Витамины для укрепления и роста волос

Сохранить красоту женских волос бывает непросто. После беременности они могут стать тусклыми и начать выпадать, окрашивание или летнее солнце наверняка их пересушит, а весной появятся секущиеся кончики и перхоть. В большинстве случаев с такими проблемами помогут справиться витамины. Они укрепляют, питают и увлажняют волосы, останавливают их выпадение. Какие из этих полезных витаминов оказались наиболее эффективными, мы узнали из отзывов покупательниц.

1

Витамины для волос какой фирмы выбрать

Многие косметические компании и фармацевтические фирмы выпускают витаминные комплексы, полезные не только волосам. Они также способны возвращать красоту ногтям и коже. Именитые европейские бренды предлагают свою продукцию по высокой цене, российские препараты (зачастую с аналогичным составом) стоят в разы дешевле.

Самыми популярными и действенными средствами наши соотечественники признали продукцию следующих производителей:


1. «Вертекс» (бренд Алерана)

2. Merz Pharma

3. Teva Pharmaceutical Industries Ltd

4. Vitabiotics Ltd

5. Dikson

6. «Домашние рецепты»

7. ЗАО «Лекхим»

8. ОАО «Марбиофарм»

Продукция этих производителей собрала наибольшее число положительных отзывов в Сети, однако при выборе вам придется учитывать и рекомендации врача, чтобы самолечение не пошло во вред.

Лучшие витамины для волос в таблетках

Самой удобной и привычной для пациентов лекарственной формой являются таблетки. Чаще всего это поливитамины – коктейль, который решает одновременно несколько проблем (и не только с волосами). Небольшой блистер или баночка с капсулами легко помещается в женской сумочке, и это плюс. А недостатком такой формы является то, что перед всасыванием активных компонентов таблетка проходит через ЖКТ, кислотная среда которого может разрушить большую часть витаминов.

Комплекс В-Мин «Алерана»

Komplex B min Alerana

Биодобавка содержит витамины и минералы, влияющие на луковицы изнутри, стимулируя активный рост спящих волосков. Препарат эффективно устраняет перхоть, нормализует жирность, укрепляет локоны и оздоравливает их по всей длине. С его помощью можно остановить выпадение волос, вызванное дисбалансом полового гормона андрогена, но применение нужно согласовывать с врачом. А вот решить проблемы, связанные со стрессом, авитаминозом или беременностью эта биодобавка вряд ли сможет.

Плюсы:


  • Комплекс очень эффективен при выпадении волос;
  • После проведения курса возвращает локонам блеск;
  • Удобство применения (ночные и дневные пилюли);
  • Натуральный состав;
  • Одновременно укрепляет ногти;
  • Дает эффект оздоровления всего организма.

Минусы:

  • Не самые дешевые витамины;
  • Эпиляцию придется делать чаще.

Принимать препарат следует по две капсулы в сутки: после завтрака и ужина в течение месяца. Для удобства драже окрашены в разные цвета: красные «утренние», а белые – ночные.

Пантовигар

Pantovigar

Настоящее SOS-средство при сильном выпадении волос после неудачных химических завивок или облучения. Комплекс эффективен даже при запущенных формах облысения (если оно не вызвано гормональными нарушениями), а также помогает укреплять слабые и ломкие ногти. В состав препарата входят полезные витамины и микроэлементы, высокодозный кератин, дрожжи и ценные аминокислоты, предотвращающие выпадение волос.

Плюсы:

  • Положительные изменения заметны уже через месяц;
  • Ускоряет рост волос;
  • Восстанавливает поврежденные пряди, делает их мягче;
  • Параллельно оздоравливает ногти;
  • Имеет эффект накопления.

Минусы:

  • Высокая цена и длительный курс;
  • Требует консультации с врачом;
  • Возможны побочные эффекты.

Полный курс лечения Пантовигаром составляет три месяца. Лекарство противопоказано беременным и кормящим мамам.

Revalid

Revalid

Останавливает выпадение волос, быстро улучшает состояние оставшихся, укрепляет ногти и положительно сказывается на внешнем виде дермы. В состав лекарства входят: витамины, медицинские дрожжи и микроэлементы, аминокислоты Метионин и Цистин, защищающие волосы от вредных факторов среды, а также растительные компоненты, питающие и увлажняющие шевелюру и ногти.

Плюсы:

  • Эффективное средство 3-в-1 – польза волосам, ногтям и коже;
  • Натуральный состав;
  • Быстро останавливает выпадение волос;
  • Помогает бороться с ранней сединой;
  • Минимум побочных эффектов.

Минусы:

  • Пить нужно по 3 таблетки в день;
  • Сложно найти в городских аптеках.

Полный курс лечения Ревалидом составляет три месяца. Препарат следует с осторожностью принимать будущим мамам старше 35 лет и людям, страдающим от микоза ногтей.

Perfectil


Perfectil

Настоящие «витамины красоты» с чрезвычайно богатым составом, включающим минералы, растительные компоненты, ценные аминокислоты и коллаген. Существует четыре разновидности этого препарата, но для волос подходят только 3 из них: Классический, Плюс и Трихолоджик Woman. Лекарство одновременно воздействует на локоны, ногти и кожу: останавливает облысение, улучшает структуру волос, борется с дерматитами и псориазом, заживляет ранки.

Плюсы:

  • Удобная схема приема – по 1 таблетке в день;
  • Быстро проявляется эффект на ногтях и волосах;
  • Очень богатый состав;
  • Хорошо заживляет ранки на голове и губах;
  • Относительно невысокая стоимость, но действует как дорогой препарат.

Минусы:

  • Повышает аппетит;
  • Желудку потребуется несколько дней для адаптации.

Перфектил нужно пить после обильного приема пищи – минимальный курс 1 месяц. Для длительного сохранения эффекта лечение можно повторить через 4 недели «отдыха». Противопоказания: беременность и заболевания щитовидки.

Лучшие витамины для волос в ампулах

Это чрезвычайно эффективные средства местного действия, которые нужно наносить непосредственно на волосы. Такие витамины начинают работать сразу, впитываясь в луковицы и кожу головы. Потому и курс лечения здесь не столь длительный, а желанный эффект виден уже после первых нескольких применений. Содержимое ампул можно добавлять в обычный шампунь или маски для волос, превращая гигиеническую процедуру в лечебную. Тем не менее здесь тоже нужна консультация специалиста.

Dikson Polipant complex


Dikson Polipant complex

Средство заявлено производителем как люксовый продукт для профессионального лечения и ухода за волосами. Имеет уникальный состав из экстрактов животной плаценты, белков, антиоксидантов, растительных вытяжек, витаминов и минералов. Препарат тонизирует кожу головы, улучшает приток крови к луковицам. Его биологически активные компоненты борются с облысением и возобновляют рост новых волос. В одной упаковке 12 ампул по 10 мг.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через пару недель;
  • Удобно наносить с помощью пипетки;
  • Можно использовать для укрепления ресниц;
  • Заметно ускоряет рост волос, делая их гуще и сильнее;
  • Не утяжеляет пряди;
  • Хорошо справляется с перхотью;
  • Не требует смывания;
  • Приятный запах.

Минусы:

  • Высокая цена.

В комплекте с ампулами идет специальная пипетка, с помощью которой содержимое наносится на кожу головы. Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении полутора месяцев. При необходимости курс можно повторить, выдержав месячный перерыв.

Восстанавливающий комплекс «Домашние рецепты»


Domashnie recepti

Сюда помимо комплекса витаминов входят растительные масла оливок и миндального ореха, а также протеины шелка. Средство эффективно восстанавливает окрашенные и поврежденные волосы, делая их эластичными, блестящими и сильными. Кожа головы меньше жирнится, а локоны выглядят «живыми» и мягкими. В упаковке 8 ампул.

Плюсы:

  • Положительный эффект заметен после первого нанесения;
  • Абсолютно натуральный состав;
  • Восстанавливает волосы, делает их мягкими и шелковистыми;
  • Приятный аромат;
  • Более чем доступная цена.

Минусы:

  • Жирное средство нелегко смыть.

Лекарство наносится на кожу и корни массажными движениями на полчаса, а затем смывается. Комплекс нужно применять несколько раз в неделю в течение полутора месяцев. После этого можно сделать перерыв.

Лучшие витамины для волос в растворах

Помимо восстанавливающих средств для волос в ампулах, в аптеках продаются витамины в небольших пузырьках. Они более экономичны и доступны, но и концентрация полезных веществ здесь ниже. Использовать такие растворы можно как для укрепления волос (добавляя нужное количество в шампунь или маску), так и для улучшения состояния кожи, обогащая ухаживающие кремы. Стоят такие препараты, как правило, совсем недорого и купить их можно без труда в любой аптеке.

Сыворотка для волос Alerana


Sivorotka Alerana

Популярный растительный препарат пробуждает спящие луковицы, стимулирует быстрый рост волос и останавливает их потерю. Витаминный комплекс получен из экстракта листьев маслины и вытяжки крапивы, содержит высокоэффективные минералы и эфирные масла, питающие и укрепляющие структуру прядей.

Алераной нужно пользоваться ежедневно на протяжении 4 месяцев, хотя видимые изменения проявятся уже через пару недель. Натуральный состав комплекса безопасен и не дает побочных эффектов, так что его можно применять даже будущим и кормящим мамам.

Плюсы:

  • Волосы перестают выпадать, становятся гуще и сильнее, быстрее растут;
  • Лекарство регулирует выработку подкожного сала;
  • После нанесения не нужно смывать;
  • Удобная форма в виде спрея позволяет легко наносить препарат;
  • Безопасный, полностью натуральный состав;
  • Ненавязчивый травяной запах;
  • Большой объем (100 мл).

Минусы:

  • Высокая стоимость;
  • Неэкономичный – быстро расходуется.

Некоторые покупательницы отмечали усиление выпадения волос в начале курса лечения Алераной. Это связано с тем, что пряди начинают активно обновляться, просыпаются новые луковицы, а нежизнеспособные стержни выпадают.

Альфа-Токоферола Ацетат от Лекхим


Alfa Tokoferola Acetat

Вообще-то это обычный витамин Е в ампуле или маленьком аптечном пузырьке. Но он является одним из важных элементов для сохранения силы и красоты волос. Масляный раствор обладает антиоксидантными свойствами, омолаживает и укрепляет локоны от корней до кончиков, делая пряди блестящими и упругими. А еще токоферол улучшает кровоток под кожей головы, благодаря чему луковицы получают больше кислорода и питательных веществ.

Ранозаживляющий эффект лекарства успокоит воспаленную кожу, избавит от зуда и перхоти. Витамин можно принимать как внутрь, так и втирать в кожу головы или добавлять в маски и шампуни.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через несколько сеансов;
  • Можно и нужно принимать беременным и кормящим мамам, детям, пожилым людям;
  • Полностью натуральное лекарство;
  • Оказывает благотворное влияние на кожу головы;
  • Предотвращает раннее поседение;
  • Есть пипетка для удобного нанесения;
  • Очень дешевый препарат.

Минусы:

  • Жирный – требует смывания.

Максимального результата помогает добиться комплексная терапия, где токоферол выступает в паре с ретинолом (витамином А).

Ретинола ацетат от Марбиофарм


Retinola acetat

Еще один «витамин красоты» – А. При недостатке этого вещества в организме волосы начинают выпадать, а ногти слоиться. Ретинол же запускает процесс образования собственного кератина, из которого строится волос, а также благотворно влияет на сальные железы, нормализуя их работу.

Препарат можно принимать внутрь и добавлять в косметические маски. Однако использовать его следует строго по инструкции, не превышая дозировку, иначе легко получить сильное раздражение на коже.

Плюсы:

  • Комплексно восстанавливает волосы, ногти и кожу;
  • Дает заметный эффект укрепления и оздоровления;
  • Ускоряет рост волос;
  • Недорогой и доступный препарат.

Минусы:

  • Может вызвать аллергическую реакцию.

Какие витамины для волос купить

1. При гормональных сбоях в организме, вызвавших выпадение волос и появление перхоти поможет витаминный комплекс «Алерана».

2. Если локоны сильно повреждены (например, химическими завивками) или потеря волос приобрела угрожающие масштабы, справиться с проблемой может «Пантовигар».

3. Если вы живете в большом городе, где ваша шевелюра постоянно подвергается вредному воздействию окружающей среды, ей (а заодно и ногтям) здоровье вернет поливитаминный комплекс «Ревалид».


4. Для укрепления локонов и оздоровления кожи головы, пораженной псориазом или дерматитом, стоит пропить курс Перфектила.

5. Для быстрого восстановления волос и ресниц понадобится «тяжелая артиллерия» – Polipant в ампулах.

6. Вернуть прядям силу и красоту после окрашивания или агрессивного обесцвечивания поможет недорогой витаминный комплекс от марки «Домашние рецепты».

7. Абсолютно безвредная сыворотка Alerana подойдет всем, кому противопоказаны мощные лекарственные средства: беременным женщинам и кормящим мамочкам.

8. Если на дорогие комплексы денег нет, защиту и здоровье вашей шевелюре подарят самые обычные «витамины красоты» – А и Е (продаются в аптеках).

Источник: vyboroved.ru

Лучшие витамины для волос

Для роста волос в первую очередь организму требуются следующие полезные вещества:

  • витамины группы В (В1, В2, В6, В7, В8, В9, В12);
  • ретинол (витамин А);
  • токоферол (витамин Е);
  • аскорбиновая кислота (витамин С).

Именно эти витамины стимулируют рост локонов, делают их крепкими, гибкими и блестящими. Тусклые ломкие волосы, которые плохо растут – это зачастую признак недостатка данных нутриентов.

Кроме того, здоровье волос невозможно без потребления следующих минералов:

  • фосфор;
  • магний;
  • селен;
  • кремний;
  • цинк;
  • молибден;
  • сера;
  • железо.

В аптеках можно найти множество различных витаминно-минеральных комплексов, направленных на улучшения состояния волос, ногтей и кожи. Однако вреда от искусственных витаминов может быть больше.

Вред синтетических витаминных комплексов

Ни один синтетически созданный витамин не может содержать в своей основе белок, в отличие от натуральных нутриентов. Потому синтетические питательные вещества можно отчасти считать мертвыми – организм человека не в состоянии их расщепить и использовать для поддержания иммунитета и работы органов. При этом некоторые из химических элементов, которые содержатся в препаратах, накапливаются в органах и тканях человека и могут нанести ему существенный вред. Для выведения ненужных элементов печени и почкам приходится работать в усиленном режиме – баланс в организме нарушается.

Гораздо больше вреда наносит человек своему организму, если употребляет препараты с витаминами без соблюдения инструкции и в повышенных дозировках. В таком случае легко могут наступить отравление, аллергия или даже развиться какие-либо заболевания.

Между тем невозможно получить такой эффект в том случае, если потреблять витамины только в натуральном виде – из продуктов питания. Какие же продукты содержат максимум полезных для волос витаминов? Причем настоящие витамины, полученные естественным путем, разрешены как женщинам, так и мужчинам, и детям – вреда от них не будет, только польза.

Витамины для укрепления волос и ускоренного роста

Чтобы человек не испытывал нужды в витаминах группы В, ему обязательно стоит ежедневно включать в рацион следующие продукты питания:

  • пророщенные злаки (к примеру, ростки пшеницы);
  • крупа (овсяная, гречневая, ячневая, перловая и т.д.);
  • хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой хлеб или отрубной;
  • бобовые культуры (горох, фасоль, бобы);
  • семечки подсолнуха;
  • любые орехи (только в сыром виде, без термической обработки);
  • кисломолочные продукты (творог, молоко, кефир, сыр и т.д.);
  • овощи (капуста, морковь, сезонные овощи);
  • фрукты.

Много витаминов группы В содержится в пивных дрожжах, но увлекаться их употреблением ни в  коем случае не стоит – это приводит к ожирению. Рекордсменом по количеству витамина В в своем составе считаются пророщенные зерна. К примеру, ста граммов пророщенных зерен пшеницы хватит для того, чтобы получить дневную дозу необходимых для волос веществ (исключаю витамин В 12). Потому, если есть пророщенные злаки регулярно, то волосы станут расти гораздо быстрее, укрепятся и будут выглядеть гораздо лучше. Данный продукт даже замедляет процесс обесцвечивания волос, потому седина появится не скоро.

Для того, чтобы достаточно в организм поступало ретинола (витамина А), необходимо чаще употреблять овощи и фрукты желтого и зеленого цветов (такие, как крыжовник, яблоки, груши, петрушка, абрикосы, тыква, морковь). Больше всего витамина А содержится в моркови. Для получения дневной нормы достаточно ежедневно съедать парочку морковок средней длины. Если же эффекта необходимо добиться быстрее, стоит употреблять в сыром виде не сам овощ, а сок из него (жидкость гораздо быстрее усваивается). При этом морковь поможет не только укрепить волосы и ускорить их рост, но и уменьшить вредное воздействия на них солнечных лучей.

Немаловажный нутриент для волос – витамин Е (токоферол). В максимально высоком количестве вещество содержится в продуктах с растительным маслом в составе (таких, как орехи, семечки) и само растительное масло (оливковое, льняное, соевое, кукурузное и т.д.). При этом масло должно быть обязательно холодного отжима и натуральное (магазинные аналоги содержат минимум пользы, потому лучше выбирать натуральный деревенский продукт). Для того, чтобы получить ежедневную норму, достаточно потреблять в день всего одну столовую ложку растительного масла. Причем есть его нужно в натуральном виде, без термических обработок ( к примеру, использовать его в качестве заправки к салатам).

Аскорбиновую кислоту можно получить из множества различных продуктов:

  • желтого болгарского перца;
  • шиповника;
  • капусты (наибольшее ее количество в квашенной капусте);
  • киви;
  • цитрусовых фруктов;
  • черной смородины.

Витамин С, при достаточном количестве его в организме, способен выводить вредные вещества, очищать кровь, укреплять стенки сосудов и повышать иммунитет. Также улучшается циркуляция крови, в том числе к волосяным луковицам – питания к волосам поступает больше, и они растут лучше. Всего десяти граммов шиповника в сутки достаточно для того, чтобы получить дневную норму вещества.

Витаминные комплексы для волос

Хоть польза синтетических витаминов и сомнительна, тем не менее множество женщин их покупает и активно применяет. И довольно часто многие представительницы прекрасного пола замечают существенные улучшения во внешнем виде и структуре шевелюры.

Далее представлен рейтинг препаратов, которые, по словам покупательниц, на самом деле эффективны и их стоит покупать.

Часто витаминные комплексы направлены не только на улучшение состояния волос, но также ногтей и кожи. При этом заграничные препараты стоит в несколько раз дороже отечественных аналогов (при одинаковом составе).

На сегодняшний день довольно эффективными потребители считают средства следующих производителей:

  • «Вертекс» (известный бренд – «Алерана»);
  • «Мерц Фарма»;
  • «Teva Pharmaceutical Industries Ltd»;
  • «Vitabiotics Ltd»;
  • «Dikson»;
  • ЗАО «Лекхим»;
  • «Домашние рецепты»;
  • ОАО «Марбиофарм».

В интернете больше всего положительных отзывов именно о средствах данных компаний. При этом не стоит забывать, что каждое средство должно подбираться индивидуально, в зависимости от особенностей здоровья и человека, потому стоит обязательно консультироваться с врачом перед применением.

Лучшие витамины для волос в таблетках: рекомендации по приему

Удобство приема витаминов в таблетках неоспоримо – всего одна капсула может обеспечить человека всем комплексом необходимых ему питательных веществ. Но искусственные препараты не всегда бывают эффективны. При этом стоит учитывать, что активная среда желудка может уничтожить часть полезных веществ.Ниже представлены наиболее действенные средства (по словам потребителей).

  1. «Витаминно-минеральный комплекс Алерана». Препарат принимают два раза в день (днем и ночью). Дневные таблетки светлые, а ночные – гораздо темнее. Потому 60 таблеток рассчитаны на 30-дневный прием. В нем есть 18 витаминов и минералов, которые направлены на пробуждение спящих волосков, а также на стимуляцию активных луковиц. Средство направлено также на устранение перхоти, уменьшению сальности головы, укрепление и оздоровление волос, уменьшение их выпадения. Правда, уменьшить потерю волос препарат поможет только в том случае, если проблема связана с нарушением баланса выделения андрогена (полового гормона). Если же волосы выпадают из-за эмоциональных и нервных перегрузок (депрессии, стресса), нехватки витаминов или во время беременности и кормления грудью, то «Алерана» не сможет помочь решить проблему. Тем не менее, не стоит забывать о преимуществах препарата: устранение сильного выпадения волос, возвращение им блеска и красоты, удобное использование, натуральность состава, укрепление ногтей, оздоровление всего организма в целом. При этом потребителей часто огорчает довольно высокая цена и эффект усиления роста волос на всем теле (поэтому эпиляция может
  2. «Пантовигар». Данный препарат эффективен в тех случаях, когда волосы сильно повреждены (к примеру, обессилены после химических завивок или частых перекрашиваний). Его стоит применять даже в том случае, если облысение запущено (но в том случае, если причина гормонального характера, препарат не поможет). «Пантовигар» действует таким образом. Что одновременно улучшается состояние и ногтей. В составе препарата, кроме витаминов и элементов, есть кератин в высоких дозах, пивные дрожжи, полезные аминокислоты, отвечающие за сохранность волос. Преимущества средства: положительная динамика заметна уже через 30 дней, ускорение роста волос, восстановление поврежденных прядей, их смягчение, оздоровление ногтей. Даже после прекращения приема положительный эффект сохраняется надолго. Среди недостатков особенно выделяется дороговизна препарата, длительный курс лечения (три месяца), обязательные консультации со специалистами на протяжении всего курса приема, возможность побочных реакций. Важно помнить, что «Пантовигар» запрещен к применению во время беременности и кормления грудью.
  3. «Ревалид комплекс». Препарат изготовлен в виде капсул. Он способен остановить выпадение волос, улучшить их состояние , укрепить ногти и оздоровить кожу. Средство содержит дрожжи, витамины и минералы, аминокислоты. Такой комплекс полезных веществ осуществляет защиту волос от вредных повреждающих факторов, питает и увлажняет ногти и волосы. Преимущества препарата: комплексное воздействие на волосы, ногти и кожу, натуральные компоненты в составе, быстрый эффект, борьба с сединой, отсутствие нежелательных реакций. Недостатки: нераспространенность препарата, длительность лечения (три месяца) и частый его прием (трижды в день). Пить стоит его с осторожностью при поздней беременности и в случае микоза ногтей.
  4. «Перфектил». Полюбился препарат многим женщинам за богатый состав. В нем есть и вытяжки из растений, и минералы с витаминами, и коллаген. Средство производится в четырех разных вариациях, три из которых подходят для улучшения состояния волос («Перфектил» классический, «Перфектил плюс» и «Трихолоджик Woman»). Средство направлено на улучшения состояния ногтей, кожи и волос одновременно, остановку облысения, улучшение структуры каждого волоса, лечение псориаза и дерматита, заживление ран. Стоит средство немного, действует хорошо. Правда, в первые несколько дней желудку придется приспосабливаться к препарату, а аппетит будет повышенный все время приема таблеток. При болезнях щитовидной железы и беременности пить его нельзя. Курс — 1 месяц, после чего месяц организм должен «отдыхать». Далее можно повторить курс лечения. Важно помнить, что перед приемом таблетки необходимо очень плотно поесть.

Эффективные жидкие витамины для волос

Самые недорогие и доступные в любой аптеке витамины для волос – это препараты в ампулах. В них концентрация вещества на порядок ниже, чем в таблетках. Они эффективны для укрепления шевелюры (их можно добавлять в домашние маски, шампуни и бальзамы), оздоровление кожи (добавляя в кремы и маски для кожи).

  • «Алерана» — сыворотка для волос. Препарат растительного происхождения. Сыворотка направлена на ускорение роста волос, уменьшение выпадения. Средство должно использоваться каждый день не менее четырех месяцев подряд.
  • «Альфа-токоферола ацетат» (Лекхим). Попросту говоря, это средство с витамином Е. Обладает омолаживающим эффектом, укрепляет волосы, улучшает внешний вид, усиливает кровоток под кожей, потому питания к волосам поступает больше. Витамин е хорошо заживляет раны и повреждения кожи, потому средство эффективно при борьбе с перхотью, зудом и воспалениями. Средство универсальное (его принимают как внутрь, так и снаружи, добавляя в маски и бальзамы).
  • «Ретинола ацетат». Витамин А помогает организму синтезировать кератин, потому волосы становятся более упругими и крепкими, а кожа – подтянутой. Препарат уменьшает сальность кожи. Главное при использовании препарата – соблюдать дозировку, иначе возможно получение сильного раздражения на коже.

Отзывы

Екатерина, 29 лет.

«В одно время я замучилась с постоянно выпадающими волосами. Не помогало ничего, а волосы выпадали чуть ли не прядями. Попробовала средство «Биотин» от Солгар. Средство действительно эффективное – волосы стали меньше выпадать недели через две. Влияет ли препарат на ногти – не знаю, так как с ногтями у меня проблем изначально не было».

Елизавета, 41 год.

«Пью средство «21 Century Биотин». Раньше пила аналогичное средство от «Солгар», но оно дороже. А эффект такой же. Потому не вижу необходимости переплачивать. Средство хорошее, волосы действительно выпадают меньше».

Мария, 22 года.

«Была серьезная проблема! Очень сильно лезли волосы. На глазах густота шевелюры сходила на нет. Купила драже «Мерц». Принимала их дважды в день. Вот уже месяц прошел, волосы начали лезть меньше! Возможно, что это просто совпадение, но препарат буду принимать и дальше».

Светлана, 22 года.

«Были проблемы как с кожей, ногтями и волосами одновременно. Принимала «Велнесс нутрикомплекс» от «Орифлейм». Не заметила, чтобы как-то отразилось действие препарата на волосах, но ногти точно стали расти лучше».

Источник: pro-vitamin.ru

Чем грозит недостаток витаминов для волос

Чем грозит недостаток витаминов для волосЕсли почитать отзывы в интернете, можно понять, что проблема нехватки витаминов и, как следствие, нарушение состояние волосяного покрова – не такая уж и редкая проблема. Многие сталкивались с тем, что их прекрасная сияющая шевелюра вдруг становилась тонкой, ломкой и безжизненной.

Стоит понимать, что посеченные концы и тусклые волосы – далеко не всегда реакция на смену погоды, сезона или каких-то погрешностей в питании. Чаще всего к такому печальному результату приводит именно недостаток витаминов.

Из-за него волосы могут обламываться и даже крошиться, начинают усиленно выпадать, и, если не решать проблему вовремя и игнорировать ее, есть существенный риск скоро облысеть.

Какие витамины отвечают за восстановление волосяного покрова

Эксперты рекомендуют использовать комплексное лечение. Ведь зачастую проблема возникает не из-за того, что не хватает организму какого-то одного витамина. Как правило, если волосы очень сильно изменились и по структуре, и по внешнему виду, речь идет о полной нехватке целого комплекса полезных микроэлементов.

Витамины для укрепления волос действуют на шевелюру по-разному. Одни работают с луковицей, другие отвечают за восстановление стержня, третьи направлены на питание сердцевины волоса.

Так, например, витамин А способствует активному росту волос, укрепляет луковицы, реанимирует волос по всей длине. Кроме того, такой микроэлемент способствует выработке коллагена и кератина, которые традиционно считаются крайне полезными для каждой волосинки – они укрепляют ее, делают толще и сильнее.

Витамины группы В – одни из самых важных. Ведь они оказывают массированное воздействие на волосы, которое выражается в:

  • их укреплении;
  • восстановлении;
  • улучшении метаболизма;
  • обогащении луковиц кислородом;
  • замедлении выпадения волос;
  • нормализации баланса жира (чтобы не возникало ситуаций, когда волосы сухие и сеченые от этого на концах, а в прикорневой зоне слишком жирные);
  • увлажнении шевелюры;
  • улучшении регенерации клеток.

Витамин ЕТакие витамины нередко называют веществами красоты, и это действительно так. Ведь они существенно оздоравливают волосы, придают им жизненную силу, блеск и эластичность.

Витамин Е – еще один традиционный витамин красоты способствует замедлению старения организма, обеспечивает правильную пигментацию волоса (а это значит, что служит отличной профилактикой седины). Кроме того, данный микроэлемент нормализует кровообращение в коже головы, за счет чего укрепляется луковица, получает более интенсивное питание.

Традиционно использующийся для наполнения тела энергией витамин С окажет свое положительное воздействие и на волосы. Он позволяет улучшить синтез коллагена, способствует укреплению стенок сосудов и улучшает кровообращение. А все вместе это – отличное питание для корней волос и прекрасное средство для их заметного укрепления.

Многие часто спрашивают, какие витамины нужны для укрепления волос. Эксперты и врачи-трихологи уверяют: все. Ведь в комплексе они обогащают волосы таким количеством питательных веществ, что шевелюра прямо на глазах начинает восстанавливаться и заметно улучшаться.

Готовые витаминные комплексы: особенности их применения

Какие варианты витаминных комплексов есть

Сегодня фармацевтическая промышленность не стоит на месте и предлагает свои услуги всем тем, кто озаботился состоянием своих волос. Когда спрашивают: какие витамины попить для укрепления волос, медики говорят: витаминные комплексы. Ведь сегодня специально разработаны такие препараты, которые содержат в себе все необходимое для активизации роста волос и укрепления корней.

В числе часто используемых и уже доказавших свою эффективность такие препараты, как:

  • Пантовигар, в котором содержатся витамины В1 и В5;
  • Компливит – он представляет собой отличный источник витаминов Е, С, РР, А, В2, В6, В12;
  • Виташарм – в нем содержатся А, В1, В2, В5, В6, РР;
  • Перфектил, куда включены А, С, В1, В2, В6, В12, Д3, Е;
  • Ревалид, в который включены В1, В5, В6.

Здоровые волосыВыбрать вы можете любой комплекс витаминов для укрепления волос – они предоставляются без рецепта от врача. Тем более, что в целом они оказывают схожее воздействие. Такие препараты отвечают за восстановление поврежденных волос, их смягчение, увлажнение, улучшение их эластичности, защиту шевелюры от очень вредного влияния окружающих факторов, как например, перепадов температур, ветра, солнечных лучей. Также они позволяют бороться с первыми проявлениями седины, нормализуют структуру волос, оптимизируют работу сальных и потовых желез, за счет чего волосы перестают часто жирниться или не пересушиваются.

Большей частью такие комплексы принимают по одной таблетки в сутки. Курс лечения должен составлять не менее месяца. Однако если ситуация сильно запущена или описание препарата такое предусматривает, вполне можно использовать такого рода лекарственные средства и дольше. Отзывы по поводу приема витаминных комплексов довольно однозначны – те, кто попробовал такой метод лечения, отмечают, что изменения в состоянии волос происходят буквально на глазах.

Как правильно пить готовые витаминные комплексы

Часто возникает вопрос: в какое время лучше принимать витамины, чтобы они лучше воздействовали на организм в целом и на волосы в частности. Медики утверждают, что прием таких комплексов лучше всего отнести на утро, либо использовать препараты сразу после еды в первой половине суток (т.е. после завтрака). Таблетки и капсулы нужно запивать довольно большим количеством жидкости.

Исключение составляют лишь витамины группы В – они оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, поэтому их советуют принимать на ночь.

Как восполнить недостаток витаминов естественным путем

Большая часть витаминов находится в обычных продуктах питания. Чтобы улучшить состояние своих волос, вам стоит подключить к своему рациону:

  • цельнозерновые хлебобулочные изделия и злаки;
  • рыбу и морепродукты, в т.ч. красную икру;
  • свежие овощи и фрукты (обычно рекомендуют выбирать сезонные и региональные варианты, т.к. организм к ним привык, на них настроен и лучше усваивает свое родное);
  • мясо и субпродукты (мясо должно быть постным);
  • зелень (она богата огромным количеством полезных микроэлементов).

Составить меню из такого списка не так и трудно. Многие блюда будут в нем вкусными и достаточно простыми в приготовлении. Так что вы будете восстанавливать волосы с удовольствием.

Витаминные маски для волос

Маски для волос: в чем их преимущество

Витаминные маскиМаски для укрепления волос довольно широко применяются как в домашних условиях, так и в салонах. Ведь это средство достаточно простое, но при этом довольно эффективное. Однако, чтобы маска правильно воздействовала на волосы, ее нужно правильно готовить, наносить и смывать.

Самостоятельное составление витаминных коктейлей для волос

Можно создать витаминные комплексы своими руками. Ведь все витамины по отдельности сегодня широко представлены в аптеках в самых разнообразных формах выпуска. Однако стоит учитывать, что есть целый ряд правил по составлению лечебных витаминных препаратов, нарушать которые нельзя. Иначе вместо полезного вещества вы получите вредное.

Речь, конечно же, идет о таких коктейлях, которые можно наносить на волосы. Для применения внутрь все же лучше использовать или готовые варианты препаратов, или получать недостающие микроэлементы с пищей.

Необходимо правильно сочетать витамины, чтобы средство для ухода за волосами оказало нужный эффект. Так, например, не стоит соединять в маске для волос вместе:

  • витамин В1 и витамины В2,3;
  • витамин В1 и витамин В6;
  • витамин В6 и витамин В12;
  • витамин С со всеми представителям группы В.

Идеальным сочетанием, как уверяют эксперты, станут:

  • А и Е или С;
  • В2 и В6;
  • С и Е.

Для приготовления таких коктейлей нужно брать масляные препараты и растворы и аккуратно их размешивать друг с другом.

Общие правила применения витаминных масок

Витаминные маски оказывают нужное воздействие только тогда, когда они правильно нанесены и выдержаны. Так, например, использовать такие коктейли можно только на чистые и сухие волосы. Препараты перед этим стоит хорошенько перемешать. Наносите смесь как на пряди, так и на корни волос. Лучше всего это делать легкими массажными движениями – так вы дополнительно простимулируете кровообращение в коже головы.

Обязательным условием является утепление волос и кожи головы полиэтиленом и полотенцем. Ведь это способствует более активному раскрытию компонентов лекарственного средства.

Выдерживают такие маски обычно дольше – время ожидания может доходить и до часа. Если в составе маски нет каких-либо масел или жирных компонентов, она достаточно просто смывается обычной проточной водой или, как вариант, травяным отваром (такая процедура позволяет дополнительно укреплять волосы).

Курс лечения волос составляет около 15 процедур, которые проводятся раз в 2-3 дня. После этого, если почитать отзывы в интернете, вы свою шевелюру просто не узнаете.

Рецепты укрепляющих масок для волос

Маска с медомДля укрепления волос, стимуляции их роста, восстановления внешнего вида достаточно широко применяются продукты, доступные всем и имеющиеся практически в каждом доме. Это:

  • мед;
  • чеснок;
  • горчица;
  • растительное масло;
  • яйца;
  • кефир и другие.

Вы можете сделать отличную питательную маску для волос, которую специалисты часто называют многокомпонентной. Для нее вам потребуются:

  • ампула рибофавина;
  • столько же цианокобалмина;
  • столовая ложка миндального масла;
  • 1 ст.л. репейного масла;
  • столько же облепихового масла;
  • желток растертый.

Все компоненты необходимо очень тщательно размешать и перемешать, а только затем наносите на волосы. Смывать такое средство нужно будет при помощи шампуня, т.к. очень много масел в составе.

Для приготовления медовой маски вам стоит использовать:

  • апмулу цианокобалимина;
  • ампулу ретинола;
  • ампулу витамина В;
  • столько же токоферола;
  • 2 столовых ложки теплого меда;
  • столько же подогретого (слегка, чтобы не обжечься) растительного масла;
  • пару чайных ложек лимонного сока.

Такое средство, приготовленное самостоятельно дома, не отнимет у вас много времени, при этом защитит волосы, укрепит их и позволит ускорить их рост. Уделите внимание своей шевелюре, и она обязательно ответит вам благодарностью.

Источник: justbeauty.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.