Цинк для волос в таблетках

Кожа, волосы и ногти являются непосредственным отражением внутреннего состояния организма. Если есть нарушения здоровья или недостаток в каких-либо важных элементах, то это практически всегда отражается на внешности. В частности, дефицит цинка всегда проявляется в сухости и ломкости волос, зуде кожи готовы и перхоти. Кроме этого, возникают и внутренние нарушения. Устранять недостаток этого компонента нужно, в первую очередь, изнутри. Но комплексный подход обеспечит наиболее быстрые результаты.

Польза цинка для здоровья волос

Цинк для волос, безусловно, полезен. Но польза эта является опосредованной. Этот химический элемент принимает участие в обменных процессах всего организма. В частности, одной их главных его ролей является удержание молекул белка. Последний же, в свою очередь, является строительным материалом для разных тканей, в том числе и волос. Поэтому при недостатке цинка происходит дисбаланс, и даже если белок присутствует в достаточном количестве, он не может вступить в обменные процессы.


Отражается дефицит цинка, в сухости волос, появлении перхоти. Если проблема имеет давний характер, то может даже начаться облысение. Поэтому при возникновении первых же симптомов следует вспомнить, как давно вы принимали витаминный комплекс. Также проанализируйте свое питание. В вашем рационе должно быть достаточно продуктов, богатых цинком (вареная говядина и куриные сердечки, кунжут, арахис, подсолнечные и тыквенные семечки, какао-порошок и др.). И уже после этого можно обдумать варианты восстановления волос при помощи косметических средств или салонных процедур.

Способы лечения волос цинком

Если проблемы с волосами сопровождаются плохим самочувствием, слабостью, постоянной сонливостью и усталостью, болями в районе внутренних органов, то следует незамедлительно обратиться к доктору. После соответствующих обследований специалист назначит соответствующее лечение. Для профилактики же следует периодически принимать витамины, правильно питаться, а при необходимости использовать специальные средства, содержащие цинк, для волос.

Витамины

Периодически необходимо принимать витаминные комплексы с цинком. Это позволит провести успешную профилактику множества болезней, вызванных авитаминозом. В том числе, улучшится состояние волос, кожи и ногтей. Если же и такая мера не окажет должного эффекта, то стоит обратиться к специалисту. Витамины не оказывают мгновенного эффекта, поэтому стоит набраться терпения, чтобы привести в порядок свою шевелюру. Для ускорения процесса можно одновременно подлечить волосы специальными косметическими средствами.

Среди витаминных комплексов есть множество цинксодержащих в разных ценовых категориях. Уточнить этот момент можно у фармацевта. В частности, самые популярные препараты — это Эвалар Цинк + витамин С, Цинкит, Центрум, Алфавит, Витрум, СелиЦинк Плюс, Мультитабс, Дуовит и другие.


Цинк для здоровья волос

Цинк для волос: должен поступать в организм в достаточных объемах — вместе с пищей и витаминными комплексами или наноситься наружным способом путем применения специальных шампуней

Шампунь с цинком

Существуют шампуни, в состав которых входит цинк. В частности, популярен сегодня Schering-Plough ФРИДЕРМ ЦИНК. Он весьма эффективен в борьбе с сухостью кожи головы и волос и перхотью. Такой шампунь делает локоны сильными и здоровыми, устраняя первопричину их плохого состояния. Цену этого средства нельзя назвать низкой, однако затраты вполне оправданы, поскольку использовать его нужно всего 1 — 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. После этого обязательно нужно сделать перерыв. Но, судя по отзывам, большинству покупателей он помогает уже с первых процедур. Однако, при высокой эффективности, шампунь с цинком не будет иметь продолжительного во времени действия, если одновременно с его использованием не устранять внутренние нарушения. Поэтому для достижения устойчивых результатов необходимо дополнительно пропить курс витаминных препаратов.


Питание

Плачевное состояние волос само по себе является проблемой. Однако такой симптом служит еще и тревожным звоночком, который указывает на нарушения более глубокие. Дисбаланс можно лечить при помощи медикаментов, периодически подкреплять его витаминами, но все вернется на свои места, если не изменить свой образ жизни. Постоянная сухость и ломкость волос, возникновение перхоти и другие внешние проявления указывают на недостаточность полезных веществ в рационе питания.

Для того чтобы все органы и системы работали хорошо, необходимо разнообразить свое меню, включив в него больше свежих натуральных продуктов, орехов, зелени. Что касается дефицита цинка, то его помогут восполнить блюда из отварной либо приготовленной на пару говядины и куриных сердечек, семена подсолнечника и тыквы, арахис, кунжут. На десерт старайтесь употреблять кондитерские изделия, в составе которых есть какао-порошок.

Цинк для волос имеет большое значение, так же как и для всего организма в целом. Но это вовсе не означает, что постоянное употребление витаминных препаратов будет полезно, скорее наоборот. Избытки цинка выводятся естественным путем, поэтому передозировка случается нечасто. Но риск такой все равно сохраняется. При передозировке происходят сбои в работе некоторых органов, которые проявляются в виде тошноты, расстройства желудка, слабости. Поэтому следует всегда помнить об умеренности во всем.

Источник: mixfacts.ru

Для чего обычно принимают витамины с цинком

Как уже было отмечено, цинк выполняет в организме человека несколько чрезвычайно важных функций:


  1. Входит в состав и поддерживает активность более 300 различных ферментов, которые в свою очередь обеспечивают нормальное протекание биохимических реакций практически во всех органах и тканях;
  2. Участвует в синтезе и регуляции количества анаболических гормонов в организме, что необходимо для нормальной работы репродуктивной и нервной систем, регуляции роста и развития у детей;
  3. Необходим для нормальной работы предстательной железы и выработки спермы. Интересно, что в здоровой сперме содержание цинка очень высоко, а предстательная железа — второй после мозга орган по содержанию цинка;

    Цинк крайне необходим для поддержания репродуктивной функции у мужчин на высоком уровне.

  4. Участвует в регуляции мозговой деятельности и работы нервной системы;
  5. Регулирует рост и поддержание нормальной структуры волос. Зачастую выпадение волос – это один из признаков недостатка цинка в организме;
  6. Поддерживает метаболизм витамина Е, необходимого для репродуктивного здоровья женщины. Нехватка или нарушения метаболизма этого витамина может приводить к бесплодию.

 

На заметку

Из-за определенной зависимости усваиваемости витамина Е от присутствия в организме цинка оба эти вещества хорошо совместимы в составе различных комплексов.

Соответственно, препараты с цинком применяются в тех случаях, когда нехватка этого вещества проявляется теми или иными расстройствами и патологиями.

Ключевое слово здесь — нехватка. Фактически, принимать и витамины с цинком, и лекарственные препараты с ним, как основным компонентом, целесообразно лишь тогда, когда проявляются симптомы его недостатка и этот недостаток подтвержден результатами специальных исследований.

Учитывать это важно потому, что зачастую цинк неоправданно рассматривают в качестве самостоятельного лекарственного средства. Особенно часто так происходит, когда женщины с помощью цинкосодержащих поливитаминных комплексов пытаются улучшить состояние своих волос: предотвратить их выпадение или ускорить рост — не разбираясь в причинах проблемы, они решают, что если цинк помог кому-то другому в подобном случае, то решит и их проблему.

Сегодня многие женщины покупают цинксодержащие поливитаминные комплексы с целью решения проблем с волосами, хотя причина их выпадения или медленного роста может быть связана далеко не только с недостатком Zn.


Отзыв:

«Я вопросы выпадения волос проработала от и до. Больше трех лет боролась с этой проблемой, многое перепробовала. Скажу универсальную штуку: чтобы остановить волосопад, нужно железобетонно знать его причину, а не гадать — витамины, а может беременность, или аллергия… Причин много, в том числе осложнения от других болезней, наследственность и другие. Я таких ошибок совершила много. Одно время думала — попробую плазмолифтинг, вдруг поможет. И что вы думаете? После него волосы клоками полезли, еле восстановила диетой и спреями с серой. Потом аналогичная ситуация была после мезотерапии. Лезли не так сильно, но слишком уж неприглядными стали, сухими, как сено. Кучу отзывов перелопатила, решила заказать Солгар с цинком. Вроде, цинк хорошо восстанавливает шевелюру. Купила, хоть они и не дешевые, начала пить. Уже через неделю волосы явно стали лучше, примерно через месяц практически перестали выпадать, то есть результат виден. Даже парикмахер это заметила. Сейчас принимаю 40 дней, побочек вроде нет. Но опять же, повторю — это я точно попала в цель. Видимо, организму цинка не хватало. Если бы причина была другой, то Солгар вряд ли помог бы».

Екатерина, Санкт-Петербург


В действительности же цинк ничего не лечит, то есть не является лекарством. Если организму его не хватает, и из-за такой нехватки проявляются характерные симптомы, то действительно, употребление витаминов с цинком компенсирует недостаток, и симптомы дефицита исчезнут. Если же те или иные симптомы (в том числе выпадение волос) вызваны иными причинами, то употребление средств с цинком эффекта не даст. Именно поэтому цинксодержащие препараты нужно принимать не огульно (по принципу «другим помогло, и мне поможет»), а лишь после тщательной диагностики и точного выяснения причин той или иной патологии.

На заметку

Существует предположение, что ацетат цинка способствует быстрому излечению простуды. Имеются результаты нескольких исследований, показывающие, что при применении этого средства сроки болезни сокращаются на 1-2 дня, а тяжесть симптомов снижается. Тем не менее, официально это вещество ещё не признано лекарством от простуды по причине слабого влияния на течение болезни и плохой изученности соответствующего эффекта.

 

Признаки нехватки цинка в организме

Дефицит цинка в организме симптоматически схож со многими гиповитаминозами. В первую очередь он проявляет себя такими признаками как:

  • Повышенная утомляемость;
  • Раздражительность, депрессия;

  • Выпадение волос, слабый рост новых волос;
  • Акне и появление прыщей в зрелом возрасте, экзема, дерматит, медленное заживление ран;

    Препараты Zn успешно применяются для борьбы с акне.

  • Снижение остроты зрения, ослабление обоняния и вкусовых ощущений;
  • Ослабление памяти;
  • Гепатит;
  • Стоматит;
  • Снижение массы тела, потеря мышечной массы;
  • Анемия (многие из ферментов, в состав которых входит цинк, служат для нормального протекания гемопоэза);
  • Минеральный дисбаланс в организме (при инструментальной диагностике на фоне снижения уровня цинка выявляются повышенные содержания железа, свинца, меди и некоторых других элементов);
  • Тяжелая диарея;
  • Снижение количества инсулина в организме, обострение симптомов сахарного диабета у больных им.

 

У детей хронический недостаток цинка приводит к отставанию в росте, физическом и умственном развитии. При беременности дефицит Zn чреват некоторыми патологиями в развитии плода, сложностями при родоразрешении и иногда — выкидышами.

На заметку

По данным ВОЗ, дефицит цинка является основной или сопутствующей причиной 32% случаев задержек в росте и развитии детей во всем мире.

 

Несколько слов про побочные эффекты от приема цинксодержащих препаратов


С другой стороны, избыток цинка в организме (и порой даже вполне обоснованный приём его в составе различных препаратов), способен приводить к нежелательным последствиям. Самое известное из них — расстройство пищеварения с болями в эпигастральной области, метеоризмом, поносом и тошнотой. На такие побочные эффекты жалуются более 18% тех, кто употребляет витамины с цинком.

Одним из характерных побочных симптомов от приема цинксодержащих препаратов является диарея...

Другой известный побочный эффект от приёма цинка — проходящая лейкопения с гриппоподобным синдромом. Это может показаться удивительным после информации об использовании цинка в качестве средства для борьбы с простудой, но это доказанный факт: при употреблении препаратов с цинком могут развиваться боли в горле и насморк.

Другие побочные эффекты развиваются редко и не так существенны. Например, иногда в отзывах люди жалуются на металлический привкус во рту в течение нескольких часов после приёма препарата цинка, иногда такие витамины вызывают быстропроходящие головные боли. Но по сравнению с основными побочными эффектами подобные последствия не столь серьезны.

Также важно помнить про риск существенной передозировки и отравления соединениями цинка. Например, для тяжелой интоксикации достаточно единовременного употребления 1 грамма сульфата цинка. Результатом такого отравления будет сильное недомогание, жажда, потеря аппетита, анемия, усталость, боли в груди, иногда кашель. Очень сильное отравление у ребенка может привести к длительной задержке роста, а у женщин — к бесплодию.


Именно по этим причинам цинксодержащие препараты применяются, как правило, после анализа волос и крови на содержание Zn — такое исследование безболезненно, но даёт полное представление об обеспеченности организма данным микроэлементом. В этом случае становится совершенно понятно, действительно больному нужен цинк, или причина его болезни совершенно иная.

Нежелательно самостоятельно назначать себе витамины с цинком ради эксперимента «поможет — не поможет».

 

Общий взгляд на многообразие витаминов с цинком

Как правило, в небольших количествах цинк включается во многие витаминно-минеральные комплексы без узкой направленности. Это различные витамины для детей вообще, для женщин, для мужчин, для спортсменов, для профилактики простудных заболеваний, для укрепления иммунитета в зимний период и т.д. В состав таких поливитаминов цинк входит в сравнительно малых дозировках — достаточных для того, чтобы скорректировать случайную непродолжительную нехватку микроэлемента в рационе и не способных вызвать серьезные побочные эффекты.

Zn входит в состав многих популярных витаминно-минеральных комплексов.

Другая группа витаминов с цинком — это препараты узкой направленности. В большинстве своём это средства для укрепления волос, кожи и ногтей: во-первых, проблемы с волосами достаточно часто связаны с нехваткой цинка, и приём таких препаратов действительно даёт результат, во-вторых, такие средства наиболее востребованы у представительниц целевой аудитории витаминных комплексов вообще.

Кроме того, такие узкоспециализированные препараты предназначены для усиления потенции, комплексного лечения женского и мужского бесплодия, употребления спортсменами в период высоких нагрузок. Эти средства, в свою очередь, условно можно поделить на фармацевтические, применяемые для лечения реальных заболеваний, и БАДы, больше ориентированные на аудиторию, нуждающуюся в средствах-плацебо.

Препарат для мужчин Сперотон в качестве одного из основных компонентов содержит цинк.

Не всегда тот или иной препарат можно строго отнести к конкретной группе, и нередко одно и то же средство после грамотного назначения специалистом может действительно способствовать лечению серьезной патологии, но оно же в другом случае при импульсивной покупке посетительницей какого-либо женского форума будет выполнять роль БАДа, призванного просто даровать спокойствие покупательнице.

Поэтому далее при рассмотрении отдельных витаминов с цинком в первую очередь уделено внимание их реальной способности помогать при лечении тех или иных заболеваний…

 

Черника Форте

Черника Форте — препарат, применяемый для профилактики болезней глаз, а также в составе комплексного лечения. Считается, что сама черника очень полезна для зрения, и потому её экстракт является главным действующим компонентом средства.

Черника Форте от Эвалар

Цинк входит в состав, как вспомогательное вещество, недостаток которого приводит, в том числе, к ухудшению зрения.

Состав Черники Форте выглядит так:

Компонент

Количество в одной таблетке, мг

Экстракт черники

2,5

Витамин С

12,5

Лактат цинка

18

Рутин

2,5

Витамин В2

0,5

Витамин В6

0,5

Витамин В1

0,375

 

Примечательно, что, собственно, цинка в этом средстве по массе гораздо больше, чем основного компонента — экстракта черники.

Препарат назначается для профилактики гиповитаминозов, приводящих к болезням глаз у взрослых и детей, а также в составе комплексного лечения некоторых офтальмологических заболеваний при выявленном дефиците одного из компонентов этого средства.

Как и в случае с другими комплексами, самостоятельно назначать себе Чернику Форте при ослаблении зрения малоэффективно — вероятность того, что проблемы связаны именно с нехваткой одного из компонентов комплекса, очень невелика.

В инструкции по применению в качестве побочных эффектов Черники Форте указаны лишь возможные аллергические реакции, поскольку содержание цинка в препарате невелико, и благодаря этому диспепсические расстройства практически никогда не возникают.

Упаковка Черники Форте на 150 таблеток стоит примерно 300 рублей.

 

Цинктерал

Цинктерал — лекарственное средство с высоким содержанием цинка (124 мг в каждой таблетке), предназначенное для компенсации нехватки микроэлемента в организме и лечения синдромов, вызванных этим дефицитом.

Цинктерал (цинка сульфат)

На заметку

Цинктерал – это не «витамины» в привычном понимании этого слова, поскольку, собственно, витаминов в его составе нет.

Среди показаний к приёму Цинктерала:

  • Тяжелый дефицит цинка в организме, вызванный строгими диетами или нарушением всасывания микроэлемента в желудочно-кишечном тракте;
  • Длительные хронические инфекции, приведшие к интенсивному выведению Zn из организма с мочой;
  • Недостаточность поджелудочной железы;
  • Паразитарные инвазии кишечника;
  • Восстановление после операций на желудке и кишечнике;
  • Болезни почек;
  • Синдром «короткой кишки»;

 

…и другие. В некоторых случаях Цинктерал показан к применению при выпадении волос, однако назначать его должен только врач после того, как по результатам анализов выявится недостаток цинка в организме. Применение Цинктерала чревато всеми побочными эффектами, характерными для цинксодержащих препаратов.

В целом Цинктерал можно считать одним из наиболее эффективных препаратов цинка для терапии и профилактики дефицита этого микроэлемента. Цена упаковки его на 25 таблеток составляет примерно 700 рублей.

Отзыв:

«У меня была такая неприятная вещь, называется вульгарная сыпь. Обычные прыщи, как у подростков, только много их, в основном на висках и на лбу. Так вот, сама боролась с этой напастью всякими лосьонами, кремами и кучей ерунды, пила какие-то бады с травами, кремнием и калием, даже угораздило меня каменное масло купить, ничего не помогало. Врач же только укоризненно покачала головой, мол, молодец, побаловалась. Прописала мне такую смесь — болтушка — рецепт в аптеке знают, им просто говоришь, они готовят, там Цинктерал, Аевит и Скинорен гель. Избавилась от прыщей за две недели, лицо стало как в 20 лет перед свадьбой! Поэтому перед тем, как глотать все подряд и скупать всякую косметику, сходите к врачу, он лучше знает, что нужно делать. Сэкономите кучу нервов и чемодан денег».

Юлия, Москва

 

Цинкит

Цинкит является аналогом Цинктерала с меньшей дозировкой цинка — каждая таблетка Цинкита содержит 44 мг сульфата цинка, что соответствует 10 мг чистого микроэлемента. Это почти в три раза меньше, чем в таблетке Цинктерала. Поэтому препарат часто применяется врачами в качестве облегченной версии, реже приводящей к побочным эффектам, но достаточной для лечения незначительного дефицита Zn.

Цинкит - шипучие таблетки

На заметку

Витамины и иные действующие компоненты в состав Цинкита не входят, и потому называть его «витаминами» (как это иногда принято в народе) не совсем корректно.

Цена упаковки средства на 20 шипучих таблеток составляет примерно 450 рублей.

 

Цинк от компании Солгар

Препарат производства компании Солгар в качестве активного компонента содержит пиколинат цинка — легкоусвояемую форму этого элемента. В продаже само средство позиционируется, как БАД, не являющаяся лекарством. Содержание Zn в каждой таблетке 22 мг (чуть больше, чем в таблетках Черники Форте) – это действительно позволяет рассматривать препарат лишь как средство для профилактики незначительного дефицита микроэлемента.

Цинка пиколинат от компании Solgar

При этом цена средства ниже, чем, например, у Цинкита — 100 таблеток препарата стоят около 600 рублей. Даже учитывая в два раза меньшую дозировку, то же количество цинка при покупке Солгара будет более выгодным для покупателя.

 

Витрум Пренатал

Витамины Витрум Пренатал — типичный общеукрепляющий комплекс для беременных женщин. Содержит большое количество витаминов и минералов, призванных защитить организм будущей матери от малейшей нехватки самых важных для неё веществ.

Комплекс витаминов и минеральных веществ для беременных и кормящих женщин Витрум Пренатал.

Состав каждой таблетки средства:

Компонент

Содержание в одной таблетке

Бетакаротен

1500 мкг

Витамин А

860 мкг

Витамин D3

10 мкг

Витамин Е

30 мг

Витамин С

120 мг

Витамин B1

3 мг

Витамин B2

3,4 мг

Витамин В5

10 мг

Витамин В6

10 мг

Витамин B9

800 мкг

Витамин B12

12 мкг

Витамин PP

20 мг

Витамин Н

30 мкг

Кальций

200 мг

Магний

25 мг

Железо

60 мг

Медь

2 мг

Цинк

25 мг

Марганец

5 мг

Йод

150 мкг

Молибден

25 мкг

Селен

20 мкг

Хром

25 мкг

 

Примечательно, что в таком комплексе цинка содержится больше, чем в монопрепарате от Солгар. Теоретически, Витрум может вызывать у беременной тошноту и диарею, либо усиливать симптомы типичной интоксикации при беременности, однако фактически такие случаи отмечались крайне редко.

Тем не менее, препарат назначается только врачом, ведущим беременность. Стоит одна упаковка его на 100 таблеток около 1600 рублей, а на 30 таблеток — около 700 рублей.

 

Мульти-Табс Классик

Витаминно-минеральный комплекс Мульти-Табс Классик — классический пример препарата, предназначенного для снабжения организма широким спектром витаминов и минеральных компонентов с целью профилактики сезонных гиповитаминозов.

Мульти-Табс Классик в качестве одного из минеральных веществ содержит цинк.

Набор его активных компонентов выглядит так:

Компонент

Количество в одной таблетке

Витамин А

800 мкг (2666 МЕ)

Витамин Д

5 мкг (200 МЕ)

Витамин Е

10 мг (14,9 МЕ)

Витамин В1

1,4 мг

Витамин В2

1,6 мг

Витамин В6

2 мг

Витамин В12

1 мкг

Никотинамид

18 мг

Витамин В5

6 мг

Витамин В9

200 мкг

Витамин С

60 мг

Магний

75 мг

Железо

14 мг

Цинк

15 мг

Медь

2 мг

Марганец

2,5 мг

Хром

50 мкг

Селен

50 мкг

Йод

150 мкг

 

Здесь цинк — лишь один из множества компонентов, причем содержащийся в относительно невысоких количествах (но в случае незначительного дефицита сможет его скомпенсировать). Поэтому применение комплекса Мульти-Табс Классик в случаях, когда дефицит Zn возможен — после инфекционного заболевания, при строгой диете, болезнях пищеварительного комплекса — бывает оправданным.

Упаковка Мульти-Табс Классик на 30 таблеток стоит примерно 500 рублей, а на 90 таблеток — порядка 750 рублей.

 

Мульти-Табс Малыш

Препарат Мульти-Табс Малыш — это своеобразная облегченная копия Мульти-Табс Классик, вариант витаминно-минерального профилактического комплекса для детей первых лет жизни.

Витамины Мульти-Табс Малыш

В него входят почти все те же элементы, что и в Классик (в том числе цинк), но в меньших количествах:

Компонент

Содержание в одной таблетке

Витамин А

400 мкг

Витамин D3

10 мкг

Витамин Е

5 мг

Витамин В1

0,7 мг

Витамин В2

0,8 мг

Витамин В6

0,9 мг

Витамин В12

1 мкг

Витамин PP

9 мг

Витамин В5

3 мг

Витамин В9

20 мкг

Витамин С

40 мг

Железо

10 мг

Цинк

5 мг

Медь

1 мг

Марганец

1 мг

Хром

20 мкг

Селен

25 мкг

Йод

70 мкг

 

Применяется данный комплекс для профилактики гиповитаминозов и укрепления детского организма. К противопоказаниям его относятся возраст ребенка до 1 года и аллергические реакции на отдельные компоненты.

Стоимость упаковки средства на 60 жевательных таблеток составляет примерно 650 рублей, на 30 таблеток — около 450 рублей.

 

Витамины из Финляндии Bio-Influ-Sinkki

Bio-Influ-Sinkki – весьма оригинальные витамины из Финляндии, предназначенные для профилактики и применения в комплексном лечении гриппа, других ОРВИ и вообще простудных заболеваний. Каждая таблетка средства содержит 10 мг цинка и 60 мг витамина С.

Bio-Influ-Sinkki - витаминный препарат из Финляндии

Считается, что цинк способствует ускоренному излечению простудных заболеваний, а аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет. Ни то, ни другое предположение пока что не получило надежных подтверждений, но витамины Bio-Influ-Sinkki, как и многие другие средства от гриппа и простуды, уже активно применяются именно с такими целями.

90 таблеток этого средства стоят примерно 800 рублей. В физических аптеках купить такие препараты не всегда возможно, поскольку их завозят мелкими партиями из Финляндии именно для продажи в Интернете. Поэтому искать их нужно на сайтах интернет-магазинов или в интернет-аптеках.

 

Цинкосан

Цинкосан – ещё один препарат для лечения простуды и ОРВИ, близкий по составу к Bio-Influ-Sinkki. Содержит 15 мг цинка и 20 мг аскорбиновой кислоты в каждой таблетке, также производится в Финляндии и очень слабо представлен в продаже в России, но купить его все же можно.

Цинкосан (цинк с витамином С)

Цена его упаковки на 120 таблеток — примерно 650 рублей.

 

Продукты с большим содержанием цинка

Наконец, в большинстве случаев для профилактики дефицита цинка в организме совсем не обязательно применять витамины. Цинком богаты различные продукты питания, например:

  • Тыквенные семечки — 10 мг Zn на 100 г продукта;
  • Говядина — до 8 мг на 100 г продукта, в зависимости от вида мяса;
  • Кунжут — 7 мг на 100 г продукта;
  • Подсолнечные семечки — 5 мг цинка на 100 г продукта;
  • Какао-порошок — до 7 мг на 100 г продукта без сахара;
  • Пшеница — 3,5 мг на 100 г продукта;
  • Грецкие орехи — 3 мг на 100 г продукта.

 

Примеры продуктов с высоким содержанием цинка.

Учитывая, что взрослому мужчине требуется примерно 11 мг цинка в сутки, а женщине — около 8 мг, можно посчитать, что получить эту норму из обычных и доступных продуктов питания совершенно несложно. Тем более что термическая обработка либо никак не влияет на содержание цинка, либо даже повышает его массовую долю в пище за счет удаления лишней жидкости из приготовляемых продуктов.

Следовательно, витамины с цинком или монопрепараты, содержащие лишь данный микроэлемент, имеет смысл применять при тяжелых дефицитах этого вещества в организме и только по указанию врача. Возможен приём поливитаминов с содержанием цинка в качестве профилактической меры, но при грамотно спланированном рационе питания в этом обычно нет необходимости.

 

Полезное видео о колоссальном влиянии цинка на здоровье человека

 

Источник: www.vitaminius.ru

Признаки нехватки цинка в организме

Кроме усиленного выпадения волос, таковыми являются наличие угревой сыпи, плохое состояние ногтей, частые инфекции (поскольку снижается иммунитет), забывчивость, состояние усталости и раздражительности.

Также о недостаче цинка в организме может свидетельствовать то, что незначительные ранки или царапины заживают очень проблематично и медленно. Поэтому наличие в совокупности хотя бы двух-трех из указанных признаков с большой долей вероятности говорит о нехватке данного элемента.

Польза для волос от препарата Цинктерал

Уже в самом названии препарата Цинктерал заложена его суть – пополнение запасов цинка, участвующего во многих процессах, происходящих в нашем организме. Этот элемент способствует тому, что в организме уменьшается количество свободных радикалов, а следовательно, происходит лучшее усваивание всех необходимых веществ, содержащихся в пище.

Взаимосвязь тут прямая: чем лучше состояние организма, тем более здоровыми будут волосы. Также цинк необходим для усваивания белков, важных составляющих для качественного роста волос. С уменьшением количества цинка начинается дефицит белка, что сказывается на состоянии волос – они становятся подверженными выпадению. Этим объясняются показания данного препарата при алопеции.

При проблеме с волосами
При проблеме с волосами

К тому же, положительное влияние необходимого количества цинка распространяется, в частности, также на рост и состояние ногтей, что не менее важно для женщин. Существуют и другие показания, ведь Цинктерал способствует нормализации обменных процессов, повышению иммунитета, лучше усваивается витамин Е. Все эти факторы очень важны для нормального роста и состояния волос.

Что входит в состав Цинктерала?

  • Данный препарат включает в себя цинк в виде ионов, энтеросорбент повидон, источник магния и кремния в виде талька, понижающий количество холестерина и являющийся поставщиком энергии крахмал.
Состоит из цинка
Состоит из цинка
  • Также в состав входит лактоза в виде моногидрата, ускоряющая обмен кальция и являющаяся источником энергии. Еще одна важная составляющая – диоксид титана – подобна по своим характеристикам ультрафиолетовому фильтру, снижающему вредное влияние прямого солнца на кожу и волосы.
  • Стеарат магния выступает стабилизатором консистенции, состав препарата дополнен гипромеллозой, макроголом и азорубиновым лаком.

Правила употребления Цинктерала

Соблюдение инструкции при приеме данного средства особенно важно, т.к. переизбыток цинка также создает проблемы для организма, как и его недостаток.

Важно правильное потребление
Важно правильное потребление
  • Принимать препарат можно с 4-х лет. В этом возрасте детям для лечения алопеции не рекомендован прием свыше 3 таблеток в день, а при прогрессе в лечении врач, как правило, тут же уменьшает дозировку до одного приема в сутки.
  • Для взрослых дозировка  вдвое большая – до 6-ти таблеток в течение суток. Принимать таблетки нужно не разжевывая, запивать только водой, чтобы избежать негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт.

Побочные эффекты от приема Цинктерала

Может возникнуть диарея, т.к. в составе препарата присутствует макрогол, оказывающий слабительное воздействие, тошнота, не исключается возможность появления металлического привкуса во рту или изжоги. Наряду с маленькими детьми (до достижения 4–летнего возраста) Цинктерал не рекомендован женщинам в период беременности и лактации.

Отзывы о препарате Цинктерал

Многие из тех, кто принимал препарат, отмечают, что первый эффект заметен не сразу. Это объясняется тем, что средство для полной нормализации всех процессов в организме должно усвоиться в нем. Поэтому неправильным буде прекращать курс лечения, который обычно составляет от трех месяцев до полугода.

  • Некоторые говорят о наличии ярко выраженных побочных эффектов: тошноте и диарее, что вполне объяснимо тем, что макрогол, входящий в состав Цинктерала, имеет слабительное действие. Как один из способов избежать такого действия средства рекомендуют принимать его во время приема пищи.
  • Кроме того, если организм активно реагирует именно на макрогол, специалист может предложить одновременный прием  Мезим Форте или других препаратов, нормализующий процесс пищеварения. Кстати, принимать Цинктерал натощак не стоит, утверждают все, кто принимал данное средство.
  • Некоторые из принимавших препарат советуют отставить на время употребления молока, кофе и зеленого чая, т.к. они способны в какой-то мере мешать полному усвоению цинка. Отмечаются случаи болей в горле в первые дни приема препарата, которые быстро проходят.
  • Встречаются среди отзывов и такие рекомендации, как принимать Цинктерал через день в случае проявления побочных эффектов, но это обязательно нужно оговорить с врачом.
  • Многие отмечают доступность препарата (его цена составляет в среднем 330 р.) и легкость в приеме таблеток, поскольку они имеют небольшой размер и покрыты гладкой оболочкой.  В целом же, исходя из отзывов, можно сказать, что в зависимости от общего состояния организма, индивидуального реагирования на ту или иную составляющую Цинктерала и достаточного количества побочных эффектов определять длительность и интенсивность приема препарата должен врач.
Приятная цена
Приятная цена

Специалисты-трихологи рекомендуют Цинктерал как средство комплексной терапии при проблемах не только с волосами, но также с  ногтями и кожей. Они подчеркивают необходимость консультации врача, а еще лучше – детальное обследование, которое поможет выяснить, дефицит каких именно микроэлементов присутствует в организме. И, конечно, обязательное соблюдении дозировки, предписанной врачом.

Цинк является одним из наиболее важных элементов, которые необходимы организму для его бесперебойного функционирования. Суточная потребность составляет порядка 10-15 мг. В большом количестве содержится в красном мясе, печени, яйцах, морепродуктах, шоколаде, орехах, семечках тыквы и подсолнечника. Меньше цинка в овощах и фруктах.

Источник: heaclub.ru

Содержание

  • Что говорит медицина о цинке
  • Причины и способы устранения недостатка элемента Zn
  • Все хорошо в меру

По своей значимости для здоровья волос и их роста цинк не уступает такому важному элементу как железо. При его дефиците внешний вид волос ухудшается, возникает угроза выпадения, которую можно предотвратить восполнением недостатка цинка при помощи хорошего рациона, включающего витамины.

Цинк для волос в таблетках

Что говорит медицина о цинке

Традиционно люди гораздо больше времени уделяют поддержанию красоты волос при помощи укладок, стрижек, новомодных средств по уходу. Но главный секрет, в котором кроется красота наших волос – это их здоровье. О выпадении и проблеме роста можно забыть, если следить за своим питанием и принимать витамины, особенно осенью и весной. Ведь красота должна поддерживаться, в первую очередь, изнутри. Только так волосы получат все необходимые им вещества для роста и сияющего вида. Существует несколько элементов, эффективных против проблем, связанных с волосами. Среди них присутствует и цинк.

Состояние наших волос во многом зависит от цинка. Известно, что этот элемент – прекрасный антиоксидант, который способствует очищению организма от всего ненужного, в том числе, свободных радикалов. А это значит, что будет усвоено гораздо больше питательных веществ, столь необходимых для здоровой работы органов, а также красоты кожи и волос.

Научно доказано, что как только организм освобождается от свободных радикалов, он начинает активно и в большем объеме извлекать полезные вещества из продуктов, употребляемых в пищу. Это прямым образом сказывается на состоянии волос, которые получают оптимальные условия для роста. Уровень их выпадения значительно сокращается. Так, отзывы участников исследования, принимающих цинк по медицинским показаниям, подтвердили, что у 30 человек из 100 алопеция была вылечена или значительно уменьшена.

Цинк для волос в таблетках

Вещества, необходимые для роста волос, доставляются к их корням через кровь. Объем этих веществ, которые получат волосы, зависят от правильного обмена веществ, который формируется цинком. Ему в этой цепочке отведено важное место, ведь он окисляет жиры. В результате этого процесса освобождается энергия, которая необходима для хорошего роста волос. Также цинк способствует образованию аминокислот, эффективных в борьбе против выпадения.

Цинком также обусловлено уменьшение стресса на клеточном уровне, а также снижение подверженности любым инфекционным заболеваниям за счет укрепления иммунной системы. Эффективен он и против раннего появления седины.

Причины и способы устранения недостатка элемента Zn

Роль цинка для здоровья волос становится понятна, если задаться вопросом: на чем вообще базируется их структура. Известно, что волос в большей степени состоит из белка каротина. Объем этого элемента, содержащийся в волосах, обеспечивает усвоение белка. Но если организм испытывает дефицит, то для обеспечения работы жизненно важных органов начинает его забирать из волос. При этом начинаются выпадение волос, приводящее к алопеции, то есть облысению. В связи с отсутствием роста волос из-за недостатка цинка выпадение может быть как равномерным, так и образующим залысины на определенных участках головы.

Что же служит причиной недостатка этого элемента в организме? Дефицит может быть вызван диетой, исключающей дрожжевые хлебные продукты, злоупотреблением алкоголя, заболеваниями кишечника, при которых нарушается всасывание стенками полезных веществ. В этом случае витамины также будут в дефиците для организма. Еще одна причина связана с климатическими условиями. При высоких температурах с активным потоотделением цинк выходит через поры.

Предотвратить «вымывание» цинка из организма можно, уделяя особое внимание продуктам, богатым данным элементам. В эту группу входят мясо, яйца, грибы, дрожжи, бобы.

Если вы выбираете витамины, чтобы поддержать организм, отдайте предпочтение тем комплексам, которые включают не только витамины, но еще и микроэлементы. Желательно, чтобы они были с цинком. Отзывы говорят, что подобные препараты намного эффективнее по сравнению с моно-средствами.

Цинк для волос в таблетках

Все хорошо в меру

Цинк играет неоценимую роль при всасывании белков, витамины также адаптируются в организме и начинают действовать благодаря ему. Он поддерживает в норме гормональный баланс. Нарушение гормонального фона часто становится причиной выпадения волос, полного или частичного облысения. Эту проблему можно решить, если в организме поддерживать нормальный уровень такого элемента как цинк.

Однако, стоит всегда помнить, что с цинком шутить нельзя. в переизбытке он крайне опасен. Поэтому самостоятельно диагностировать причины выпадения может быть небезопасно. Лучше обратиться к врачу, чтобы тот по результатам анализов определил, в оптимальном ли объеме организм получает этот элемент. Если же этот объем является недостающим, то может быть назначена специальная диета или препараты, а также витамины, содержащие цинк.

Все что нужно знать об уходе за волосами, чтобы избежать облысения

Красота и здоровье волос напрямую зависят от содержания микроэлементов и полезных веществ в организме человека. Недостаток цинка заметен сразу же – волосы ломаются, выпадают или наоборот становятся жирными, а на коже головы появляется зуд и перхоть. Устранять дефицит этого витамина нужно незамедлительно.

Цинк для волос в таблетках

  • Цинк вырабатывает необходимые вещества для роста здоровых волос.
  • Контролирует работу сальных желез.
  • Витамины, шампуни и маски с цинком препятствуют раннему появлению седых и жирных волос, снижают риск возникновения перхоти, кожного зуда и алопеции (облысения).
  • Данный микроэлемент стимулирует синтез структурных элементов волос – кератин.
  • Способствует более быстрому всасыванию витамина Е.

Причины дефицита цинка

Недостаток данного микроэлемента может быть вызван рядом причин:

  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • изнуряющие диеты и неправильное питание;
  • кишечные заболевания и др.

Как восполнить недостаток микроэлемента

При алопеции и плохом росте волос, перхоти и зуде кожных покровов волосистой части головы вводят в свой повседневный рацион продукты, содержащие цинк, и витамины. Помимо этого используют лечебные шампуни и маски против выпадения волос. Необязательно приобретать готовые косметологические кремы. В народной медицине есть масса рецептов, которые можно использовать, чтобы пополнить запасы цинка в организме.

Витамины

Для восстановления структуры и роста волос и профилактики болезней, вызванных авитаминозом, алопеции принимают витаминные комплексы с цинком:Цинк для волос в таблетках

Производители выпускают витаминные комплексы в виде таблеток или капсулах с активным веществом — гептагидритом сульфата цинка. Эти препараты содержат разное количество данного микроэлемента. К примеру, одна таблетка «Цинктита» пополнит запасы на 10 мг, а в витаминах «Цинктерал» его количество составит 45 мг.

При появлении таких симптомов, как облысение (алопеция), выпадение волос и перхоть, в первую очередь идут на прием к трихологу. Врач осматривает кожу головы и волосы, интересуется образом жизни и повседневным рационом, при необходимости дает направление на сдачу анализов. В зависимости от поставленного диагноза назначает прием витаминов, с различной дозировкой. Цинк для волос в таблеткахК примеру, при алопеции и раннем облысении назначают прием препарат «Цинкетрал» по 2 таблетки трижды в сутки, при энтеропатическом акродерматите – по 1 таблетке. Для пополнения запасов цинка и профилактики заболеваний достаточно принимать по одной таблетке 2-3 раза в день. Укрепить локоны с помощью витаминного комплекса «Цинкитом» можно, принимая по одной таблетке один раз в день после еды. Продолжительность лечения в среднем составляет 3-4 недели.

Обладателям жирных волос чаще ставят диагноз «себорейный дерматит ». Сальные железы работают неправильно, вырабатывая больше кожного сала чем нужно. Результат – жирные волосы и перхоть. Также их нездоровый вид может быть вызван неправильным питанием или гормональным сбоем. Шоколад, кофе, алкоголь, мучные и кондитерские изделия вызывают дисбаланс в обмене веществ. Еще одна причина жирных волос – дисбактериоз, перепады температур, наследственность. Лечат данную проблему комплексно, обязательное условие – применение лечебного шампуня, в составе которого содержится пиритион цинка и сульфид селена.

Передозировка витаминов с содержанием цинка вызывает тошноту, рвоту, печеночные патологии, появление слоящихся ногтей, снижение иммунитета.

Шампуни

Эффективными наружными средствами являются лечебные шампуни с высоким содержанием цинка от выпадения волос. Они подсушивают кожу головы, оказывают антисептическое и противовоспалительное действие. Медики рекомендуют использовать такие шампуни в борьбе против себореи, появления перхоти, алопеции. Наиболее популярные лечебные средства:Цинк для волос в таблетках

  • Шампуни торговой марки «Зеленая аптека» — «Цинк плюс Березовый деготь». Они устраняют перхоть и зуд, успокаивают кожу головы, способствуют росту волос.
  • «Фридерм Цинк». Этот шампунь направлен на борьбу с облысением, себореей, дерматитом, лишаем и др.
  • Препараты «Кетоконазол плюс Цинк 2» назначаются дерматологами. Шампуни эффективно справляются с появлением себореи.

Маски для волос

Наиболее популярным наружным средством с высоким содержанием цинка является маска «Ревивор». Она отлично подходит для жирных волос, устраняет перхоть и зуд, способствует более быстрому росту локонов. Данный препарат продается в аптеках. Его наносят на чистые влажные волосы, втирают в корни и распределяют по всей длине, через 5-10 минут смывают. Рекомендуется использовать такие маски не чаще двух раз в неделю.

Народные рецепты

В домашних условиях дефицит цинка устраняют разными способами, наиболее популярный – яичная маска. Она отлично подходит как для жирных, так и для сухих волос. Яичный желток распределяют во всей голове. Маску держат 50-60 минут, затем смывают водой. К яичному желтку также добавляют количество меда и оливкового масла. Такую маску смывают через полчаса после нанесения.

Продукты питания

Зачастую недостаток цинка в организме человека вызван несбалансированным питанием. Чтобы увеличить запасы данного микроэлемента, введите в рацион следующие продукты:

Цинк для волос в таблетках

  • тыквенные семечки;
  • вареные куриные сердца;
  • семена подсолнечника и кунжута;
  • отварную говядину (в том числе язык);
  • кедровые орехи и арахис.

Эти продукты питания содержат цинк в количестве 4,5-9,9 мг на 100 мг. Меньше данный микроэлемент есть в составе пшеничной муки грубого помола, грецких орехах, яичном желтке, арахисовом масле, сардине и отварной фасоли. Медики советуют чередовать данные продукты и рационально включать их в состав блюд.

Для поддержания красоты своих волос пересмотрите образ жизни, сбалансируйте питание, введите в рацион «правильные» продукты, следите за собой и прислушивайтесь к организму. Лечить волосы нужно вовремя, поэтому не стоит откладывать визит к трихологу в долгий ящик.

1675 0 Оценить 1

Цинк для волос в таблетках Витамин группы В для волос Витамин В очень важен для наших волос, впрочем, как и для всего организма. Первоисточник питательных веществ — употребляемая нами пища. Од.

Цинк для волос в таблетках Чеснок — незаменимое средство от выпадения волос Любование собой перед зеркалом больше не доставляет вам радости, сток в ванной вечно забит, а от одного взгляда на расчёску наворачиваю.

Цинк для волос в таблетках Аевит для укрепления волос Дефицит витаминов А и Е способен отразиться на ваших волосах катастрофическим образом: ломкость, сухость, выпадение и секущиеся концы явля.

Цинк для волос в таблетках Причины и лечение диффузной алопеции у женщин и мужчин Диффузная алопеция – это сильное равномерное выпадение волос. Чаще встречается у женщин чем у мужчин.Медицина различает 2 вида диффузной а.

Добавить отзыв или комментарий:

  • На сайте
  • Цинк для волос в таблетках
  • Цинк для волос в таблетках

http://volosyi.ru

Источник: healthwill.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.