Льняное масло для роста волос

Льняное масло для роста волосПрактически все представительницы прекрасного пола мечтают иметь длинные волосы, ведь они — один из главных показателей женской красоты. Мимо женщины с шикарной шевелюрой просто невозможно пройти не оглянувшись. В то же время проблема неудовлетворительного состояния локонов, в особенности замедленного роста и активного выпадения, является актуальной для многих современных дам.

Как заставить волосы расти быстрее? Для этих целей можно приобрести в аптеке или косметическом магазине специальные стимулирующие препараты, а можно обратиться за помощью к простым и доступным народным средствам, таким как, например, льняное масло. Данный продукт оказывает комплексное воздействие на кожу головы и саму шевелюру: питает, укрепляет, защищает, устраняет перхоть. Примечательно, что извлечь пользу из льняного масла можно и при наружном его применении, и при внутреннем, а о том, как это сделать, вы сможете узнать далее.

Польза льняного масла для волос


Льняное масло — продукт растительного происхождения, получаемый из семян льна методом экстрагирования либо холодного или горячего прессования. Внешне представляет собой плотную по консистенции тягучую жидкость светло-желтого, соломенного или темно-золотистого цвета со слегка горьковатым вкусом (оттенок и вкусовые качества масла могут варьироваться в зависимости от способа его обработки). Масло из льняного семени употребляют в пищу и используют в нетрадиционной медицине для лечения заболеваний ЖКТ, печени, верхних и нижних дыхательных путей и сосудов. Не меньшей популярностью пользуется данный продукт и в косметологии, где его часто применяют в качестве основного компонента масок для ослабленных волос. Дело в том, что льняное масло содержит большое количество полезных компонентов, которые комплексно воздействуют на клетки кожи головы и фолликулы, способствуя тем самым их укреплению и ускорению роста волос. Наиболее ценные из них перечислены ниже:

  • ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, олеиновая, линоленовая) увлажняют волосы, защищают их от внешних воздействий, тормозят процессы старения клеток, ускоряют регенерацию;
  • насыщенные карбоновые кислоты (стеариновая, пальмитиновая) ускоряют синтез коллагена и кератина, активизируют обменные процессы в клетках кожи и фолликулах;
  • витамин Е (токоферол) нормализует микроциркуляцию крови, улучшает питание волосяных луковиц кислородом, регулирует водно-жировой баланс;

  • витамин В2 (тиамин) устраняет раздражение дермы, купирует воспалительные процессы, помогает бороться с перхотью;
  • витамин В3 (РР, ниацин) улучшает кровообращение в коже, укрепляет волосяные фолликулы, ускоряет рост волос, предупреждает появление ранней седины;
  • витамин В4 (холин) нейтрализует токсины, способствует восстановлению волос, предотвращает сечение кончиков;
  • витамин К оздоравливает кожные покровы, ускоряет заживление повреждений, борется с тусклостью локонов;
  • витамин В9 (фолиевая кислота) восстанавливает барьерные функции кожи головы, повышает местный иммунитет, обеспечивает локонам защиту от вредных воздействий окружающей среды;
  • калий способствует сохранению влаги в клетках, предотвращает сухость кожи и локонов;
  • кальций препятствует ломкости волос, разглаживает их по всей длине, придает им красивый блеск.

Помимо перечисленных элементов, в состав масла из льняного семени входят молибден, цинк и железо, которые необходимы для усвоения витаминов и поддержания в здоровом состоянии кожи и волос. Также в данном продукте содержится сквален — углеводород природного происхождения, способствующий замедлению процессов старения в живых клетках. Главным преимуществом льняного масла перед другими растительными жирами является то, что активные компоненты, присутствующие в его составе, оказывают воздействие на эпидермис и локоны не поверхностно, а на клеточном уровне, благодаря чему положительные изменения в состоянии шевелюры становятся заметны практически сразу.

Применение льняного масла для роста волос внутрь


Если волосы растут медленно, часто выпадают, ломаются и секутся, можно попробовать исправить ситуацию посредством приема льняного масла внутрь. Для этих целей подойдут и специальные БАД в виде капсул, и обычное масло из магазина, предназначенное для употребления в пищу. В первом случае рекомендуется ежедневно принимать по 2–3 капсулы дважды в сутки, желательно во время еды (данная дозировка актуальна для взрослых людей и подростков старше 14 лет). Во втором случае нужно каждое утро выпивать натощак 1 столовую ложку масла. Курс терапии — 30 дней.

Имейте в виду, что для внутреннего приема годится только нерафинированное льняное масло холодного отжима с неистекшим сроком годности. Свежий продукт может немного горчить, что не является признаком его испорченности, однако если горечь выражена очень сильно, это может свидетельствовать о низком качестве растительного жира. Срок хранения масла после откупоривания бутылки, как правило, составляет не более 2 недель (хранить его нужно в прохладном месте без доступа солнечных лучей).

Противопоказания

Несмотря на то что масло из семян льна является натуральным и очень полезным продуктом, использовать его для оздоровления волос можно не всем. Существует несколько противопоказаний, которые исключают применение данного средства:


  • индивидуальная непереносимость льняного масла (касается как внутреннего приема, так и наружного использования продукта);
  • гормональные нарушения (масло из семян льна способствует повышению уровня эстрогена в организме);
  • заболевания желчного пузыря;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • нарушение свертываемости крови;
  • беременность.

Во избежание возникновения разного рода осложнений и проблем со здоровьем, перед приемом льняного масла внутрь рекомендуется проконсультироваться с терапевтом. Ограничений к наружному применению данного средства практически нет — к ним можно отнести только повышенную чувствительность кожи к компонентам, входящим в его состав.

Применение льняного масла для роста волос наружно

Льняное масло для увеличения скорости роста волос можно применять и наружно — в чистом виде или в составе масок. Воздействуя непосредственно на кожу головы и волосяные фолликулы, активные элементы, содержащиеся в масле, стимулируют кровообращение и обмен веществ, усиливая тем самым питание корней. Для проведения косметических процедур с использованием данного продукта не требуются специальные знания и навыки, достаточно только запомнить несколько простых правил:

  • Чтобы увеличить эффект, льняное масло перед нанесением на волосы или смешиванием с другими компонентами желательно подогревать на водяной (паровой) бане до температуры 35–40 градусов. Используйте для этих целей только керамическую или стеклянную посуду, чтобы избежать окисления продукта.

  • Готовьте маски на основе масла из льняных семян с расчетом на одно применение. Хранить составы нельзя, так как они утрачивают полезные свойства.
  • Льняное масло может вызывать аллергию, поэтому перед первым его использованием следует провести кожный тест. Для этого надо смазать небольшим количеством продукта кожу за ухом или на запястье, подождать минут 30 и оценить результат. При отсутствии негативных реакций (покраснения, отека, зуда) средство можно использовать без опасений.
  • Как уже было сказано выше, масло из льняного семени можно наносить на волосы в чистом виде. Делать это несложно: нужно просто налить немного средства в ладони и помассировать ими голову в течение 5–7 минут. После этого следует тщательно расчесать пряди, собрать их в пучок и обернуть пленкой. Смывать масло надо спустя 2–3 часа теплой водой с шампунем.
  • Многокомпонентные маски на основе льняного масла нужно наносить на немытые и желательно сухие волосы, распределяя состав сначала на прикорневой зоне, а потом по всей длине прядей. После распределения смеси желательно надевать на голову утепляющий колпак или шапочку для душа.
  • Время действия масок с льняным маслом для роста волос — от 30 до 60 минут. Для смывания составов следует использовать теплую воду и шампунь, подходящий вашему типу волос. Промывать шевелюру желательно в два приема, чтобы избежать засаливания волос. После процедуры можно дополнительно ополаскивать шевелюру лимонным или уксусным раствором — это придаст ей красивый блеск и облегчит расчесывание.

Делать маски для стимуляции роста волос на основе льняного масла следует регулярно, примерно 1–2 раза в неделю. Курс лечения обычно включает в себя 10–12 процедур. При необходимости его можно повторить, но не раньше чем через 30 дней. Для увеличения эффекта можно чередовать масляные составы с другими домашними масками-активаторами роста волос.

Маски для роста волос с льняным маслом: рецепты

Для сухих волос

Состав:

  • 50 мл льняного масла;
  • 30 мл лукового сока;
  • 1 яичный желток;
  • 30 г меда.

Как делать:

  • Масло и мед подогреть на паровой бане.
  • Добавить желток и луковый сок, перемешать и втереть состав в корни волос.
  • Выждать минут 20, потом вымыть голову.

Для нормальных волос

Состав:

  • 20 г сухой горчицы;
  • 1 щепотка красного жгучего перца;
  • 100 мл горячей воды;
  • 30 мл льняного масла;
  • 30 г меда.

Как делать:

  • Горчицу смешать с перцем, залить водой и взбить венчиком.
  • Добавить мед и масло, перемешать и нанести на корни волос.
  • Выдержать маску около 15 минут, затем осторожно смыть.

Для жирных волос

Состав:

  • 30 мл масла из льняного семени;
  • 50 мл кефира;
  • 20 мл лимонного сока;
  • 3 капли грейпфрутового эфира;
  • 1 яичный белок;
  • 20 мл водки.

Как делать:

  • Взбить кефир с водкой, белком, соком лимона и льняным маслом.
  • Добавить эфирное масло и распределить состав на волосах (сначала на прикорневой зоне, а потом по всей длине локонов).
  • Выждать 30–40 минут, потом вымыть шевелюру и обязательно ополоснуть водой, подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком.

Льняное масло — доступное и недорогое средство, благодаря которому можно не только обеспечить волосам качественный уход, но и оздоровить их, вернув им силу, прочность и густоту. Испытайте на себе чудодейственный эффект от применения этого полезного продукта, и, возможно, именно он станет вашим незаменимым помощником в борьбе за красоту и здоровье локонов.

Источник: OnWomen.ru

Показания к использованию

Особую пользу продукт принесет в следующих ситуациях:

  • если вам знакомы сухость и ломкость волос, перхоть, постоянно секутся кончики;
  • пряди быстро теряют объем, становятся жирными или наоборот чрезмерно сухими;
  • локоны потеряли естественный блеск, доставляет неудобство показавшаяся седина;
  • волосы стали выпадать.

Противопоказания

Однако лекарство может неблагоприятно воздействовать на организм, если же пренебречь мерами предосторожности. Не рекомендуется применение масла маленьким детям (до 5 лет), при повышенном артериальном давлении, гормональных сбоях, панкреатите, лечении противовирусными лекарствами и успокоительными, а также при плохой свертываемости крови.

Кроме того, категорически запрещено применять масло беременным и кормящим мамам, людям, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также при применении масла имейте в виду, в горячем виде употреблять его нельзя, как и запивать или заедать горячей водой, едой.

Льняное масло для волос – как применять

Масло, как правило, используется в качестве базового средства для дальнейшего смешивания с другими компонентами. Вооружившись необходимыми ингредиентами для получения смеси и рецептурами, вы поймете, как правильно использовать смеси и без труда приготовите лечебное средство дома. Рассмотрим приготовление и применение несколько простых рецептов на основе продукта.

  • Классика. Доведите масло до температуры 25 гр. Втирайте в кожу головы. Смойте через 2 часа смесью воды с небольшой дозой уксуса.

  • Для роста. Приготовьте смесь из 3 ст. ложек измельченного лука, 1 ст. ложки меда и 2 ст. ложек масла льна. Втирайте средство в голову. Смойте спустя 40 минут.
  • Питание и укрепление. Понадобиться 1 свежий огурец, 1 ст. ложка сметаны и 1 ч. ложка масла. Средство оказывает медленное воздействие, поэтому вы можете оставить его на долгий период – например, на ночь.
  • Восстановление. Перемешать 50мл масла и 40мл глицерина. Необходимо как нанести средство, так и распределить его по всей длине. Смойте через час обычным шампунем.
  • От сухости. Приготовьте смесь из 1 яичного желтка, 2 ст. ложек масла и 5 ст. ложек коньяка. Наносится средство на треть часа.

Важно! Не забывайте, что ожидаемый эффект от процедур будет только в случае, если они будут систематическими. Вы должны применять продукт четко определенное время.

Нюансы использования

Как и любой другой косметический продукт, экстракт льна имеет свои особенности и секреты, знание которых поможет вам быстрее достичь нужно результата и максимально использовать все полезные свойства средства:

  1. Для того чтобы волосы не пересушились, но в тоже время, масло впиталось, маску наносите на грязные волосы.
  2. Для усиления эффекта от процедур, подогрейте масло на водяной бане (не более 40 гр.). Также после нанесения средства обмотайте голову пищевой пленкой, это также усилит действие масла.
  3. Храните натуральный продукт в прохладном месте и в темной упаковке, закрывая плотно крышкой после каждого использования.

  4. Маска с льняным маслом тяжело смывается. Поэтому потребуется несколько процедур промывки волос шампунем. Идеальным завершением будет нанесение бальзама и ополаскивание волос водой, смешанной с лимонным соком. Чтобы маслянистая субстанция быстро удалилась, после окончания процедуры, сначала нанесите на волосы шампунь, вспеньте, только после этого начинайте смывать продукт. Так маска смоется намного быстрее, не оставив при этом эффекта жирности на волосах. После этого прополоскайте волосы водой, предварительно смешанной со столовым уксусом (пропорция 10:1). Не будут лишними и травяные настои, которые можно использовать вместо воды с уксусом. Подобное ополаскивание полностью удалит жирность с волос.
  5. Подогревание масла проводится в посуде из стекла или керамики. Категорически запрещается применять алюминиевую посуду, из-за его окисления.
  6. Если вы начали совершать процедуры с применением масла, то необходимо делать их в определенные сроки, а не от случая к случаю. Рекомендуется использовать маску 1 р/10 дней, если в лечебных целях, то не более 3р/неделю.

Другие способы использования

Масло является универсальным средством, как для волос, так и для кожи тела. Поэтому количество и разнообразие косметических процедур очень обширно.

Для ресничек и бровей

Экстракт льняного масла будет очень полезен и для восстановления ресниц, которые постоянно подвергаются как влиянию негативных факторов внешней среды, так и косметических средств. Использование средства на постоянной основе поможет вам избавиться от их ломкости и выпадения, а также придаст им пышность.

Воспользуйтесь тюбиком от старой туши, налив в него масло, можно также в обычную тушь добавить пару капель средства. Пользоваться маслом можно ежедневно, это только улучшит состояние ваших волос. Кроме того, для бровей данный способ также применим. Позаботьтесь о них тоже. Вам просто нужно втереть продукт в кожу, дополнительно расчесать брови кисточкой от использованной туши. Это очень удобно и полезно для роста бровей.

Для бороды

Как уже говорилось ранее, масло помогает улучшить состояние волос, вследствие этого также применимо и для бороды. Компоненты снабжают кожные и волосяные покровы питательными веществами и улучшает состояние волос. Средство втирается в кожу подбородка и щек, а также непосредственно в бороду. В результате борода растет лучше, выглядит аккуратнее.

Улучшение качества волос изнутри

В разы улучшить состояние волос, вернуть их здоровье и красоту можно, используя продукт не только для наружного применения, но и употребляя внутрь. Этот способ также имеет свои плюсы и показания к приему.
Подобный метод употребления позволяет нормализовать обменные процессы, улучшить кровообращение, снабдить ткани питательными веществами и пр. – подобный комплексный подход значительно улучшить состояние не только организма в целом, но и вашу кожу и волосы. Если вам интересно, какую пользу может принести льняное масло человеку, как влияет на жизнедеятельность, здоровье и красоту – вам стоит почитать статью «Польза льняного масла: все плюсы и минусы продукта, воздействие на организм человека».

Природное лекарство принимается в капсулах 2р/день. Суточная норма не превышает 600 мг.

Рецептура

Ниже рассмотрим несколько рецептов, которые помогут вашим волосам преобразиться и вернуть природную красоту.

Для роста

Масло также способствует активному росту волос. Для этого применяют следующий рецепт:

  • На 50 мл добавляют 4 щепотки перца чили и имбирный корень (5г.). Подогрев смесь до 36 градусов, нанесите средство на расчесанные волосы, предварительно смазанные бальзамом.
  • Массажными движениями втирайте массу в кожу, после накройте голову пленкой или целлофаном для создания эффекта «бани».
  • Маску необходимо держать до появления небольшого жжения (не более 45 мин) и не чаще 1 р/неделю.

Средство позволяет активизировать рост волос, пробуждая уже имеющиеся луковицы, способствуя формированию новых.

От выпадения

Способствовать выпадению может множество факторов, начиная от экологии и заканчивая неправильным образом жизни (несбалансированное питание, вредные привычки).

Чтобы победить проблему необходимо улучшить приток крови к кожным покровам головы и тем самым укрепить фолликулы, улучшив обменные и питательные процессы в них.

Поможет в этом простая смесь, состоящая из сырого желтка (4 шт.), касторки (8мл), эфира грейпфрута (3 капли), масла льняного (30 мл). Подогретую смесь (не более 35гр.) нанести на чистые волосы, массажными движениями втирая в кожу головы. Смойте через 0,5ч. Такая процедура отлично помогает против выпадения волос, снабжая волосяные покровы необходимыми целительными веществами.

От сухости

Для питания кончиков волос и восстановления их структуры подойдет следующий рецепт: на 20мл масла добавляют 3 капли каяпута и 25г майонеза (желательно домашнего). Маска наносится на кончики и основание прядей. Через 1 час смойте смесь настоем фенхеля.

Поврежденные волосы

Данная маска подойдет для сухих и сильно поврежденных волос, оздоровит их своими целебными свойствами, придав им здоровый естественный блеск и ухоженный вид.
На 25 мл лекарства добавляется 2 ампулы ретинола и токоферола. Смесь подогревается на пару (не более 3 минут) и стирается в кожу голову. Волосы предварительно должны быть подготовлены – сухие и чистые. Распределите средство до кончиков прядей, смойте спустя 15 минут. Для улучшения эффекта можно создать на голове эффект «бани» используя целлофан.

От жирности

Маска поможет даже в тех тяжелых случаях, когда голову необходимо мыть каждый день. Масло помогает нормализовать баланс работы сальных желез, а также воздействует на луковицы и способствует их укреплению.

Рецепт:

  • Подогретое масло (нам понадобиться 20мл) доведите до температуры 35 градусов и смешайте с 10гр касторки.
  • К этим двум компонентам добавьте 25г голубой глины. Все тщательно перемешайте.
  • Наносите смесь на голову, медленно втирая. Перед нанесением обязательно проверьте температуру получившегося раствора, он должен быть комнатной температуры.
  • Время действие маски — 40 минут.

От перхоти

Поможет справиться с этим недугом наш основной компонент — льняное масло. Смешиваем с соком цитрусового фрукта (отлично подойдет лимон или грейпфрут), 30мл масла. Предварительно подогрев раствор нанесите его на влажные чистые волосы. Массирующими движениями втирайте смесь в кожу головы 10 минут. Спустя 20 минут смойте. Очень полезным завершением процедуры станет ополаскивание волос раствором воды и сока лимона (на 1,5л воды — 100 мл сока).

Секущиеся кончики

Масло также способно справиться с сечением волос. Приготовьте следующую смесь: на 30мл масла добавьте 5 мл масла ши и 40г натурального меда, предварительно подогретого (на плите или бане). Тщательно перемещайте получившееся лекарство.

Если вы являетесь обладательницей длинных локонов, то учтите, что для распределения средство по всей длине волос вам потребуется его большее количество, соблюдайте пропорции. Средство смывается через 0,5ч после нанесения.

А чтобы ваши волосы полностью восстановилось, создайте себе правило перед сном расчесывать свои локоны расческой, предварительно смазанной льняным маслом.

Длительность применения продукта

Различных рецептур было перечислено большое количество, для каждой проблемы волос. Но, возникает вопрос: «Сколько должно длиться лечение?». Как правило, косметологи рекомендуют лечить волосы подобным образом не менее 1 месяца и не более 3-х. Сделав небольшой перерыв, можно возобновить процедуры.
Лечение волос льняным маслом, как и любое другое, требует дисциплины и правильной дозы. Кроме того, не забывайте, что болезни и недуги возникают под влиянием нескольких факторов. Таким же должно быть и лечение: комплекс лечебных мер поможет вам устранить корень проблемы и вернуть своим волосам здоровье. Ведите здоровый образ жизни, следите за питанием, уделяйте время физическим нагрузкам – все это в комплексе будет приближать вас к долгожданному результату семимильными шагами.

Как вы уже убедились, льняное масло – это «спасение» от любых повреждений волосяных покровов. Представительницы прекрасного пола могут заботиться о своих локонах, не прибегая к химическим косметическим препаратам. Кроме того, воздействие целебных компонентов масла на кожные покровы, снабжает их необходимыми витаминами и провоцирует здоровый рост волос.

Это полезное преимущество отметят не только женщины, но и мужчины, которые заботятся о своей брутальной растительности на лице и ухаживают за ней. Продукт – это одно из лучших природных уходовых средств, ускоряющих рост бороды, улучшающий ее внешний вид.

Используйте натуральные средства, ухаживайте за волосами и уже в скором времени вы ощутите результат вашей заботы о них!

Автор: Ирина Красносельская

Источник: priroda-znaet.ru

Состав льняного масла

Начнём с того, что льняное масло имеет уникальный состав, который несколько отличает его от аналогичных растительных продуктов. Сразу оговоримся, что речь идёт о масле холодного отжима, произведённого без применения современных технологий.

Изготавливают этот продукт из семян льна. Сухие зёрна прессуют и получают маслянистую жидкость. Первый сорт используют в пищу, а второй нашёл широкое применение в промышленности, в частности, из него делают олифу и быстросохнущие лаки.

Льняное масло для роста волос

Как выбрать льняное масло в магазине?

Качественный продукт имеет жёлто-коричневый или карамельный цвет, на свет — прозрачное. Оно приятное на вкус, не горчит, с тонким специфическим ароматом. Продукт быстро окисляется при хранении, поэтому упакован в небольшие стеклянные бутылочки тёмного цвета. Лучше покупать нерафинированное льняное масло — оно более полезно, чем рафинированное.

Польза для организма льняного масла обуславливается содержанием в продукте полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не может производить сам и должен получать с пищей. Они известны также как витамин F.

Льняное масло для роста волос

Льняное масло имеет оптимальное соотношение кислот:

  • омега-3;
  • омега-6;
  • омега-9.

Одна столовая ложка в день полностью покрывает потребность человека в полиненасыщенных жирных кислотах. Вот примерное соотношение жирных кислот во льняном масле:

  • линоленовая (омега-3) — от 44 до 61%;
  • линолевая (омега-6) — от 15 до 30%;
  • олеиновая (омега-9) — от 13 до 29%;
  • насыщенные кислоты — от 9 до 11%.

Кстати, альфа-линолевая кислота омега-3 в таких количествах содержится только в рыбьем жире, поэтому запах качественного льняного масла напоминает это лекарство. Кроме этого, в нём обнаружено значительное количество токоферолов, фитогормонов-эстрогенов и фолиевой кислоты. В небольших дозах продукт содержит магний, калий, цинк, медь, витамины A, B1, B2, B6 и C.

Польза льняного масла

  • Понижение уровня холестерина, защита от заболеваний сердца и нормализация повышенного давления.

Некоторые исследования говорят о том, что льняное масло, как и измельчённое льняное семя, способно понизить уровень холестерина, уменьшив риск сердечных заболеваний. Льняное масло также защищает от стенокардии и повышенного давления. Кроме того, как показало исследование, проводившееся в течение пяти лет учёными из бостонского колледжа Симмонса, льняное масло может быть полезно для предотвращения повторных сердечных приступов.

Льняное масло для роста волос

  • Снятие воспаления при подагре, волчанке и фиброзно-кистозной мастопатии.

Жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление, возникающее при этих заболеваниях. В случае волчанки льняное масло также снижает уровень холестерина, который может повыситься в результате заболевания. Приём льняного масла при подагре может облегчить часто возникающие внезапные сильные боли в суставах, а также снять их припухлость. Кроме того, способность омега-3 повышать усвояемость йода (недостаток которого часто наблюдается у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией) делает его ценным средством для дополнительного лечения этого заболевания.

  • Борьба с запорами, геморроем и дивертикулярной болезнью. Полезно для похудения.

Богатое клетчаткой измельчённое семя льна может облегчить запоры, геморрой и дивертикулярную болезнь. В случае последней оно также помогает очистить желудочные мешки и предотвратить развитие возможной инфекции. При заболеваниях кишечника семя льна снимает воспаление и восстанавливает желудочно-кишечный тракт.

  • Лечение угревой сыпи, экземы, псориаза и солнечных ожогов.

Благодаря наличию незаменимых жирных кислот (НЖК) льняное масло оказывает исцеляющее действие на кожу. Красные зудящие пятна экземы, псориаза и розацеа часто поддаются противовоспалительному и общему успокаивающему действию НЖК. Благодаря льняному маслу кожа может быстрее восстановиться после солнечных ожогов. НЖК также способствуют снижению выделения секрета сальных желез, который закупоривает поры.

  • Здоровье волос и ногтей.

Льняное масло для роста волос

Обилие омега-3 в льняном масле стимулирует рост здоровых волос. И напротив, недостаток этих жирных кислот приводит к сухости и тусклости волос. Проблемы с волосами, вызванные псориазом или экземой кожи головы, поддаются противовоспалительному восстанавливающему действию льняного масла. НЖК также укрепляет хрупкие ломкие ногти, предотвращая их расслоение.

  • Улучшение передачи нервных импульсов.

НЖК положительно влияют на передачу нервных импульсов, устраняя онемение и покалывание в конечностях. Масло может быть полезно для лечения болезни Паркинсона, дегенеративного заболевания нервной системы, и предотвращения повреждения нервов при диабете и рассеянном склерозе.

  • Снижение риска заболевания раком и замедление процесса старения.

По-видимому, лигнины играют некоторую роль в предотвращении рака молочной железы, толстой кишки, предстательной железы и возможно, рака кожи. Хотя необходимо дальнейшее изучение, проведенные в университете Торонто исследования показывают, что льняное семя может принести пользу женщинам с раком молочной железы, независимо от степени прорастания опухоли в окружающие ткани. Лигнины также способны замедлить процесс старения.

  • Облегчение симптомов менопаузы, менструальных болей, женского бесплодия и эндометриоза.

Наличие лигнинов способствует нормализации гормонального баланса. Льняное семя также улучшает функцию матки, помогая решить проблемы с бесплодием. НЖК предотвращают образование простагландинов, вызывающих сильное кровотечение во время менструации.

  • Борьба с заболеваниями простаты, мужским бесплодием и импотенцией.

Содержащиеся в льняном масле НЖК могут предотвратить отёк и воспаление предстательной железы, которые особенно часто случаются у пожилых мужчин. НЖК также способствуют лечению мужского бесплодия и импотенции.

Вред льняного масла

В некоторых случаях использование льняного масла внутрь может принести вред. Отравление, возможно, при употреблении прогорклого продукта, так как в нём накапливаются окисленные вещества распада полиненасыщенных кислот. Они плохо воздействуют на печень, вызывая тошноту, боли в правом подреберье и понос.

Льняное масло нельзя нагревать и уж тем более жарить на нём, так как полезные вещества при этом приобретают канцерогенные свойства.

Льняное масло для роста волос

Вред льняного масла может проявляться и при неправильном употреблении продукта. В случае индивидуальной непереносимости или превышении дозировки возможны побочные эффекты:

  • диарея;
  • аллергические реакции;
  • при лактации послабляющее действие продукта проявляется у ребёнка;
  • повышение свёртываемости крови из-за увеличения уровня тромбоцитов.

С осторожностью следует пить льняное масло беременным женщинам и людям, принимающим лекарственные препараты:

  • понижающие холестерин;
  • влияющие на свёртываемость крови;
  • обезболивающие;
  • антидепрессанты;
  • антидиабетические;
  • противозачаточные и гормональные средства.

В этом случае необходимо согласовать приём этого продукта с лечащим врачом.

У льняного масла есть противопоказания к применению. В первую очередь это относится к наличию хронических заболеваний:

  • холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гепатит;
  • панкреатит;
  • полипы в матке и придатках.

Как правильно употреблять льняное масло

Льняное масло для роста волос

Как правило, самый оптимальный вариант для употребления льняного масла это утро, а именно за 20-30 минут до первого приема пищи. Вечером масло можно пить на ночь, либо спустя 20-30 минут после последнего приема пищи. Разовая порция льняного масла равна одной столовой ложке. Чтобы ощутить результаты, необходимо регулярно принимать данный продукт на протяжении как минимум 2 месяцев, за более короткий промежуток времени вы не ощутите полезных свойств льняного масла. Поэтому, не огорчайтесь, если за несколько недель приема вы не заметите никаких изменений.

Источник: monitorfm.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.