Сколько в день выпадает волос у женщин

Остающиеся на расческе локоны – проблема, с которой сталкивался каждый. Некоторые не обращают на это никакого внимания. Другие начинают серьезно беспокоиться и паниковать, обнаружив, что при расчесывании выпадает много волос.

На самом деле существуют нормы, определяющие, сколько локонов должно выпадать в день, и повод для беспокойства имеет место, только если отклонение от них достаточно сильное.

Как формируются нормы?

У женщин в норме должно выпадать не более 100 волосков в день – так заявляет большинство специалистов. Но это очень грубый подсчет, и у девушки может высыпаться до 300 волосинок ежедневно. Правильно определить оптимальные объемы выпадения можно, лишь выяснив процентное соотношение выпавших  общему объему. Ведь густота – явление индивидуальное, а потому и дневная норма у каждого человека разная.

Естественно, подсчитать количество волосинок вручную не получится, но можно воспользоваться усредненными научными подсчетами для обладательниц шевелюры разного цвета, позволяющими определить, сколько в среднем в день выпадает волос.

Влияние цвета

Согласно исследованиям ученых, то, сколько волос выпадает в день, зависит не только от густоты шевелюры, но и от ее цвета:


  1. Обладательницами самых густых волос считаются блондинки, являющиеся счастливыми обладательницами около 140 тысяч волосков. Сколько в день выпадает волос у женщинОднако белокурые локоны хрупкие и очень тонкие, поэтому регенерируются наиболее интенсивно. Норма выпадения волос в день может достигать 200-300 единиц.
  2. Шатенки имеют около по 109 тысяч волосинок, у брюнеток на головах — более 100 тыс. волосков. Норма выпадения волос в день у женщин с темными локонами составляет около 150-200 волосинок.
  3. Самая редкая шевелюра – у рыжеволосых дам, на их головах всего по 88 тысяч волосков. Но пряди очень толстые и упругие, мало подверженные выпадению, и в этом случае ежедневная норма не должна превышать 100 штук.

Этими научными подсчетами можете воспользоваться и вы, чтобы узнать, сколько волосинок в день будет считаться оптимальной потерей индивидуально для вас.

Потеря волос у мужчин

В отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины страдают выпадением волос чаще всего из-за серьезных гормональных или наследственных заболеваний. И они гораздо реже пытаются подсчитать, какой процент шевелюры должен у них выпадать в день.

Считается, что норма выпадения волос у мужчин колеблется между 80 и 100 волосинками.


Такие низкие показатели связаны с тем, что мужчины обычно не отращивают длинные кудри, и волосы получают достаточное количество питательных веществ, регенерируются более активно. Но даже если у мужчины в день выпадает до 150-200 единиц, веских поводов для беспокойства нет, ведь каждый организм устроен индивидуально.Сколько в день выпадает волос у женщин

У детей

Шевелюра детей, как и взрослых, подвержена регенерации, а это значит, что утраченные пряди в младенческом или подростковом возрасте – абсолютно нормальное явление.

Особенности регенерации

Определяя, сколько волос должно выпадать в день, стоит помнить о том, что в разное время суток темпы обновления шевелюры отличаются. Наиболее интенсивно волосы теряются во время:

  • массажа,
  • мытья головы,
  • расчесывания.

Если мыть голову ежедневно, подсчитать, сколько волос выпадает в день, будет непросто. А при мытье всего 2-3 раза в неделю вы будете замечать гораздо большее количество волосков, остающихся на руках и плечах. Это абсолютно нормальное явление, ведь такие процедуры, как мытье и расчёсывание, качественно выполняемое каждый день, стимулируют кожу головы и способствуют активизации спящих фолликулов.

Важным фактором, который нужно учитывать, определяя, сколько волос должно выпадать, является длина (длинные локоны будут выпадать активнее под собственной тяжестью).


Сколько в день выпадает волос у женщинВычисляя, сколько единиц должно выпадать при расчесывании, стоит помнить о том, что обладательницы роскошных причесок непременно будут терять большее количество волосков в день из-за внешнего воздействия. Поэтому длинные кудри не рекомендуется ослаблять укладкой щипцами и сушкой феном (иначе они начнут выпадать более интенсивно).

Установлено, что норма при расчесывании составляет не более 15-20 единиц в день для длинных волос, и 10-15 — для коротких.

Сезонные и периодические факторы

Трихологи отмечают, что точно подсчитать, сколько волос выпадает у человека в день, практически невозможно. Связано это не только с тем, что люди имеют индивидуальную физиологию, но и с тем, что наша шевелюра подвержена воздействию внешних факторов. Поэтому, сколько именно кудряшек включает норма, всегда указывается приблизительно.

Норма ежедневного выпадения увеличивается осенью и весной, когда практически все жители Северного полушария страдают авитаминозом.

Волосы могут интенсивно выпадать:

  1. после болезней,
  2. в периоды повышенного стресса,
  3. во время беременности и после родов.

Сколько в день выпадает волос у женщин

Зная, сколько волос в день выпадает в норме, можно не только своевременно позаботиться о красоте собственной шевелюры, но и контролировать состояние здоровья. Волосы – один из главных индикаторов состояния организма, и при возникновении сбоев они страдают одними из первых. Обнаружив, что волосы интенсивно выпадают и в день на плечах остается большее количество, чем в норме, стоит позаботиться о своем здоровье и обратиться за помощью к специалисту.

Как произвести подсчет выпавших волос?

Есть два простых способа, позволяющих подсчитать нормы потери в домашних условиях.

Первый из них предполагает произведение поштучного счета после мытья головы, расчесывания и сна. К полученной цифре нужно добавить 20 (примерно столько волосинок выпадает естественным путем в период бодрствования).

Если произведенные подсчеты дали огорчительный результат – отчаиваться не стоит, ведь точно определить, какая норма конкретно у вас, может только профессиональный врач-трихолог. А если проблема действительно существует, устранить ее на ранних стадиях достаточно просто.

Обновление – не единственный параметр, свидетельствующий о здоровье шевелюры. Нужно контролировать состояние волосяных луковиц.


Если они имеют белый цвет – организм развивается нормально. Если же луковичка не потеряла своего цвета, стоит незамедлительно обратиться к специалисту за помощью.

Сколько в день выпадает волос у женщинВторой способ, позволяющий приблизительно определить, сколько волос у человека выпадает каждый день, нужно взять в ладонь большой пучок локонов и достаточно сильно потянуть его вниз. Если в руках останется около 10 волосинок – стоит обратиться за помощью к трихологу и начать активно восстанавливать нормальное функционирование организма.

Если во время выполнения таких проверок выпавших волос вообще не обнаружится, это тоже должно стать поводом для беспокойства. Шевелюра не обновляется и не растет, если в организме происходит серьезный сбой. В этом случае вы должны срочно обратиться к терапевту и пройти комплексное обследование.

Источник: ovypadenii.ru

Норма выпадения волос

Волосы имеют 3 фазы развития. Около 80% общего объема находится в периоде анагена, то есть в фазе роста. В это время появляется новый корень, и волосок начинает расти. Такая фаза длится около 3-7 лет – это средняя продолжительность «жизни» здорового волоса. В самой короткой (переходной) фазе находится около 9% всех волосков. В этот период луковица постепенно отмирает, и волос выпадает. Такой процесс является естественным и необходимым. Далее происходит регенерация волосяного фолликула, и начинается образование новых клеток – фаза покоя, которая длится около 3 месяцев.


Специалисты доказали, что выпадение волос зависит от их количества, а количество, в свою очередь, – от природного пигмента. Так, обладательницы светлых локонов имеют очень тонкие волоски, однако их число достигает 150 000. У брюнетов на голове около 110 000 волос, у шатенов – 100 000. Люди с натуральным рыжим оттенком имеют более толстые волосы, но их значительно меньше: около 80 000. Но сколько волос должно выпадать у здорового человека? Врачи установили, что суточной нормой выпадения волос является:

  • для блондинок – до 150 штук;
  • для темноволосых – 100-110 штук;
  • для рыжих – до 80 штук.

Какие же еще факторы влияют на объем прически? Сильная потеря волос может наблюдаться при:

  • генетических особенностях (в этом случае остается лишь смириться с проблемой);
  • частом мытье головы или использовании неподходящего шампуня;
  • окрашивании или обесцвечивании прядей некачественными средствами;
  • влиянии радиации;
  • резкой смене климатических условий;
  • увлечении диетами;
  • слабом иммунитете;
  • недостатке в организме железа и других важнейших элементов;
  • приеме некоторых лекарств, самолечении;
  • холодном времени года, когда сосуды головы сужаются;
  • кормлении грудью;
  • нервных расстройствах;
  • сильном стрессе, испуге;
  • различных заболеваниях.

Обладательницам длинных локонов нередко кажется, что они теряют слишком много волосков в день. Однако специалисты подтвердили, что между длиной прядей и частотой выпадения нет никакой зависимости. На самом деле длинные волосы просто объемнее выглядят на расческе или в руке. Если это вас беспокоит, вы можете сосчитать количество выпавших в сутки волос, чтобы убедиться в отсутствие проблемы.

Девушка держит расческу с выпавшими волосами
Если у вас достаточно длинные волосы, их выпадение наверняка кажется вам более масштабным, чем есть на самом деле

Способы подсчета выпавших волосков

Как же подсчитать, сколько волос выпадает у вас ежедневно? Не мойте голову в течение 3 дней, проснувшись утром, сосчитайте волоски, которые найдете на пижаме и подушке. Затем вымойте голову, предварительно закрыв сливное отверстие ситечком, соберите волоски с ванной и пересчитайте их. Подсушите пряди без использования фена, расчесывая их деревянным гребнем. Прибавьте к уже подсчитанному объему количество волосков, оставшихся на расческе. Если у вас длинные волосы, заплетите косу, чтоб число оказалось более точным. Перед сном распустите волосы, расчешите их и вновь сосчитайте волоски, прибавив результат к общему количеству. По полученной сумме вы можете судить о том, сколько примерно волос выпадает у вас в сутки.


Если вам тяжело вести подсчет в течение дня, воспользуйтесь упрощенным способом. Не мойте голову в течение 4-5 дней. Запустите ладони в волосы и потяните за пряди в области висков и макушки. Если после этого у вас в руках останется менее 5 волосков, волноваться не о чем: количество потерянных волос укладывается в норму.

Важно не просто подсчитать количество волосков, но и оценить их внешний вид. Отмерший волос имеет на одном конце светлую луковицу. Если волоски одинаково тонки с обеих сторон, они выпали в результате ломкости. К этому могло привести агрессивное воздействие на пряди, например, в результате их обесцвечивания, частого пользования выпрямителем, плойкой, феном. В таком случае следует обратиться к врачу-трихологу, чтобы он порекомендовал необходимое лечение.

Очень объемная укладка
Если вы злоупотребляете укладочными средствами, вы входите в группу риска: волосы могут не выдержать такого «натиска» и начать выпадать

Как защитить волосы от сильного выпадения?

Определить причину чрезмерной потери волос можно, пройдя специальное медицинское обследование. Если анализы показали,  что виной всему гормональные проблемы, стресс, тяжелые заболевания, инфекция, потребуется лечение у квалифицированного специалиста. В большинстве случаев после полного выздоровления процесс выпадения волос замедляется. Если в организме все в порядке, следует позаботиться о правильном уходе за локонами.


  1. Мойте голову водой, температура которой не превышает 36 градусов. За одну процедуру намыливайте волосы не более 2 раз. Для своих локонов выбирайте только проверенные шампуни и кондиционеры известных фирм.
  2. Оставьте волосы в покое после мытья. Расчесывать, заплетать, укладывать следует только полностью высохшие естественным путем пряди. Даже влажные волосы являются хрупкими и уязвимыми.
  3. Не перегружайте пряди укладочными средствами. Не используйте одновременно шампунь, кондиционер, воск, пенку, лак, делая исключения лишь для торжественных случаев.
  4. Меняйте пробор, так как если этого не делать в течение длительного времени, в этом месте может начаться облысение.
  5. Не носите туго надевающиеся головные уборы. Постоянное сдавливание головы приводит к нарушению циркуляции крови, из-за чего волосяные луковицы получают меньше питания и ослабевают.
  6. Не подвергайте локоны слишком низкой или высокой температурам. Во время сушки старайтесь обходиться без фена или используйте функцию «холодный воздух». В ветреную, дождливую, морозную погоду обязательно покрывайте голову шапкой, платком, шарфом.

  7. Чтобы улучшить кровоток в области корней, регулярно делайте самомассаж головы. Его удобно проводить во время ежедневных водных процедур. Нанесите на кончики пальцев при этом по капле эфирного масла мяты, розмарина, лаванды, чайного дерева или герани, чтобы дополнительно укрепить корни. Несколькими каплями указанных масел полезно обогатить свой шампунь.
  8. После мытья головы ополаскивайте пряди отварами трав. Для укрепления корней особенно полезны крапива, корень лопуха, календула, мать-и-мачеха.
  9. Дважды в неделю делайте домашние маски против выпадения волос. Самой популярной, эффективной и простой в приготовлении является чесночно-луковая смесь.
  10. Используйте деревянные гребни и щетки со смешанной щетиной. Каждые 6 месяцев меняйте расчески из дерева, так как на зубьях со временем появляются заусенцы, которые цепляют и рвут волоски.

Если надлежащего ухода недостаточно, можно пропить витамины, укрепляющие волосы. Подбирать подходящий комплекс необходимо с помощью врача, чтобы избежать побочных явлений. Заботясь о своем здоровье и соблюдая правила ухода за локонами, можно остановить начинающееся облысение и ускорить рост новых волосков.

Источник: hair-luxury.ru

Цикл роста волос

Так сколько волос выпадает у человека в день? Для ответа на этот вопрос давайте определим фазы жизненного цикла.

Волосы растут ежедневно, при этом каждый волосок в среднем живет 4 года. Волосяной фолликул на смену выпавшему волоску готовит новый, компенсируя утрату.

Выделяют следующие фазы жизни волос:

  1. Зарождение. На протяжении 2–4 лет происходит формирование волосяной луковицы с новым волоском. На этом этапе может пребывать от 60 до 90% всей шевелюры.
  2. Переходной период. Волос больше не растет, а сам фолликул приближается к поверхности кожи. В таком состоянии, как правило, находится 2% всех локонов.
  3. Естественное выпадение (телоген). Стадия перерождения: старый волос отпадает сам либо из-за механического воздействия на него. На его месте в фолликуле уже зарождается новый.

Сколько в день выпадает волос у женщин

Важный момент! Если волосы выпадают на этапе телогена, пугаться не стоит, ведь это вполне закономерный процесс. Волосяной фолликул в скором времени выбросит новый волосок, угрозы для густой шевелюры нет.

Какова норма 

Многие мужчины и женщины стремятся сохранить густоту шевелюры и препятствовать алопеции (чрезмерному выпадению волос, приводящему к формированию залысин и тотальному облысению). Поэтому для них важно знать норму выпадения за сутки.

Конкретных показателей не существует, ведь процесс «реинкарнации» волосков напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, волосы начинают больше лезть зимою и осенью.

Так какая же норма выпадения волос в сутки у женщин и мужчин? Считается, что естественным путем может ликвидироваться от 80 до 100 волосков. Зимой и осенью возможно увеличение этого показателя — 120–150 единиц.

У 95% прекрасной половины человечества присутствует именно телогенная алопеция. Чрезмерное выпадение волос связано с гормональными сбоями во время беременности и после родов, с сильными стрессовыми ситуациями или приемом контрацептивов.

Чтобы определить, нормальное у вас выпадение или патологическое, соберите волосы за день на расческе и после приема душа. Не поленитесь их посчитать и осмотреть. Если их выпало больше указанной нормы или вы обнаружили на концах у корней темный мешочек, следует незамедлительно принять меры по спасению локонов.

Важно знать! При редком мытье головы в ванной, раковине или ладони может остаться значительный пучок волос. Это как раз те отпавшие волоски, которые вы не смогли вычесать расческой. Если после процедуры мытья в течение недели вы не замечаете существенного устранения волос, значит, у вас не алопеция, а естественное выпадение.

Сколько в день выпадает волос у женщинКак ни странно, но количество волосков на голове напрямую зависит от их цвета. Ученые провели расчеты, и определили средние показатели для обладательниц различных оттенков волос:

  • у блондинок насчитывается порядком 140 тыс. волосинок (но светловолосым красавицам не стоит обольщаться, ведь они у них тонкие);
  • шатенки занимают второе место — 109 тыс. волосков;
  • у брюнеток на голове находится 102 тыс. волосков;
  • рыжеволосые бестии имеют всего 88 тыс. волосков, но у них они самые плотные и прочные.

Нормой потери в сутки считается 0,1%. Поэтому показатель, соответствующий вашему типу волос нужно умножить на 0,001.

Многие задаются вопросом «Должны ли выпадать волосы каждый день?». Должны, ведь это вполне закономерный процесс обновления волос. Главное, чтобы их общее число не превышало норму, а на кожных покровах не образовывались залысины.

Чтобы правильно посчитать количество волосинок, которые покинули фолликул, следуйте нашим рекомендациям:

  1. Не мойте локоны трое суток.
  2. Утром посчитайте количество волосков на пижаме и подушке.
  3. Вымойте голову, закрыв слив. Пересчитайте количество утраченных волосков.
  4. Высушите локоны природным способом (без фена). Прочешите их расческой и опять сосчитайте потерю.
  5. Вечером снова проведите вычесывание с подсчетом.
  6. Суммируйте количество выпавших волосков.

Существует еще один простой способ узнать, сколько у вас уходит волос. Просто не мойте локоны неделю, а затем перед процедурой проведите рукой от корней до кончиков. Если в ладошке осталось не более 5 волосков, то беспокоиться абсолютно не стоит.

Очень много волос уходит при использовании бальзама-ополаскивателя во время мытья. Дело в том, что он разглаживает их, закрывая чешуйки. При мытье обычным шампунем чешуйки наоборот расходятся, следовательно, некоторые волоски цепляются друг за друга и не смываются в раковину.

Заметили залысины и утолщение линии пробора, обратитесь к узконаправленному специалисту — трихологу. Он назначит трихограмму и биохимический анализ крови на предмет нехватки витаминов и инфекций. С проблемой облысения можно обратиться к дерматологу или эндокринологу.

Выпадение или посеченность

Важно правильно отличать причины выпадения волосков: это может происходить естественным способом или из-за посеченности и пережигания локонов плойкой, феном. Для этого нужно взглянуть на сам волосок.

Важно! При выпадении волос из-за обновления с одной стороны вы заметите утолщение белого цвета, которое называется луковичкой. Если же нарост имеет темный цвет, то вам нужно срочно идти к врачу, иначе вы можете утратить фолликул.

Сколько в день выпадает волос у женщинВзглянув на волосок, который был утрачен из-за механических повреждений, вы увидите одинаковую толщину с обеих сторон. В таком случае вам нужно свести к минимуму термообработку шевелюры и начать активно подпитывать локоны масками, маслами и витаминами.

Вас должно насторожить, если волосы совсем не выпадают и не растут. Это означает, что они не обновляются, и в скором времени вы рискуете утратить свою красивую шевелюру. Обязательно обратитесь к трихологу.

При наличии тонких и посеченных волос начните корректно за ними ухаживать:

  • вовремя подстригайте кончики;
  • сведите к минимуму термообработку;
  • увлажняйте локоны соком алоэ или лимона;
  • обязательно пользуйтесь бальзамом-ополаскивателем;
  • раз в неделю делайте желатиновую маску.

Факторы, приводящие к потерям

Среди факторов, которые способствуют чрезмерному выпадению локонов, можно назвать:

  • Слабый иммунитет, который провоцирует выпадение волосков в зимний и осенний период. Для устранения проблемы нужно пропить витаминный комплекс для общего укрепления организма.
  • Анемия, возникающая из-за недостатка железа. Необходимо сдать кровь на гемоглобин и в случае обнаружения его нехватки ввести в рацион определенные продукты: орехи, говядину, гранат, яблоки, печень.
  • Беременность и лактация. У многих мамочек, кормящих грудью, и женщин, пребывающих в интересном положении, волосы могут лезть просто клоками. Это связано с тем, что все витамины и полезные вещества направлены на здоровье малыша. Прием препаратов и витаминных комплексов обычно не избавляет от проблемы. Поэтому рекомендовано просто переждать этот период — через какое-то время здоровье наладится, и шевелюра обретет былую пышность и густоту.
  • Прием лекарств, в частности, антибиотиков, противозачаточных таблеток. антидепрессантов и мочегонных препаратов.
  • Заболевание кожных покровов волосистой части головы (дерматит, себорея, стригущий лишай, псориаз и прочие), большинство из которых связаны с грибковыми заболеваниями. Только специальное лечение, назначенное дерматологом, поможет устранить недуг.
  • Повышенный радиационный фон или загрязненная химикатами вода. Плохая экология способна нанести вред шевелюре.
  • Механическое воздействие на локоны. Расчесывание металлическим гребнем, частое использование утюжка и фена, а также применение химических красителей пагубно влияет на структуру волос, приводя к их выпадению еще на стадии роста. Нужно минимизировать негативное воздействие этих факторов.
  • Перепады температур или регулярное употребление кофе. Эти причины провоцируют слабое кровоснабжение и недостаток кислорода. Следовательно, луковицы не получают достаточного количества питательных веществ, что сказывается на толщине волоска.
  • Несбалансированное питание, частые нерациональные диеты и слабое потребление жидкости приводят к проблемам с волосами. В день нужно выпивать как минимум 1,5 литра воды.

Сколько в день выпадает волос у женщинЕсли вы желаете иметь привлекательную густую шевелюру, следуйте таким рекомендациям:

  • правильно и сбалансированно питайтесь;
  • не используйте шампуни с лаурил сульфатом или другими парабенами;
  • не красьте волосы или хотя бы используйте безаммиачные красители;
  • регулярно несколько раз в день совершайте массаж кожных покровов головы при помощи массажной расчески или прибора, напоминающего венчик;
  • не расчесывайте влажные волосы;
  • сведите к минимуму использование стайлеров и косметических средств для фиксации прически;
  • перестаньте нервничать, наладьте режим сна и отдыха;
  • в зимнюю погоду и в летний зной надевайте головной убор.

Для улучшения состояния волос и придания им крепости положительно зарекомендовало себя репейное масло. Хотя бы раз в неделю до мытья головы втирайте его в кожу, слегка подогрев на водяной бане. Оставьте средство впитываться в дерму примерно на 30 минут. Смойте шампунем и обильным количеством воды.

Каждая женщина с целью контроля состояния своих локонов должна знать, сколько волос выпадает при мытье головы и расчесывании в сутки естественным способом. Сравнивая показатель с нормой, вы можете либо успокоиться в случае положительного результата, либо же записаться на прием к трихологу для выявления и устранения первопричины негативного проявления. Помните: красота и густота локонов напрямую зависит от ваших действий и правильного ухода.

Полезные видео

За сутки у человека может выпадать от 80 до 100 волосинок.

Почему выпадают волосы.

Источник: ExpertPoVolosam.com

От чего зависит количество выпадающих волосков?

Голова человека покрыта шевелюрой, имеющей не только разные цвета и оттенки – отличаются густота и толщина волосяного стержня. Все перечисленные параметры обусловлены генетически. Если у женщины от природы тонкие, редко расположенные волоски, то прическа никогда не станет пышной и густой. Мытье головы специальными средствами и другие методы позволяют создать видимость объема, но при этом не меняется реальное количество волос (если их выпадение происходит в обычном темпе).

Чем больше общее количество волосков на голове, тем выше суточная норма их потери. В свою очередь, численность волосяных стержней зависит от их природной окраски. Таблица наглядно подтверждает данный тезис.

Цвет Среднее число волос на голове, тыс. шт Норма выпадения в день, шт
Светлые 150 150
Темные 110 110
Каштановые 100 100
Рыжие 80 80

Индивидуальная норма бывает повышенной, если у мужчины, к примеру, раннее облысение заложено на генетическом уровне. Стоит заметить, что наследственность преодолеть очень трудно – в этой ситуации выпадение волос остановить практически невозможно. Норма потери увеличивается и с возрастом. Физиологический процесс старения приводит к гормональным изменениям, регенерация тормозится, нормальный рост затрудняется. Выпавшая волосинка не заменяется новой, пряди редеют.

Стадии алопеции

Источник: limelady.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.