количество выпавших волосков.

Существует еще один простой способ узнать, сколько у вас уходит волос. Просто не мойте локоны неделю, а затем перед процедурой проведите рукой от корней до кончиков. Если в ладошке осталось не более 5 волосков, то беспокоиться абсолютно не стоит.

Очень много волос уходит при использовании бальзама-ополаскивателя во время мытья. Дело в том, что он разглаживает их, закрывая чешуйки. При мытье обычным шампунем чешуйки наоборот расходятся, следовательно, некоторые волоски цепляются друг за друга и не смываются в раковину.

Заметили залысины и утолщение линии пробора, обратитесь к узконаправленному специалисту — трихологу. Он назначит трихограмму и биохимический анализ крови на предмет нехватки витаминов и инфекций. С проблемой облысения можно обратиться к дерматологу или эндокринологу.

Выпадение или посеченность


Важно правильно отличать причины выпадения волосков: это может происходить естественным способом или из-за посеченности и пережигания локонов плойкой, феном. Для этого нужно взглянуть на сам волосок.

Важно! При выпадении волос из-за обновления с одной стороны вы заметите утолщение белого цвета, которое называется луковичкой. Если же нарост имеет темный цвет, то вам нужно срочно идти к врачу, иначе вы можете утратить фолликул.

Какая норма выпадения волос в деньВзглянув на волосок, который был утрачен из-за механических повреждений, вы увидите одинаковую толщину с обеих сторон. В таком случае вам нужно свести к минимуму термообработку шевелюры и начать активно подпитывать локоны масками, маслами и витаминами.

Вас должно насторожить, если волосы совсем не выпадают и не растут. Это означает, что они не обновляются, и в скором времени вы рискуете утратить свою красивую шевелюру. Обязательно обратитесь к трихологу.

При наличии тонких и посеченных волос начните корректно за ними ухаживать:

  • вовремя подстригайте кончики;
  • сведите к минимуму термообработку;
  • увлажняйте локоны соком алоэ или лимона;
  • обязательно пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем;
  • раз в неделю делайте желатиновую маску.

Факторы, приводящие к потерям

Среди факторов, которые способствуют чрезмерному выпадению локонов, можно назвать:

  • Слабый иммунитет, который провоцирует выпадение волосков в зимний и осенний период. Для устранения проблемы нужно пропить витаминный комплекс для общего укрепления организма.
  • Анемия, возникающая из-за недостатка железа. Необходимо сдать кровь на гемоглобин и в случае обнаружения его нехватки ввести в рацион определенные продукты: орехи, говядину, гранат, яблоки, печень.
  • Беременность и лактация. У многих мамочек, кормящих грудью, и женщин, пребывающих в интересном положении, волосы могут лезть просто клоками. Это связано с тем, что все витамины и полезные вещества направлены на здоровье малыша. Прием препаратов и витаминных комплексов обычно не избавляет от проблемы. Поэтому рекомендовано просто переждать этот период — через какое-то время здоровье наладится, и шевелюра обретет былую пышность и густоту.
  • Прием лекарств, в частности, антибиотиков, противозачаточных таблеток. антидепрессантов и мочегонных препаратов.

  • Заболевание кожных покровов волосистой части головы (дерматит, себорея, стригущий лишай, псориаз и прочие), большинство из которых связаны с грибковыми заболеваниями. Только специальное лечение, назначенное дерматологом, поможет устранить недуг.
  • Повышенный радиационный фон или загрязненная химикатами вода. Плохая экология способна нанести вред шевелюре.
  • Механическое воздействие на локоны. Расчесывание металлическим гребнем, частое использование утюжка и фена, а также применение химических красителей пагубно влияет на структуру волос, приводя к их выпадению еще на стадии роста. Нужно минимизировать негативное воздействие этих факторов.
  • Перепады температур или регулярное употребление кофе. Эти причины провоцируют слабое кровоснабжение и недостаток кислорода. Следовательно, луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на толщине волоска.
  • Несбалансированное питание, частые нерациональные диеты и слабое потребление жидкости приводят к проблемам с волосами. В день нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды.

Какая норма выпадения волос в деньЕсли вы желаете иметь привлекательную густую шевелюру, следуйте таким рекомендациям:

  • правильно и сбалансированно питайтесь;
  • не используйте шампуни с лаурил сульфатом или другими парабенами;

  • не красьте волосы или хотя бы используйте безаммиачные красители;
  • регулярно несколько раз в день совершайте массаж кожных покровов головы при помощи массажной расчески или прибора, напоминающего венчик;
  • не расчесывайте влажные волосы;
  • сведите к минимуму использование стайлеров и косметических средств для фиксации прически;
  • перестаньте нервничать, наладьте режим сна и отдыха;
  • в зимнюю погоду и в летний зной надевайте головной убор.

Для улучшения состояния волос и придания им крепости положительно зарекомендовало себя репейное масло. Хотя бы раз в неделю до мытья головы втирайте его в кожу, слегка подогрев на водяной бане. Оставьте средство впитываться в дерму примерно на 30 минут. Смойте шампунем и обильным количеством воды.

Каждая женщина с целью контроля состояния своих локонов должна знать, сколько волос выпадает при мытье головы и расчесывании в сутки естественным способом. Сравнивая показатель с нормой, вы можете либо успокоиться в случае положительного результата, либо же записаться на прием к трихологу для выявления и устранения первопричины негативного проявления. Помните: красота и густота локонов напрямую зависит от ваших действий и правильного ухода.

Полезные видео

За сутки у человека может выпадать от 80 до 100 волосинок.

Почему выпадают волосы.

Источник: ExpertPoVolosam.com

От чего зависит количество выпадающих волосков?


Голова человека покрыта шевелюрой, имеющей не только разные цвета и оттенки – отличаются густота и толщина волосяного стержня. Все перечисленные параметры обусловлены генетически. Если у женщины от природы тонкие, редко расположенные волоски, то прическа никогда не станет пышной и густой. Мытье головы специальными средствами и другие методы позволяют создать видимость объема, но при этом не меняется реальное количество волос (если их выпадение происходит в обычном темпе).

Чем больше общее количество волосков на голове, тем выше суточная норма их потери. В свою очередь, численность волосяных стержней зависит от их природной окраски. Таблица наглядно подтверждает данный тезис.

Цвет Среднее число волос на голове, тыс. шт Норма выпадения в день, шт
Светлые 150 150
Темные 110 110
Каштановые 100 100
Рыжие 80 80

Индивидуальная норма бывает повышенной, если у мужчины, к примеру, раннее облысение заложено на генетическом уровне. Стоит заметить, что наследственность преодолеть очень трудно – в этой ситуации выпадение волос остановить практически невозможно. Норма потери увеличивается и с возрастом. Физиологический процесс старения приводит к гормональным изменениям, регенерация тормозится, нормальный рост затрудняется. Выпавшая волосинка не заменяется новой, пряди редеют.


Стадии алопеции

Источник: limelady.ru

Жизненный цикл

Каждый волос проходит три важных фазы с определенной продолжительностью времени.

  1. Анаген. Длится от двух до 4 лет. В этот период идет формирование луковицы, клетки делятся.
  2. Катаген. Продолжается от двух до трех недель. Это период покоя, волосинка не растет, фолликул перемещается к коже и уменьшается, не происходит накопления пигмента.
  3. Телоген. Длится три месяца. Волос выпадает, после чего жизненный цикл повторяется.

Мнение специалистов

Врачи советуют не думать об облысении, а трезво все оценить. Любые клетки человека обновляются. Это происходит и с кожей, и нашими ногтями. Окружающая среда постоянно влияет на волосы, поэтому они не могут всегда быть в идеальном состоянии. Так задумано в природе, что происходит их обновление. Одни волосы выпадают, а новые появляются.

Если вы заметили, что за сутки стало выпадать их больше, чем обычно, попробуйте поменять уход за кожей своей головы. Ознакомьтесь с составом шампуня, бальзама которыми недавно пользовались. Причина может быть и в них.


Sodium Chloride, обилие парабенов, силиконов – это серьезные химические вещества, способные вызвать выпадение, спровоцировать аллергию, даже отравление. Вредные элементы проникают через поры, попадают в кровь, оседают в наших тканях.

Прежде чем начнете считать, сколько в день выпадает волос по норме, выясните настоящую причину такого их поведения.

Какой тут есть выход?

Приобретайте косметику на натуральных компонентах. Существует ряд линеек шампуней и бальзамов, которые заслужили признание у специалистов. Эти средства питают волосы, ухаживают за кожей, способствуют ускорению роста.

Сколько в день выпадает волос по норме? Никто не даст здесь однозначного ответа, и прежде всего потому, что есть ряд факторов, способных оказывать свое влияние.

Вот основные из них.

  • Известно, что сезонность вносит свою лепту. Весной выпадение волос может увеличиваться, так как происходит скачок гормонов в организме человека. Увеличивается количество дигидротестостерона, а из-за него луковицы страдают дистрофией. Осень – период депрессии, который также способствует выпадению волос. Зимой многое зависит от того, каким перепадам температур подвержены ваши локоны. А лето – период обновления.
  • Следующий важный момент, заслуживающий внимания, – внешний вид волосинок, которые выпадают. Если есть белый шарик у их основания, то это говорит нам о возрасте в результате которого идет естественное избавление от стареющего материала. Черный шарик – повод обратиться к трихологу.

Стоит обратить внимание на то, что происходит после мытья головы или при расчесывании: идет потеря волос с фолликулом, представляющим собой маленький шарик, или волосы ломаются по своей длине. Такое может говорить о проблеме не с луковицей, а со структурой. Ломкость, иссушение, пустота при нехватке питания – это проблемы, с которыми иногда сталкивается человек. Важно не запускать данный процесс, искать причину.

Давайте разберемся, какая норма выпадения волос в день и от чего она зависит. Специалисты ведут свои подсчеты. Если волосы не выпадают пучками, человек живет спокойно, но стоит только начать более тщательно относиться к данному вопросу, подключить математику, как появляются переживания. Человек высчитывает число волос, которые были потеряны им вчера, сегодня. Когда вы по-настоящему встревожитесь, попробуйте пройти тест, он займет всего несколько секунд, но зато может утихомирить вашу панику.

Тест на спокойствие

Сначала распутайте полотно своих волос с помощью щетки. Не нервничайте, делайте все аккуратно, разбирая локоны. Запустите руку, коснитесь кожи головы пальчиками. Проведите от корней до концов прядей и взгляните на ладошку. Много в ней волос? Если до 7 штук, не переживайте.

Проведите дополнительную проверку. Сутки или несколько не мойте голову. Ухватите в ладонь сразу пару пучков от области висков или макушки. Потяните их, делая это осторожно, не надо рывков. Если потеряете больше десяти волосков или даже клок, то есть повод полечить луковицы.

Не надо паниковать, думать о том, сколько в день выпадает волос, норма тоже понятие субъективное, зависящее от многих факторов.

Выпадение волос у женщин

У прекрасной половины такая проблема наблюдается, как правило, из-за изменений в балансе гормонов, происходящем в организме.

Какая норма выпадения волос в день у женщин? Чтобы ответить на этот вопрос, проанализируем ряд важных моментов.

Такие состояния, как беременность, кормление ребенка, вносят свою лепту. Неправильный уход за кожей головы и волосами тоже приносит свой ущерб. Многие девушки сушат волосы феном, красят их, делают химзавивки, то и дело сидят на диетах, поэтому не получают необходимые питательных веществ. Все это приводит к недостаточному росту волос, истончает их, ухудшает внешний вид.

В критические дни женщины теряют железо, могут ощущать усталость. Сдайте анализ крови, чтобы подтвердить это. Кофеин – еще одна причина выпадения волос. Он нарушает кровоснабжение головы, сосуды-то сужаются. А ведь кофеин содержится даже в чае! А если женщина употребляет еще и алкоголь, то нечего удивляться усиленному выпадению волос.

Нет однозначного ответа на вопрос о том, какая норма выпадения волос в день у женщин.

Хотя некоторые цифры специалисты все же озвучивают.

Дополнительные рекомендации от профессионалов

Дамам не надо забывать о качестве косметики, которая оказывает влияние на состояние кожи и волос. Девочки часто носят прически с туго затянутыми хвостами, косичками – это тоже вредит. Волосы могут выпадать у подростков, у взрослых при климаксе из-за избытка тестостерона. По любой из описанных причин лучше обращаться к трихологу за консультацией.

Специалисты озвучивают некую физиологическую норму: до 150 штук в день. Это довольно ощутимая прядь.

Стрессовая ситуация тоже способна пагубно влиять на здоровье и внешность женщины. Если всего в меру, то организм умеет самостоятельно восстанавливаться. Но если периодически у человека в жизни неудачи, может возникнуть хроническое выпадение волос.

Когда надо бить тревогу?

Иногда есть смысл задуматься о норме выпадения волос в день, по фото, размещенному ниже, сразу видно – проблема у девушки серьезная.

Если посмотреть на данное изображение, то не возникает сомнений, что необходимо срочное лечение от выпадения волос. На человека влияют разные заболевания, например, поликистоз яичников, венерические инфекции, онкология. Сами болезни и медикаменты, применяемые для их лечения, способны провоцировать потерю волос. Порой есть смысл заменить лекарство, но бывает, что выхода нет, тогда надо продолжать лечение, например, при химиотерапии. Если речь идет о жизни человека, то приходится преодолевать этап временной потери волос.

Важно найти настоящие причины выпадения, приступить к новому лечению или скорректировать старое.

Нормы в цифрах

Сколько в день с головы выпадает волос по норме, зависит, прежде всего, от цвета.

  1. Для светлых оттенков характерно общее число волос в районе 150 тысяч штук, а потеря будет 150 волосков в день.
  2. Темных волос на голове меньше. Где-то 110 тысяч штук, их выпадает около 110.
  3. Для каштановых оттенков общее число 100 тысяч, а норма ежедневной потери – 100.
  4. Рыжие волосы в среднем составляют 80 тыс., а выпадать по норме должно около 80.

Облысение у мужчин

Норма выпадения волос для сильной половины человечества может повышаться, если в роду есть алопеция. Многое закладывается уже на уровне нашей генетики, а преодолеть наследственность крайне сложно. Еще потеря волос у мужчин, как и у женщин, происходит с возрастом. Физиологические процессы меняют гормональный фон, регенерация происходит гораздо медленнее, природный рост замедляется. Волосинка выпадает, но может не замениться новой, следствие этого – редеющие волосы.

Норма выпадения волос в день у мужчин также понятие неоднозначное и зависящее от ряда факторов.

Вот основные:

  1. Нарушение гормонального фона.
  2. Заболевания, связанные с внутренними органами. В особой зоне риска мужчины, злоупотребляющие спиртным и сигаретами.
  3. Стрессы. Мужчины подвержены им не меньше, чем прекрасная половина человечества.
  4. Умственные перегрузки.
  5. Диеты.
  6. Употребление лекарств.
  7. Дерматологические проблемы.

Волосы подростка

Есть ли норма выпадения волос в день у подростка, волнует многих родителей, особенно когда дети начинают взрослеть.

Здесь тоже все условно, проведите тест. Не мойте три дня голову подростка, потяните волосы в затылочной части рукой. Если останется более десяти волос, то стоит задуматься.

Основные причины усиленного выпадения у взрослеющего ребенка следующие.

  1. Ослабленный иммунитет. При частых болезнях, экспериментах с диетами организм ослабевает.
  2. Нехватка железа.
  3. Употребление медикаментов.
  4. Меняющийся гормональный фон.
  5. Нарушение кровообращения прикорневой части головы, например, из-за остеохондроза или сердечно-сосудистого заболевания.
  6. Недостаток витаминов.
  7. Стрессы из-за учебы или личной жизни.
  8. Неправильный уход. Часто подростки экспериментируют. Девочки применяют фен, утюжок для выпрямления волос, слишком часто моют голову и расчесывают. Используют краски, муссы, делают маски, обертывания. Юноши, наоборот, могут редко мыть голову.

P. S.

Научитесь защищать свои волосы:

  • летом и зимой носите головные уборы;
  • пользуйтесь зонтом во время дождя;
  • не мочите волосы когда купаетесь в бассейнах и в природных водоемах;
  • оберегайте прическу от пыли и ветра.

Не зацикливайтесь на вопросе о том, сколько норма выпадения волос в день. Если вы обнаружили проблему, не паникуйте раньше времени, но и не затягивайте с ее решением. Важно не упустить время и приступить к лечению вовремя, если оно необходимо. Не назначайте сами себе никаких лекарств, обратитесь к специалистам.

Источник: fb.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector