Витамины с биотином для волос

Биотин используют при нарушении состояния кожи, ногтей и волос. Основная составляющая биотина – это витамины группы В. Они улучшают переваривание белков, жиров и углеводов. Без эффективного усваивания этих элементов невозможно поддерживать жизненную энергию.

Биотин можно получить вместе с пищей, содержащей указанный витамин. Есть ряд продуктов, употребление которых будем максимально удовлетворять потребность организма нужными веществами. Среди них крупы, овощи, рыба, грибы и другие продукты. Эту пищу нужно употреблять чаще, чтобы нормализовать биотин в организме. Стоит помнить и о том, что после обработки эта пища частично теряет свои полезные свойства.

Применение добавок

Жизненно необходимые витамины при их нехватке применяют также в виде добавок. Врач назначает специальное применение таких веществ при появлении некоторых нарушений: расстройстве обмена веществ и других патологиях.

Кроме данных болезней биотин применяется и в целях профилактики и также для нормализации состояния волос, ногтей и кожи. Остановимся более подробно на использовании биотина для волос. Поводом применения витаминов может стать ранняя седина. Биотин приостанавливает преждевременное появление седых волос. Также средство используется при ломких и выпадающих волосах, а также когда пряди сильно жирные или сухие.

Нехватка биотина приводит к неприятным последствиям для волос. Локоны не получают необходимых для роста и развития веществ, становятся ломкими и выпадают.

Витамины группы В используются и в других случаях. Например, при психологических расстройствах, стрессах и апатии. Ценность их достаточно высокая, и не только для волос, но и для организма в целом.

Влияние биотина на человека

Основной компонент биотина – это витамин В7, более известный как витамин Н. Само название произошло от слова «жизнь». Вещество играет важнейшую роль в организме человека, и его нехватка может привести к отрицательным последствиям, в частности это нарушения структуры кожи и волос.

Ценность витамина Н в том, что он регулирует систему внутренних органов. Кроме этого, биотин улучшает протекание множества физиологических реакций в организме.

Те женщины, которые мечтают о длинных, красивых и сияющих локонах хотя бы раз использовали витамины для улучшения состояния волос. Самыми популярными являются витамины группы В, в частности витамин В7. Он не только нормализует состояние волос, но и уменьшает активацию сальных желез. Необходимое для организма количество биотина способствует предупреждению болезней кожи и дисфункции сальных желез. Витамин принимает активное участие в процессе переработки важнейших микроэлементов, а также в синтезе гемоглобина и обмене глюкозы.

Препарат Биотин для роста и стимуляции волос в ампулах
Препарат Биотин для роста и стимуляции волос в ампулах

Польза биотина для волос

Биотин стимулирует выработку эритроцитов – клеток крови, которые ещё называют красными кровяными тельцами. Этими клетками, как известно, переносится кислород, необходимый для насыщения луковиц волос. А это значит, что для нормального состояния волос витамин Н крайне необходим.

Волосы также нуждаются в поставке большого количества энергии, источником которой является глюкоза. Для её выработки следует принимать в пищу продукты, содержащие углеводы. Весомую роль в поддержании нормального уровня глюкозы играют эти биодобавки. Глюкоза, в свою очередь, стимулирует рост волос.

Пышность и эластичность волосам придаёт кератин, который содержится в локонах. Он защищает волосы от негативного воздействия, сохраняя их на долгое время крепкими и здоровыми. Основную роль в синтезе кератина занимает именно биотин.

Причины нехватки витамина В7

Кроме поступления биотина вместе с пищей, он способен синтезироваться в организме человека. Однако образуется витамин В7 в довольно малых количествах, для полноценного функционирования этого человеку не хватает. Поэтому поступление вещества с пищей крайне необходимо. Несбалансированное питание, болезни кишечника и желудка негативно сказываются на поступлении в организм этого вещества. Как следствие – ломкие волосы, выпадение локонов и потеря эластичности.

Нехватка витамина Н происходит по следующим причинам:

  • Отсутствие сбалансированного питания;
  • Употребление некачественных (пропавших, устаревших, с истекшим сроком давности, производимых из некачественных компонентов) продуктов питания;
  • Длительная термическая или иная обработка продуктов;
  • Наличие вредных привычек, частое употребление алкогольных напитков;
  • Инфекции;
  • Нарушение состояния микрофлоры (обычно в следствии частого использование диет или антибиотиков).

При обнаружении симптомов нехватки витамина В7, которые проявляются обычно в ломкости и нездоровом виде ногтей и волос, следует начать применение биотина. О используется в капсулах или таблетках. Назначать прием может только врач после детального обследования и осмотра.

Взаимодействие с другими препаратами

При применении препарата стоит обратить внимание на использование других лекарственных веществ во время приема биотина. Дело в том, что витамин можно совмещать не со всеми лекарствами.

Препараты, с которыми нельзя совмещать биотин:

  • Витамин В5;
  • Лекарства, снимающие судороги и мышечные спазмы;
  • Медикаменты, содержащие в составе;
  • Вальпроевая кислота.

Кроме медикаментов, есть ещё продукты, которые ухудшают всасывание этого БАДа. Это, к примеру, сырые яйца, в составе которых есть вещество авидин. Он обладает способностью образовывать биологически неактивный комплекс с биотином.

Но и есть и те вещества, которые наоборот, улучшают действие витамина В7. Это цинк, которые в комплексе с биотином значительно улучшает состояние волос.

Биотин для восстановления волос

Этот бесцветный водорастворимый витамин группы B оказывает положительный эффект при выпадении волос. Об этом говорят и множество положительных отзывов. Однако для полноценного роста волос и ногтей недостаточно использовать только таблетки. Биотин должен поступать в организм, в первую очередь, вместе с натуральными продуктами, содержащими витамин В7. Используется средство и наружно с помощью масок и шампуней. Купить его можно в аптеках по сравнительно недорогой цене.

Один из распространенных способов создания шампуня с биотином в домашних условиях – это использование пива и масла жожоба. Это шампунь-маска, которая должна продержаться на волосах в течение 15 минут.

Для полного восстановления волос используются и маски с витаминами, и принимаются таблетки с биотином внутрь. Только так можно добиться максимального эффекта.

Готовые препараты

Выше мы рассмотрели маски и шампуни с биотином, созданные в домашних условиях. В аптеках можно приобрести и готовые товары уже содержащие в своём составе витамины. Многих пользователей привлекает цена шампуней и бальзамом с этим препаратом. Но это не значит, что такие средства уступают по качеству. Судя по отзывам многие женщины предпочитают для восстановления волос именно шампуни, содержащие витамин Н.

Использовать биотин нужно регулярно. Только так удастся вернуть волосам здоровый вид, избавиться от ломкости и выпадения. Также витамин спасает локоны от перхоти, делает их блестящими и пышными.

Отзывы

Наталья
В молодости любила экспериментировать с цветом волос, часто портила волосы плойкой и утюжками. В итоге заметила, что они уже не такие густые, потеряли блеск и перестали расти. Читала в интернете отзывы о биотине и решила попробовать на себе. Результат приятно удивил. Принимала витамин по одной таблетке в день и уже через месяц заметила, что волосы стали лучше расти и приобрели новый вид.

Ксения
У меня проблемы с волосами – это больная тема. Постоянно страдаю от секущихся кончиков и редких волос. Перепробовала всё, что только возможно – маски, бальзамы, но ничего не помогло. Дошло даже то того, что обращалась к специалистам. И вот мне посоветовали пройти курс биотина. Результат заметила не сразу, пропила витамины два месяца. Но со временем волосы действительно стали восстанавливаться. Всем рекомендую.

Источник: lifestyleplus.ru

Что такое биотин

Вещество под названием биотин – это один из витаминов группы В, а точнее, В7. Его еще называют витамин Н или кофермент R. Как и все витамины этой группы, он является водорастворимым.

Фармацевтической промышленностью препарат выпускается под названием Волвит или Медобиотин.

Витамины с биотином

В человеческом организме витамин В7 выполняет незаменимую роль: участвует в обменных процессах белков, углеводов и жиров, считается ключевым элементом для нормального существования и роста клеток. Действие биотина в организме подобно действию инсулина. Он стабилизирует уровень глюкозы в крови, контролирует состояние нервной системы.

Ценность биотина для волос заключается в том, что он также является для организма источником серы. А без серы невозможен нормальный синтез белка коллагена, являющегося важным строительным материалом для кожи, волос и ногтей.

Показания к применению медицинского препарата

В инструкции к медицинскому препарату витамина В7 четко оговорены показания к применению, это заболевания:

  • волос (выпадение, тонкость, ломкость, сечение, чрезмерная сухость или жирность, седина);
  • кожи и ногтей;
  • психоэмоциональные нарушения;
  • заболевания желудочно-кишечной системы.

Волосы после приема биотина

Продукты с витамином В7

В разном количестве витамин В7 имеется практически во всех повседневно используемых продуктах питания. Но больше всего этого вещества обнаружено в говяжьих и свиных почках и печени. Также он имеется в дрожжах, орехах, сое, арахисе, цветной капусте. Немного меньше его содержится в томатах, грибах, шпинате, яйцах (вареных).

Если у человека не нарушена микрофлора кишечника, то при нормальном питании, биотин ежедневно поступает в организм с обычными продуктами в количестве, необходимом для нормального функционирования всех систем.

Также полезно для обеспечения нужного количества биотина употреблять в пищу продукты, приводящие в нормальное состояние микрофлору кишечника. Это квашеная капуста и кисломолочные продукты.

Квашеная капуста и кисломолочные продукты

Причины нехватки

Несмотря на то, что биотин присутствует практически во всех продуктах питания, все же встречаются иногда ситуации, когда возникает его дефицит в организме человека. Причиной этого может быть:

  • злоупотребление диетами;
  • чрезмерное потребление алкоголя;
  • частое употребление сахарина (он угнетает микрофлору кишечника, отвечающую за синтез биотина);
  • лечение антибиотиками;
  • нарушение работы систем пищеварения;
  • употребление в пищу сырых яиц и продуктов, содержащих в своем составе в качестве консервантов соединения серы (они обозначаются на этикетке маркировками E221 — E228);
  • редкие случаи генетических заболеваний (по статистике не более 5 случаев на 100 тыс. человек).

Девушка на диете

Признаки нехватки

Недостаток биотина в организме отражается на состоянии волос, замедляется их рост, они теряют привлекательный внешний вид, становятся тонкими, ломкими, секутся и выпадают. Однако все эти неприятности не являются признаком нехватки именно биотина, они появляются и при нехватке целого ряда других важных для волос компонентов.

Для того чтобы убедиться, что причиной стал именно биотин, обратите внимание на следующие признаки, также указывающие на его недостаток:

  • сухость и нездоровый цвет кожи;
  • ухудшение состояния кожи ног и рук;
  • депрессивные состояния, сонливость;
  • болезненные ощущения и слабость в мышцах;
  • язык становится гладкий, бледного цвета;
  • возникает тошнота и ощутимая потеря аппетита.

Сухие, нездоровые волосы

Особенности приема

Противопоказаниями к приему витамина В7 является период беременности и кормления ребенка грудью, индивидуальная непереносимость препарата.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) имеет свойство снижать действие биотина. Поэтому принимать их одновременно не рекомендуется. Если же возникает необходимость в приеме обоих препаратов, то в этом случае нужно обеспечить их поступление в организм в разные временные промежутки.

Препарат биотин

Этиловый спирт снижает степень усвоения организмом биотина. Поэтому употреблять алкогольные напитки во время приема витамина Н нежелательно. При приеме биотина следует исключить из рациона сырые яйца, так как вещество авидин, присутствующее в сыром яйце, препятствует его усвоению.

Этот факт был подтвержден биологом Бетеманом, еще в 1916 году. Проводя эксперименты на крысах, он обнаружил, что если их кормить исключительно сырыми яйцами, то вскоре они становятся вялыми, сонными, у них выпадает шерсть и появляются различные кожные заболевания. Когда рацион питания крыс изменили, заменив сырое яйцо на вареное, состояние подопытных животных пришло в норму.

Усиливает действие биотина на волосы и кожу цинк. Поэтому, выбирая витамины для волос, обращайте внимание на их состав.

Витамин В7 (Биотин)

Витамины для волос, содержащие биотин

Производители косметических и фармацевтических средств для решения проблем волос, предлагают широкий выбор витаминных препаратов, содержащих биотин.

Волвит

Основным действующим веществом этого препарата является биотин. Волвит рекомендуется принимать 1 раз в сутки перед едой. Рекомендованная дневная доза – 5 мг. Продолжительность лечения – 1 месяц.

Препарат Волвит

Биотин-комплекс

Это биологически активная добавка к пище. Выпускается в форме таблеток. Действие витамина В7 в этом БАДе усиленно экстрактом виноградных листьев, витамином C и другими, не менее важными, витаминами группы В — флавонидами и полифенолами.

Принимать биотин-комплекс рекомендовано ежедневно во время приема пищи. Дозировка подбирается индивидуально в зависимости от возраста и диагноза.

Биотин Комплекс

Медобиотин

Производится в Германии компанией Антон Хюбнер. Выпускается в форме таблеток. Помимо биотина содержит незначительное количество вспомогательных веществ. Для лечения волос рекомендуется принимать по 1 – 2 таблетки в сутки.

Медобиотин

Opti-Men и Opti-Women

Это витаминные комплексные препараты от компании Optimum Nutrition. Разработаны специально для мужчин и женщин, занимающихся спортом. Содержат в своем составе 250 мкг биотина. Рекомендуются производителем для повышения выносливости во время тренировок, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, проблем со зрением, образованием опухолей, и т.д.

Однако, если внимательно прочитать состав препарата, то можно обнаружить, что в нем биотин соседствует с цинком, способствующим его усвоению и витамином В5, вступающим с ним в противодействие.

Opti-Men и Opti-Women

Источник: tvoilokony.ru

ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС И ВЛИЯНИЕ БИОТИНА

То, насколько эффективным будет лечение биотином, зависит не только от дозы и длительности применения витамина, но и от причины потери волос.

  1. Недостаток питательных веществ

Нехватка ферритина (железа), цинка, селена, биотина, аминокислот или витаминов группы В — одна из частых причин выпадения волос у женщин.

  1. Гипотиреоз

Нарушения в работе щитовидной железы нередко приводят к облысению у женщин. Очень часто при гипотиреозе также наблюдается низкий уровень железа и витамина В12.

  1. Избыток андрогенов (тестостерона и ДГЭА) при СПКЯ и гормональных нарушениях

Инсулинорезистентность и поликистоз яичников у женщин часто вызывают облысение по мужскому типу.

Как принимать биотин от выпадения волос?

Биотин наболее эффективен в комбинации с кремнием и холином.

Какую дозировку принимать для роста волос?

Рекомендуемая доза при выпадении волос — 2,5 мг (2500 мкг) биотина в сутки. Некоторым людям назначают удвоенную дозу, то есть 5000 мкг (5 мг) в два приёма (по 2,5 мг 2 раза).

Как долго пить?

Для достижения наилучших результатов и на основе клинических исследований желательно продолжать ежедневное употребление в течение как минимум 90 дней. Результаты достигают пика примерно в промежутке от 3 до 6 месяцев ежедневного использования. Однако большинство людей замечают улучшения уже через 1‒4 недели.

Если приём биотина не улучшает рост волос, необходимо убедиться, что нет других проблем со здоровьем: анемии, СПКЯ, гипотиреоза, гиповитаминоза.

Может ли биотин вызывать потерю волос?

Да, биотин способен усиливать выпадение, особенно когда он принимается один, без добавления других питательных веществ. Этот побочный эффект обычно удаётся избежать, добавляя приём холина, кремния, витаминов группы В, цинка и селена.

Почему биотин не помогает остановить облысение?

Если ежедневный приём биотина в течение 3 месяцев никак не повлиял на волосы и не улучшил их состояние, врачи рекомендуют пройти гормональное обследование.

НОРМА БИОТИНА В ДЕНЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН

В одном из экспериментов для улучшения качества ломких ногтей использовалась дозировка 2,5 мг один раз в день в течение шести месяцев. Такая доза представляется относительно безопасной, хотя она намного выше рекомендуемого ежедневного потребления (RDI) биотина, который колеблется от 25‒30 мкг (для подростков и молодых людей) до 100 мкг (взрослые). В поливитаминных комплексах в среднем используют дозировку  30 мкг (0,03 мг).

В России методические рекомендации Федерального центра гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора определяют физиологическую потребность в биотине для взрослых женщин и мужчин в размере 50 мкг в сутки, для детей — 10‒50 мкг/сут.

В США и Австралии рекомендованная суточная норма потребления биотина для женщин 25‒30 мкг. По подсчётам, из еды обычный человек получает около 35‒70 мкг этого элемента в день.

Норма биотина в анализах

У взрослых мужчин и женщин уровень биотина в крове должен быть в пределах 133‒329 пмоль/л и 18‒127 нмоль/сутки в моче. При этом большинство методов диагностики недостаточно точно определяют дефицит этого витамина.

Побочные эффекты

При выпадении волос назначается большая доза биотина (2500‒5000 мкг), которая превышает ежедневную норму потребления в 50‒100 раз. Может ли это вызывать негативные последствия? Как правило, биотин переносится хорошо. Он относится к категории водорастворимых витаминов, это означает, что любой избыток будет вымываться из организма, если почки работают нормально. Принять токсичную дозу очень трудно, поэтому верхний допустимый предел употребления не установлен.

Некоторые люди испытывают лёгкую тошноту, если принимают чрезвычайно высокие дозировки. Редко может усиливаться выпадение волос при приёме в очень высоких дозах без добавления других витаминов.

Опасность биотина также может заключаться в том, что он искажает «анализ на инфаркт» (подробнее в видео ниже).

Где содержится биотин, как получить его из натуральных источников (список продуктов)

Содержание витамина Н в продуктах питания

Витамины с биотином (список препаратов):

  • Natrol — 1 000 и 10000 мкг (США), цена $5‒10,
  • Now Foods — 1 000, 5 000, 10 000 мкг (США), стоимость $5‒15,
  • Solgar (Солгар) — по 300, 1 000, 5 000, 10 000 мкг (США), $6‒22,
  • «Доппельгерц бьюти биотин» — 150 мкг (Германия), 695 рублей,
  • «Благомин витамин H (биотин)» — 150 мкг (Россия), 155 р.,
  • «Элевит планирование и первый триместр» — 30 мкг (Франция), 550 р.

БИОТИН: ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ОРГАНИЗМУ ЖЕНЩИНЫ

  1. Польза биотина для кожи

Биотин необходим для здоровья кожи, его дефицит способен приводить к эритематозному дерматиту. Витамин H может легко проникать через кожные покровы, особенно при повреждениях. При наружном нанесении уровень биотина в сыворотке может увеличиваться. Кератиноциты (клетки кожи наружного слоя) способны хорошо поглощать биотин, как и пантотеновую (витамин B5) и альфа-липоевую (ALA) кислоты.

Одно предварительное исследование отметило, что в четырёх случаях кожная сыпь, вызванная химиотерапией (гефитиниб или эрлотиниб), уменьшилась после введения биотина. Также отмечены случаи, когда приём биотина (от 100 мкг до 10 мг/сут.) приводил к значительному улучшению состояния при дерматите у младенцев.

  1. Биотин для волос: польза

Дефицит биотина, вызванный авидином (содержится в яичном белке), вальпроевой кислотой (антиэпилептический препарат), уменьшением активности биотинидазы, способен приводить к алопеции. Приём добавок с биотином помогает уменьшить выпадение волос в этих случаях. (Нехватка витамина В7 также может встречаться при приёме альфа-липоевой кислоты и чрезмерном употреблении алкоголя.)

  1. Ногти

Есть данные трёх небольших исследований о влиянии биотина на качество ногтей. Так, приём биотина в дозировке 2,5 мг/день на протяжении 6‒15 месяцев увеличил толщину изначально ломких и расщеплённых (онихошизия) ногтей у женщин на 7‒25 %.

Во втором исследовании 2,5 мг биотина, принимаемые ежедневно в среднем в течение 5,5 месяцев, сделали тонкие и хрупкие ногтевые пластины более твёрдыми у 41 из 45 пациентов.

Третий эксперимент показал улучшение у 22 из 35 пациентов с хрупкими ногтями при приёме той же дозы в течение от полугода до 1,3 лет.

Источник: spkya.net

Свойства B7

Биотин способен повысить тонус организма, стабилизировать уровень сахара в крови. Он помогает усваиваться полезным веществам, от которых и зависит здоровье шевелюры. Нормализуя жиро-белковый баланс, участвуя в углеводном обмене, ускоряя синтез коллагена, витамин обеспечивает волосам красоту.

Как действует

Дефицит полезных веществ в организме отражается на состоянии локонов. Они становятся сухими и выпадают, теряют жизненную силу, секутся кончики. Важную роль в поддержании красоты играет витамин B7. Его польза заключается в следующем:

  • является средством для профилактики таких заболеваний, как себорея, псориаз, перхоть;
  • регулирует работу сальных желез;
  • активизирует работу «уснувших» луковиц волос;
  • помогает вырабатываться эластину и коллагену;
  • способствует укреплению волос;
  • стимулирует их рост;
  • предотвращает выпадение.

Когда использовать

Витамин B7 отлично взаимодействует с другими элементами этой группы, в том числе и с B5, B9, B12. Поэтому его часто можно встретить в комплексах. Показания к назначению:

  • воспаление и сухость кожных покровов головы;
  • повышенная жирность и перхоть;
  • ломкость, тусклость прядей;
  • седина.

Кому противопоказан

Появление побочных эффектов от приема витамина B7 – большая редкость. В большинстве случаев они возникают только при индивидуальной непереносимости элемента. Это может быть сыпь на коже, крапивница. Даже при большой дозировке отравится им невозможно. По крайней мере, нет об этом никаких отметок, подтвержденных исследованиями.

Биотин для волос: питаем локоны изнутри и снаружи

В борьбе за здоровые волосы придерживаемся следующего принципа – чем больше способов, тем лучше. Витамин H биотин для волос может поступать в организм как изнутри, так и снаружи. В первом случае он употребляется вместе с продуктами питания или в чистом виде, во втором – добавляется в домашние маски, присутствует в профессиональной косметике.

Витамины с биотином для волос

Продукты

Наибольшее количество элемента встречается в продуктах животного происхождения. Это говяжья, свиная печень и почки, бычье сердце, яичные желтки. Присутствует он и в телятине, курице, ветчине. Для женщин, которые заботятся о здоровье своих локонов, полезно употреблять следующие продукты:

  • молоко и сыры;
  • сельдь, камбалу, консервированные сардины;
  • овощи, фрукты, ягоды;
  • грибы;
  • цельные зерна и отруби из риса, ржи;
  • арахис и миндаль.

Домашний шампунь и маски

Покупать в магазине маски, бальзамы и другие средства с биотином необязательно. Можно приготовить эффективные смеси самостоятельно в домашних условиях. Например, можно делать шампуни с биотином для волос на основе живого пива, желательно темных сортов. Этот напиток сам по себе насыщен витаминами, в том числе и B7. Действуем в пять шагов.

  1. Стакан темного пива смешиваем с двумя столовыми ложками подсолнечного или оливкового масла.
  2. Добавляем содержимое ампулы биотина.
  3. Смесь наносим на корни и аккуратно массируем.
  4. Выдерживаем 15 минут.
  5. Смываем теплой водой.

Поклонницы народной косметологии могут приготовить и маски. Обогащаем биотином натуральные составы. Рецепты смотрим в таблице.

Таблица – Рецепты домашних масок для волос с витамином B7

Назначение Состав Время, минуты
От сухости и ломкости — По столовой ложке розмаринового, миндального и персикового масла;
— 2 яичных желтка;
— чайная ложка меда;
— несколько капель витамина
45
Для смешанного типа волос — По столовой ложке меда и сметаны;
— несколько капель жидкого биотина
35
От истощения — 2 столовые ложки кокосового масла;
— несколько капель апельсинового масла;
— несколько капель витамина;
— половина авокадо
30

Другие варианты применения

В домашних условиях используем витамин H не только в масках собственного приготовления. Его можно добавить и в обычные магазинные средства. Перед использованием разводим жидкий элемент или порошок, согласно инструкции. Внимательно читаем рекомендации и убеждаемся, что витамин может сочетаться с теми или иными компонентами профессиональной косметики. Кроме предложенных, есть еще как минимум три варианта использования витамина.

  1. Массаж. Наносим небольшое количество жидкого биотина на пальцы. В течение 30 минут массируем голову. После этого можем сразу смыть средство или оставить его на 20 минут, утеплив голову шапочкой для душа, полотенцем.
  2. Уход за кончиками. Витамин B7 для волос в ампулах помогает в борьбе с сечением концов. После каждой мойки головы, наносим небольшое количество средства на влажные или подсушенные пряди. Не смываем.
  3. Опрыскивание. В пульверизатор наливаем отфильтрованную воду и добавляем в нее одну ампулу средства. Можем использовать биотин для волос в таблетках. Предварительно их измельчаем, чтобы получился порошок. Хорошо встряхиваем смесь до полного его растворения. Периодически орошаем шевелюру не реже, чем раз-два в месяц. Увеличиваем количество процедур в зимний и весенний период, при алопеции, когда пряди особенно нуждаются в дополнительной подпитке.

Витамины с биотином для волос

Дополнительные рекомендации

Как и с другими препаратами, «витамин красоты» при неправильном применении будет неэффективным и бесполезным. Изучив отзывы о биотине для волос, оставленные красавицами на форумах, выделяем шесть актуальных советов.

  1. Подпитываем изнутри. Делаем маски, употребляем в пищу определенные продукты – это не все существующие меры. Принимать биотин для роста волос можно в составе аптечных препаратов. Покупаем витамин отдельно или в комплексе. Делаем это только по согласованию с доктором. Он назначит дозировку, схему лечения. Поможет подобрать и другие, необходимые для организма, витамины и микроэлементы.
  2. Посещаем салон. Выбираем мезотерапию. Косметологом во время процедуры делаются инъекции в кожу головы. Метод способствует укреплению шевелюры, стимулирует рост прядей. Для мезотерапии берутся не только витамины, но и аминокислоты. Состав инъекций подбирается в индивидуальном порядке.
  3. Утепляем. Средство намного эффективнее, если его подогревать. Увеличение температуры позволяет быстрее проникать в волосы. Поэтому стараемся при его применении всегда утеплять голову шапочкой из полиэтилена, полотенцем. Если нет шапочки, то подойдет обычный целлофановый пакет, но без надписей и картинок.
  4. Не спешим. Обязательно выдерживаем маски столько, сколько предписано в инструкции. Это же касается и средства в ампулах.
  5. Правильно храним. Независимо от того, в какой емкости находится витамин, держим его в прохладном месте. На средство не должны попадать прямые солнечные лучи. Готовые смеси используем сразу и не храним их.
  6. Учитываем противопоказания. Хоть в большинстве случаев средство не оказывает вред, его прием лучше всего контролировать. Посещаем и консультируемся у доктора.

Биотин также используется при пересадке волос. Его назначают после процедуры. Элемент уменьшает временное выпадение пересаженных прядей. Также он помогает им быстрее расти. Дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Витамин биотин для волос принимается пациентом в чистом виде. Это может быть жидкость из ампулы или таблетки.

Отзывы: «Волосы растут на «ура» и цвет ярче становится»

Недавно после стресса стали лезть волосы. Анализы были нормальные, но врач рекомендовала пропить комплекс витаминов В. Проблем с кишечником у меня нет, питание здоровое и сбалансированное. Полазила в инете, почитала…. Народные муторные и дурнопахнущие варианты не для меня (сугубо имхо, свое мнение никому не навязываю).

В итоге:
— Пропила комплекс витаминов В месяц.
— Перешла на шампунь-кондиционер-маску MoltoBene Marine Grace (эта серия специально против выпадения, но и вообще марка хорошая).
— Купила и регулярно использую лазерную расческу Солитон (цена у производителя ниже в 1,5-2 раза, чем у продавцов-посредников).
Через два месяца волосы практически перестали выпадать, лучше лежат и появился «подшерсток».

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Принимаю биотин постоянно курсом один раз в год, и поверьте мне проверено на себе, волосы растут на ура это раз, так еще и цвет волос ярче становиться! он добавляет родному пигменту насыщенность и блеск! и кто бы что не говорил ,я вижу эффект роста волос только от него! вот к шампуням с витаминами отношусь скептически, вообще не понимаю кто в это верит, у шампуня одна функция- очищать!

Розали Парлакян, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/

Источник: woman365.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.